Daqui alguns dias terei que parar de usar suplemento, pois irei entrar em um tratamento com roacutan. Gostaria de saber qual proteína poderia usar no meu shake matinal (já que não poderia usar mais o Whey). Meu shake atualmente é, aveia, banana e whey. Dicas?

Já tomei Roacutan e não interfere em nada na suplementação , apenas atividades fisicas em geral. por ser um medicamento forte que ataca o figado recomendo beber agua 4,5 l ...

Editado 23/02/2014 às 17:19 02/23, 2014 por Presoto (veja o histórico de edições)

Já tomei Roacutan e não interfere em nada na suplementação , apenas atividades fisicas em geral. por ser um medicamento forte que ataca o figado recomendo beber agua 4,5 l ...

Fui em diversas medicas diferentes e me disseram que seria bom cortar o suplemento.

conheço um amigo que não cortou e teve reações muito adversas melhor prevenir

alguem??

Por ser café da manha jogaria algum carb complexo. Nada de fruta.

Seria legal mandar uma pao integral com frango, se achar o gosto ruim ( e é mesmo ) coloca uns tomates e cebola. Ou substitui o frango por peito de peru. E come a aveia pura mesmo ou se preferir bata ela com um pouco de danone ou misture.

Se estiver errado pf me corrija.

Enviado de dispositivo móvel

Em vez do whey coloca leite desnatado , se quiser algo sólido come ovo.

pao com frango ruim? é uma maravilha, para de ser marica e manda pra dentro

ou pao com atum

pão integral com frango é a melhor coisa do dia pra mim hahaha

Eu só quero substituir o whey por outra proteína rápida, apenas isso galera.

Eu só quero substituir o whey por outra proteína rápida, apenas isso galera.

leite desnatado cara

leite desnatado cara

Porem, tem carb, gordura e prot né?

Porem, tem carb, gordura e prot né?

se voce num pode tomar whey e quer algo pratico , quer o quer cara ? Obs : nao tem gordura.

Vai de clara de ovo entao, se quer apenas prot.

se voce num pode tomar whey e quer algo pratico , quer o quer cara ? Obs : nao tem gordura.

Vai de clara de ovo entao, se quer apenas prot.

Beleza, vo taca leite memo. Vlw

mandaria leite com ovos, vai ter como se fosse um "blend"proteico com a albumina dos ovos e caseina do leite. é uma boa opcao antes de dormir tambem.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules