[Relato] 1º Ciclo De Clembuterol (Brontel)

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 2, 2014 às 19:34

Fala galera, beleza? Hoje vou começar meu 1º post, tenho a intenção de ir fazendo outros, dos suplementos que eu uso e tal. Tenho 19 anos, 80kg, 1,76cm e 9% de BF. Meu tipo é endomorfo, cerca de 1 ano atrás comecei a treinar, pesava 100kg e tinha 25% de BF. Suplementação: Whey Isolado - Excell Protein Bcaa - Optimum Glutamina - Gaspari Nutrition * Vou comprar o Slow-K para evitar as possíveis cãibras do Clembuterol Time release - Syntha 6 Multivitamínico - Optimen Dilatex Treino: 19hs - 20:30 A: Peito, tríceps e ombros. B: Costas, bíceps e antebraço C: Perna Outros: Abdominais dsdn Trapézio dsdn (dias alternados) Começo o ciclo na 2ª-feira, dia 05/04, tomando de manhã, em jejum, 30 minutos antes da 1ª refeição, com apenas 15 on, se o resultado não for tão bom, vou esperar os 15 off e jogar mais 15 on. 1º - dia 20mcg/dia - 1cps 2º - dia 20mcg/dia - 1cps 3º - dia 40mcg/dia - 2cps 4º - dia 40mcg/dia - 2cps 5º - dia 60mcg/dia - 3cps 6º - dia 60mcg/dia - 3cps 7º - dia 60mcg/dia - 3cps 8º - dia 80 mcg/dia - 4cps 9º - dia 80 mcg/dia - 4cps 10º - dia 80 mcg/dia - 4cps 11º - dia 80 mcg/dia - 4cps 12º - dia 80 mcg/dia - 4cps 13º - dia 100 mcg/dia - 5cps 14º - dia 100 mcg/dia - 5cps 15º - dia 100 mcg/dia - 5cps OBS: É claro, que vou aumentar as doses, conforme os colaterais. Dieta: Avaliação: Faço uma avaliação por mês, segue aqui minhas três últimas. Então, até segunda, qualquer dúvida me perguntem aqui.. Ah, essa foto do meu perfil é a atual, conforme for secando vou postando mais fotos do meu shape.

Editado Maio 4, 2014 às 00:57 por joaopaulocastanheira15@hotmail.com

jardel.oliveira · Maio 2, 2014 às 23:57

Vai secar sim, vai ficar show, mas a dieta tem que estar de acordo!

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 3, 2014 às 00:52

Vai secar sim, vai ficar show, mas a dieta tem que estar de acordo!

Dieta acredito que esteja boa, to fazendo acompanhamento com nutricionista e tal.. Pelo que eu vi, vc já usou, tem alguma sugestão que possa me dar? Obrigado!

Lucas Garriga · Maio 3, 2014 às 15:38

Teu bf está em um nível difícil de se alcançar,após ciclo espera terminar com qt?

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 3, 2014 às 16:06

Teu bf está em um nível difícil de se alcançar,após ciclo espera terminar com qt?

Uai irmão, quero chegar nos 7%.. Mas vamos ver né.. Porque minha gordura é mais concentrada no abdômen, tenho pouquíssima gordura nos braços, pernas e etc.. Mais tarde vou postar aqui meus percentuais de gordura de cada grupagem muscular, junto com minha dieta..

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Lucas Garriga · Maio 3, 2014 às 18:26

Uai irmão, quero chegar nos 7%.. Mas vamos ver né.. Porque minha gordura é mais concentrada no abdômen, tenho pouquíssima gordura nos braços, pernas e etc.. Mais tarde vou postar aqui meus percentuais de gordura de cada grupagem muscular, junto com minha dieta..

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Boa sorte,o meu começo dia 15.

quantos anos tem?

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 3, 2014 às 18:48

Boa sorte,o meu começo dia 15.

quantos anos tem?

To com 19 brother e vc? Atualizei o post, dá uma olhada!

Editado Maio 3, 2014 às 19:00 por joaopaulocastanheira15@hotmail.com

Lucas Garriga · Maio 3, 2014 às 19:13

To com 19 brother e vc? Atualizei o post, dá uma olhada!

Aham,foi mal,18 uheuhe acumulo igual você de gordura.

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 3, 2014 às 19:19

Aham,foi mal,18 uheuhe acumulo igual você de gordura.

Eh foda.. Tem quanto de bf!?

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Lucas Garriga · Maio 3, 2014 às 19:49

Eh foda.. Tem quanto de bf!?

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12% com 9/8 to felizão uheuhe

To com medo dos colaterais só heuueh

DRLOVE_S2 · Maio 3, 2014 às 19:51

Tambem estou usando clemb, vou acompanhar.

Lucas Garriga · Maio 3, 2014 às 20:54

Foi dificil encontrao Brontel?Sem receita nada? quantas caixa vai usar?

Minha cidade é pequena e to pensando e ir na vizinha acha,parece que aqui não tem,mas qualquer coisa tem Agropecurias de monte, ai vou de pulminol.

jardel.oliveira · Maio 3, 2014 às 21:14

Clemb é show, afina a pele mesmo. Tua vascularização vai melhorar muito. A dica é para investir nos aeróbicos.

E pra essa gordura teimosa, você deve usar ioimbina.

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 3, 2014 às 22:54

Foi dificil encontrao Brontel?Sem receita nada? quantas caixa vai usar?

Minha cidade é pequena e to pensando e ir na vizinha acha,parece que aqui não tem,mas qualquer coisa tem Agropecurias de monte, ai vou de pulminol.

Então mano, se eu for fazer só 15 dias, eu comprei 4 cartelas,se dps eu decidir mais 15, vou pedir mais 4. Paguei R$ 80,00 nas 4 já com frete. Comprei de um cara na internet, mas n pode falar o nome aqui né :/ kkk

Imagem

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Tambem estou usando clemb, vou acompanhar.

Tem alguma dica que possa me dar?

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Clemb é show, afina a pele mesmo. Tua vascularização vai melhorar muito. A dica é para investir nos aeróbicos.

E pra essa gordura teimosa, você deve usar ioimbina.

Poisé, pedi a iombina esses dias atrás, tomara que ele chegue nos meus 15off hehe

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mourrice · Maio 3, 2014 às 23:38

pq não pulmonil??

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 3, 2014 às 23:40

pq não pulmonil??

Mano, porque o brontel é mais fácil de manusear na minha opção..

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Mateus~ · Maio 3, 2014 às 23:46

Não é esse brontel que o pessoal falsifica de monte?cuidado ai bro,o cara que te vendeu é confiável?

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 3, 2014 às 23:47

Não é esse brontel que o pessoal falsifica de monte?cuidado ai bro,o cara que te vendeu é confiável?

Uai mano, comprei pelo face, ele tinha muitos amigos e tal, confiei né.. Mas acho que é coisa boa sim..

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Lucas Garriga · Maio 4, 2014 às 00:15

Me envia por mp ai contato dele,se não vou ter que ir na cit vizinha ou na agropecuaria euhuhe

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 4, 2014 às 00:19

Me envia por mp ai contato dele,se não vou ter que ir na cit vizinha ou na agropecuaria euhuhe

Olha laa

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DRLOVE_S2 · Maio 4, 2014 às 00:36

eu estou usando Lavizoo. Já usei pulmonil, mas os resultados com lavizoo são bem melhores.

Veterinário é muito mais seguro: risco zero em relação a falsificação. O problema é que é meio nojento engolir 5 ml dessa "meleca" kk

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 4, 2014 às 00:38

eu estou usando Lavizoo. Já usei pulmonil, mas os resultados com lavizoo são bem melhores.

Veterinário é muito mais seguro: risco zero em relação a falsificação. O problema é que é meio nojento engolir 5 ml dessa "meleca" kk

Poise kkkkkk

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Lucas Garriga · Maio 4, 2014 às 00:54

Vlw,e acompanhando teu ciclo,e qualquer coisa posta dicas que logo começo o meu.

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 4, 2014 às 00:55

Vlw,e acompanhando teu ciclo,e qualquer coisa posta dicas que logo começo o meu.

Beleza, fica atento aí, segunda eu começo, bora seca essa porra haha

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joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 5, 2014 às 18:00

Bom galera, hoje eu acordei e tomei 1 comprimido (20mg), assim como manda o protocolo.

Os colaterais foram bem leves, senti uma leve aceleração dos batimentos, pouca tremedeira, um pouquinho de dor de cabeça, facilidade para respirar, senti o corpo "esquentar". Faço faculdade de manhã, foi um pouco difícil de escrever, porque parece que perde um pouco da sensibilidade e também pela tremedeira kkk

Esqueci de pesar hoje de manhã, apesar de meu foco não ser o peso, e sim o BF, mas a partir de amanhã vou me pesar todos os dias e posto aqui. Eu treino quando saio do trabalho, lá pelas 18:50, e depois faço algum aeróbico, quando chegar em casa lá pelas 22hs eu posto aqui como foi o treino. (Dependendo, se eu começar a sentir as cãibras vou comprar o Slow-K)

Hoje treino: Peito, tríceps e ombros. (Além dos Abs)

ATUALIZADO:

Galera, cheguei 23hs em casa.. Como esses próximos 15 dias vou ciclar com o Brontel, mudei meu treino para 3x12 por esse período, visando buscar uma maior definicão do meu shape. Treinei normal, senti um PUMP massa, maior disposição, mas no começo deu um pouco de dor de cabeça mas depois passou. No fim do treino minhas pernas tavam tremendo rsrs. Sai da Academia era 20:30 e fui jogar bola das 21:30 às 22:30, serve como um aeróbico.. Pensei que fosse sentir cãibras porém não senti nada. Vamos pro 2º dia!!

Vamo que vamooo

Editado Maio 6, 2014 às 03:07 por joaopaulocastanheira15@hotmail.com

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 6, 2014 às 18:44

2º DIA:

Fala galera, beleza? Bom, hoje acordei, me pesei na balança, 80kg cravado, mas senti que a pele já tá afinando e a vascularização, mesmo quando não treino, já tá aumentando..Logo após tomei o Brontel, 30 minutos depois fiz meu café da manhã e fui pra faculdade. Os colaterais foram mais leves hoje, um pouquinho de tremedeira e uma dor de cabeça de leve, fora isso o resto tá normal. Hoje treino: Costas, bíceps e antebraço, além do abs, que inverti ontem, tendo treinado o trapézio.

Tô no trampo agora, 18:40 vou treinar, mais tarde conto como foi o treino!!

ATUALIZADO:

Galera, treino hoje foi massa, PUMP foi legal denovo, sem tremedeira e sem dor de cabeça, zero cãibra e depois fiz um aeróbico deboa. Amanhã aumento a dose para 2 comprimidos, conforme o protocolo.

Vamo que vamooo

Editado Maio 7, 2014 às 02:20 por joaopaulocastanheira15@hotmail.com

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 7, 2014 às 18:41

3º DIA:

Eai fellasss!! Hoje me pesei, 79,9 kg, mas como falei antes, meu foco não é peso e sim abaixar BF. Aumentei a dose para 2 comprimidos (40mcg), achei que fosse sentir AQUELA dor de cabeça, mas foi tranquilo, bem de leve mesmo, o que senti muito mesmo foi a tremedeira, fui pro trampo hoje cedo, mal conseguia digitar, até agora tá tremendo um pouco ainda.. Hoje também senti mais disposto, e senti o serrátil mais seco, porém já dá pra sentir uma dorzinha na panturrilha e no músculo adutor, efeitos do baixo nível de potássio, mas como suplemento com Optimen, acho que ele tá segurando as cãibras ainda, por conter Potássio em sua fórmula.

Hoje não treino, toda quarta-feira eu dou uma folguinha pro organismo, talvez faça um aeróbico hoje, mas sem musculação, porém amanhã voltamos com carga máxima!

Editado Maio 7, 2014 às 18:42 por joaopaulocastanheira15@hotmail.com

boltt · Maio 7, 2014 às 18:55

Achei a dieta meio fraca.. Tem MUITO queijo/leite/iogurte.. Se seu foco é abaixar o bf e melhorar a definição, isso pode atrapalhar. Trocar o pão por batata doce ou uma panqueca de clara/aveia também seria bom...

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 7, 2014 às 19:16

Achei a dieta meio fraca.. Tem MUITO queijo/leite/iogurte.. Se seu foco é abaixar o bf e melhorar a definição, isso pode atrapalhar. Trocar o pão por batata doce ou uma panqueca de clara/aveia também seria bom...

Valeu mano, vou tentar cortar os laticínios..

joaopaulocastanheira15@hotmail.com · Maio 8, 2014 às 18:11

4º DIA:

E ai rapaziada, beleza? Tomei os 2 comprimidos hoje, amanhã já pulo pra 3 haha. Senti a cintura afinando e o abs saindo. De colateral mesmo, só a tremedeira que é insana, dor de cabeça beeeem leve, e um pouquinho de pulsação nos músculos (cãibras). Hoje treino 18:50 - Peito/Tríceps e Ombro. Depois do treino conto como foi, vamo que vamo!!

ATUALIZADO:

Treino foi massa, sem colaterais, já to conseguindo aumentar os pesos, e cada dia que passa gosto mais de treinar ombro! Depois fiz um aeróbico de 40 minutos pra finalizar.

Ps: Após a dica do nosso amigo, hoje comecei a cortar laticínios da dieta.

Get big or die trying!

Editado Maio 9, 2014 às 18:23 por joaopaulocastanheira15@hotmail.com

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