Fala ae galera do Hipertrofia.com/forum

Vim aqui para que vocês possam me tirar algumas duvidas.

Treino a 2anos e meio.

Começei a treinar em 2007, pezando 52 kg.

Hoje estou com 75 kg , e a 8 meses não consigo ganhar mais massa.

Então vou recorrer a vocês para me ajudarem a chegar aos meus 83kg (meta)

Biceps : 40,3cm

Altura : 1,72

Pesquisei muito e cheguei a conclusão que quero fazer o básico

E to pensando em fazer o seguinte ciclo

Durateston + Deca-Durabolin

8 Semanas : Toda segunda-feira

1 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg)

2 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg)

3 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg)

4 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg)

5 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg)

6 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg)

7 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg)

8 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg)

Juto com Tamoxifemo 25mg/dia

21 dias após a ultima agulhada 300 mg de Clomid

2 até o 10 150 mg de Clomid

10 até o 21 50 mg de Clomid

Dieta Basica

6 da Manhã : 2 Pão com Requeijão + Leite

9 da Manhã : 1 Lanche

12:00 : Almoço

3 da Tarde : Hipercalórico + Creatina + Banana com Aveia/ ou Cereais com Frutas

5 da Tarde : Batata mais alguma fonte de proteina, Peru, Peito de Frango.

7:30 da Tarde : Janta

10:30 Antes de durmir : Albumina com alguma coisa.

Opinem , digam oque pensam.

Duvidas:

Mando os 2 produtos juntos na agulha? ou separado? misturar os dois.. na agulha.

Mando a agulhada intramuscular no gluteo? ou no deltóide?

Com esse ciclo consigo chegar na minha meta?

Quanto fica esse ciclo? (mais ou menos)

Quantas mg tem na ampola da Deca?

Do dia 2ao10 de Clomid , posso usar quantas mg?

Valeu galera um abração!

500 mg de Dura você quis dizer né? Oo

pode mandar as 2 juntas sim na mesma seringa!

essa parada de onde aplicar é com você, você pode revesar si sentir encomodo em algum

lugar que você aplicou e blá blá blá! =)

como é que tá dieta?

abras

Você tem algumas duvidas muito básicas pra quem está querendo ciclar, mas vamos lá...

dura são ampolas de 250mg, logo vc tem q mandar 500mg/sem

e não é tudo na segunda, vc divide em 2 dias da semana, segunda e quinta é o mais comum...

250mg dura + 100mg de deca, toda segunda e quinta.

Sim vc manda tudo na mesma seringa, e tanto faz o músculo, vai dá sua preferência. Eu só me auto aplico no glúteo, acho muito tranquilo, e caso fique um pouco de dor é num lugar que não encomoda quase nada no dia dia nem pra treinar.

Procura melhor sua TPC pq eu acho que não tem necessidade mandar 150mg de clomid esses dias.

Posta sua altura e dieta.

Altura : 1,72

6 da Manhã : 2 Pão com Requeijão + Leite

9 da Manhã : 1 Lanche

12:00 : Almoço

3 da Tarde : Hipercalórico + Creatina + Banana com Aveia/ ou Cereais com Frutas

5 da Tarde : Batata mais alguma fonte de proteina, Peru, Peito de Frango.

7:30 da Tarde : Janta

10:30 Antes de durmir : Albumina com alguma coisa.

Então , seguinte, não tem poblema eu mandar tudo na segunda?

Fazer 2 aplicações na semana é um pouco complicado pra mim

Valeu ae continuem me ajudando,

Analisa ae guxinho

E carlos , essa duvidas são básicas pra voce que já entende muito sobre o assunto.

E outra duvidas são para serem tiradas, quem quer se informar é porque se interessa e corre atraz

não acha? Abração a voces

Altura : 1,72

6 da Manhã : 2 Pão com Requeijão + Leite

9 da Manhã : 1 Lanche

12:00 : Almoço

3 da Tarde : Hipercalórico + Creatina + Banana com Aveia/ ou Cereais com Frutas

5 da Tarde : Batata mais alguma fonte de proteina, Peru, Peito de Frango.

7:30 da Tarde : Janta

10:30 Antes de durmir : Albumina com alguma coisa.

Então , seguinte, não tem poblema eu mandar tudo na segunda?

Fazer 2 aplicações na semana é um pouco complicado pra mim

Valeu ae continuem me ajudando,

Campeão,

Eu estou aprendendo agora sobre Aes e tals, mas sua dieta eu posso garantir que está muito fraca. Todas as suas refeições estão fracas de proteinas, arruma isso aí. Tenta ingerir umas 30g de proteinar por refeição.

Se você não reformular sua dieta, os ganhos não serão os mesmo.

Aplica terças(Dura) e quintas(Deca) nos gluteos direito e esquerdo, nem dói...

Depois que vc se auto aplica a 1° vez o resto eh de boua!

Só naum esquece de deixar tudo bem higienizado antes.

E faz como o Cyber flow coloca mais proteina ai nessa dieta pois com os AE's seu metabolismo tbm vai acelerar mais... e etc.

Boa sorte!

Você tem que aplicar toda segunda e toda quinta.

Tanto a dura como a deca.

Pelo jeito você tem que aprender a comer antes.

Se não souber comer não vai conseguir manter os ganhos depois.

Pra mim tá faltando muita coisa antes de você ciclar.

A questão não é saber se alimentar amigo, a questão aqui é tempo.

E outra , se acha que quero ficar com uma barriga igual essa tua da foto?

Não vem tirano os outros não amigo, tenho conhecimento que a dieta não tá boa.

Valeu ae Emiliano vou procurar melhorar, abraços

A questão não é saber se alimentar amigo, a questão aqui é tempo.

E outra , se acha que quero ficar com uma barriga igual essa tua da foto?

Não vem tirano os outros não amigo, tenho conhecimento que a dieta não tá boa.

Valeu ae Emiliano vou procurar melhorar, abraços

Seja mais humilde.

Vc leu as regras?

- Ofensas - Não serão toleradas ofensas entre usuários e contra a moderação. Isto vale também para mensagens particulares, caso ocorra ofensas entre usuários por PMs, grave a tela através do Print Screen e encaminhe à Moderação.

Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: Mais 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

Ofensas contra a Moderação: Banimento

Acho que vc ja sanou suas duvidas, ciclo de deca e dura é so o que tem por ai.

t+

A questão não é saber se alimentar amigo, a questão aqui é tempo.

E outra , se acha que quero ficar com uma barriga igual essa tua da foto?

Não vem tirano os outros não amigo, tenho conhecimento que a dieta não tá boa.

Valeu ae Emiliano vou procurar melhorar, abraços

Minha barriga ta com 90.

Agora imagina minhas costas em V e meu peitoral?

Pra eu perder minha barriga é rapido,são fases.

Tentei ajudar dando uma opinião sincera que na maioria das vezes é o que muita gente precisa e me vem com essa.

Falo amigo felicidades.

Abraço.

È obvio que esta estagnado, com dieta de passarinho ninguem vira monstro.. Aprenda a comer, depois pense em sinteticos, fato.

È obvio que esta estagnado, com dieta de passarinho ninguem vira monstro.. Aprenda a comer, depois pense em sinteticos, fato.

falo tudo mahal!

nunca vi usar 25mg de tamox

kkkk

vc viu isso aonde?

axei engraçado

já vi 10 20 40

mais nunca vi 25

kkk

Eu aprenderia a comer antes de se envolver com AEs... do contrário vai se decepcionar muito com o pós-ciclo, vai perder quase tudo que ganhou.