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Quanto Pesa O Seu Almoço/jantar?

Por concurso82
Em Musculação em geral

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Postado

Hoje fui almoçar num restaurante e colocando 4 colheres de arroz integral + 1,5 colhe de sopa de feijão + um filé do tamanho da palma da mão + 2 colheres de sopa de cenoura e beterraba + alface, deu 290 gramas.

Acho que ta uma quantidade boa.

E vcs?? Quanto pesa?

Postado

mano, no restaurante por kg já comi 950g... eu botava coxinha, pastelzinho pacas... feijoada... td junto...

porem tomei vergonha na cara... hj em dia devo estar colocando uns 600g no maximo de coisas gostosas e saudaveis...

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