vcs acham seguro montar barras paralela feita de tubos pvc pra treinar triceps??

tipo nesse video:

sera que aguenta ums 80 kg?

Legal ia ser encher ela com cimento, só pedir em qualquer construção que os pedreiro faz a boa

e não sei não, mais acho que esses pvc é bem carinho

Sim, eu tenho uma, bem na verdade é um parallete, é bem baixinho. O peso aguenta, o duro é fazer uma base bem estável. A do vídeo é muito pequena, não boto fé. A minha que é um pouco mais para um negócio de uns 15 cm já me deixa instável em certos momentos...

eu não acho seguro sinceramente.

a cara na boa, eu vou tentar.. esse final de semana eu vou na leroy merlin e vou comprar um bocado desses canos e daquelas juntas.. vamos ver no que vai dar.

Eu não acho seguro mas vai depender do cano eu recomendo 40 mm pra cima

coloca cimento dentro, e atraveza um ferro de ponta a outra que n qbra

nao precisa não...

nesse vídeo ele faz algumas reps pesando 90 kgs com 22 kgs extras, e diz usar com mais regularmente.

O pvc branco 50mm é menos resistente do que o marrom também.

Ai tem outras dicas de bons equipamentos

ae galera tao to conseguindo sanar minha duvida,

qual a maneira correta para calcular a distancia ideal entre as barras, ou seja, a distancia do vão onde a gente fica suspenso?

pensei em deixar a distancia o dobro da largura do meu tronco

um abraço

Editado 4/02/2014 às 13:40 02/4, 2014 por christianrey

é comum utilizar entre 42-52 cm nas de ginástica olímpica, com uma "regra" de usar a distancia entre a ponta do seu dedo e o cotovelo. Na minha eu uso 52 e funciona muito bem.

valeu cclm,

to engatinhando aqui na musculação com peso corporal,

só consigo fazer 3 series com 4 repetições cada de pull-up e chin-up, fora as flexões que faço de 15 a 20 por serie e corro 4km 3x por semana

mas é muito bom, quero desenvolver e completar meu treino cada vez mais, meu objetivo é conseguir fazer os exercícios calistênicos, se tiver algum link agradeço,

seu post da assinatura me ajudou mt,

um abraço

Editado 4/02/2014 às 16:48 02/4, 2014 por christianrey