Olá galera!

Estou aqui para relatar meu crescimento!

Sou muuuito magro! Quando fiz minha avaliação na academia dia 07/04 eu tinha 1,75m de altura... 59kg... e 8% de BF!

Ganhei um pesinho no mês... quase 1 kg! muita pouca coisa!

No dia 05/05 comecei a suplementar com um hipercalórico da Integral médica (nutri mass 7000)

No final da semana me pesei, estava com 61,5 kg! ganhei 1.5 kg em 1 semana!!!

Fiquei muito feliz com o hipercalórico! mas já estava planejando em comprar um outro suplemento! então comprei oque eu queria, uma creatina de uso veterinário! vou começar a tomar hoje, pré 5g e pós treino 5g!

Agora vem outra semana pela frente! espero ganhar mais de 1 kg dnovo! haha

E tomara que a creatina me dê bons ganhos! e bastante força porque to muito frango! kkk

Vou continuar postando meus relatos até os OTÁRIOS que vão me criticar! parar de falar mal de mim porque vou está maior que eles! Vou calar a boca de TODOS que hoje me criticam! RUMO AO CORPO PERFEITO!

Dieta que é bom necas

cade treino?

Hipercalorico não faz milagre e creatina veterinária, ah, deixa pra lá

Ta faltando Dieta e o treino ai companheiro

Só postou dos suplementos que por sinal são desnecessários

Abraços fisiculturista

você falou muita besteira

ta longe ainda mas pesquisa bastante

boa sorte

porra...em 1 mês vc queria oq?!!?...10 kilos?!?!

vai com calma!! musculos não cresce do dia p/ noite!!

boa sorte!

Cuidado com os colaterais da Creatina Veterinária... sabe quando vc faz força demais e sem querer relincha ou solta um coice...

Cuidado com os colaterais da Creatina Veterinária... sabe quando vc faz força demais e sem querer relincha ou solta um coice...

Dieta que é bom necas

cade treino?

Hipercalorico não faz milagre e creatina veterinária, ah, deixa pra lá

O que q tem creatina veterinária ? Fala agua não....

Editado 14/05/2014 às 20:41 05/14, 2014 por spankeer

O que q tem creatina veterinária ? Fala merda não....

Falei merda por acaso? Diz aí o que eu falei sobre a creatina...

Se liga

Editado 14/05/2014 às 20:36 05/14, 2014 por Pedro Paulo F. Schmitt

Falei merda por acaso, babaca?? Diz aí o que eu falei sobre a creatina...

Dieta que é bom necas

cade treino?

Hipercalorico não faz milagre e creatina veterinária, ah, deixa pra lá

Não to vendo merda nenhuma...

Disse deixa pra lá, porque se existe creatina pra pessoas, pra que usar a veterinária? Já usei essa bosta aí da vetnil e não serve pra nada.

/\

/\

Também não entendi a crítica sobre uso de creatina veterinária, mas ok, vou deixar pra lá rs.

No mais, faltam dados básicos, como alguns já observaram, VV. É bom editar o primeiro post, ou pesquisar sobre, ok?

E cuida com o palavreado e a caixa alta no fórum (OTÁRIOS, por exemplo) - isso vale pra todos, fica o aviso.

Bons ganhos, rapaz. Com calma rs não fica se cobrando tantos kg de ganhos/semana pra não virar paranóia. Bem-vindo ao fórum.

Pow, só falei que não há necessidade, e ja vem o cara ali dizendo que to falando merda, fala sério... o cara fala algo, já vem com 30 pedras na mão.

Enfim...

Não to vendo merda nenhuma...

Disse deixa pra lá, porque se existe creatina pra pessoas, pra que usar a veterinária? Já usei essa bosta aí da vetnil e não serve pra nada.

Como vc disse vou deixar pra lá tbm, rs

Joguei pedra em ngm não bro, agora vai se fazer de coitadinho ? Pelo jeito que vc falou parece q creatina veterinária é horrível, sendo que é a msm coisa q a humana, e ainda é mais barata. Não vou me estender mais nessa discussão, abraços.

@topic

Continua na pegada ai bro, pode continuar usando a creatina vet normal, como o helbs disse, n precisa ficar viciado assim não.

Abraços e bons treinos!

Editado 14/05/2014 às 20:48 05/14, 2014 por spankeer