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Diário Do Eccehomo ! (Rumo Aos 600 Kg No Total)

Por eccehomo
Em Diário de Treino

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Postado

aehoooooooo

acompanhando aqui o/

to vivendo a base de mac donalds, coxinha e r.u. e tem veia começando a descer pelo ombro heuheuehuehue

AUISHAUISHAUISHAIUSHAIOUSNHIOHSUIANHSIUAHSUIANHUISNHAUSIANHSUHAUINHSAUISNHAUIHSAUHNSOAUIHUIANHSUIAHSNAUHSAUNSUAOHSNHSOAUIONHSA

  • 4 semanas depois...
  • Respostas 95
  • Visualizações 7,7k
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  • eccehomo
    eccehomo

    Foi raw mesmo. Eu, toda vez que manipulava 140+ no supino convencional desequilibrava a barra (fazia board press com 160kg), o quadril subia, hesitava em dar pausa achando que não conseguiria e nos úl

  • hellgod
    hellgod

    hahaha Que louco isso. Comigo cafeína demais estraga o treino, não consigo me concentrar e fico agitado. Tomo só um café preto sem açucar de 100ml antes do treino. Talvez esteja me faltand

  • RodrigoMClopes
    RodrigoMClopes

    acompanhando! Dáleee fera!! eu levanto 20 kg no supino de cada lado... ainda saio meio cagadooo. isso que tenho 1,86 e 100 kg... 4 meses de academia.. tu vai ser minha inspiração!!! é noizzzz!

Postado
  • Autor

esse diário foi tão mau relatado que estou com vergonha kkkkkkk

ganhei o campeonato nacional da GPA em guarulhos, categoria jr até 82,5kg...

fiz 205kg,140kg, 200kg validados. no terra apareceu uma regra d Federação Paulista de Levantamento básico do Interior que era de "descer a barra no terra controlando, devagar, controlando a descida". isso invalidou meus 235kg mas como o Crestani disse que já seria selecionado pro Sul-americano em Cordoba, eu nem procurei seguir essa regra e por em risco minha saúde...

vou iniciar, depois de 14 de setembro a mesma rotina sheiko do keeper no mesmo diário. até o campeonato vou voltar a treinar pelo feeling como vinha fazendo, um "westside adaptado" hehe

ah, competi com 78 kg, na argentina irei desidratar e competir na até 75kg. vou manter a trembo e comprar mais propionato...

beijos e sigam o outro diário, tentarei gravar videos e mantê-los mais atualizado que neste.

abraços afetuosos..

    •
    Postado

    esse diário foi tão mau relatado que estou com vergonha kkkkkkk

    ganhei o campeonato nacional da GPA em guarulhos, categoria jr até 82,5kg...

    fiz 205kg,140kg, 200kg validados. no terra apareceu uma regra d Federação Paulista de Levantamento básico do Interior que era de "descer a barra no terra controlando, devagar, controlando a descida". isso invalidou meus 235kg mas como o Crestani disse que já seria selecionado pro Sul-americano em Cordoba, eu nem procurei seguir essa regra e por em risco minha saúde...

    vou iniciar, depois de 14 de setembro a mesma rotina sheiko do keeper no mesmo diário. até o campeonato vou voltar a treinar pelo feeling como vinha fazendo, um "westside adaptado" hehe

    ah, competi com 78 kg, na argentina irei desidratar e competir na até 75kg. vou manter a trembo e comprar mais propionato...

    beijos e sigam o outro diário, tentarei gravar videos e mantê-los mais atualizado que neste.

    abraços afetuosos..

    parabéns cara!

    que tipo de regra é essa que n pode largar a barra no chão.. só pode ser para n estragar o chão.

    td raw ? ou no squat podia usar knee wraps ?

    Postado

    fiz 205kg,140kg, 200kg validados. no terra apareceu uma regra d Federação Paulista de Levantamento básico do Interior que era de "descer a barra no terra controlando, devagar, controlando a descida". isso invalidou meus 235kg mas como o Crestani disse que já seria selecionado pro Sul-americano em Cordoba, eu nem procurei seguir essa regra e por em risco minha saúde...

    Q merd@ de regra imbecil hein?! Descer a barra controladinho??? q piada .

    E como era isso? Eles cronometravam o tempo do lockout até o chão? rsrs

    É cada porcaria q essas federações menores inventam q PQP.

    Postado
    • Autor

    Tudo raw, valia knee wraps.

    Achei ridículo, todo mundo achou. Mas parece que a GPA não mais fará esse tipo de "associação" devido a esse tipo de coisa, e próximos eventos do prox ano -navional e sulamericano - ao que tudo indica deverão ser pelo sul.

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