Galera eu queria saber se posso tomar Lipo6x.

Vou mandar a real tenho 13 anos 1,65 de altura 65kg.

Já fiz muitas Dietas exemplo: Dietas passadas por nutricionista,dieta do chá verde,dieta da sopa.

Nenhuma funcionou meu metabolismo é lento e sou endomorfo. Na verdade não estou com excesso de peso,

Mas sim com muita gordura localizada. Se eu comprar o produto faço Relato.

Mesmo que digam que não posso tomar que vo morre e tals não to nem ai vo toma.

Quero saber qual é melhor para mim Lipo6 ou Lipo6x.

Claro que vou aliar a uma dieta e muita atividade física,

Quero deixar claro também que faço muita atividade fisica

Seg Quarta e Sexta- Vou para a academia e faço boxê chines

Terça e Quinta- Natação + Corrida 5km

tu vai morrer cara......

o que manda é o saldo calórico no final do dia.

Já fiz muitas Dietas exemplo: Dietas passadas por nutricionista,dieta do chá verde,dieta da sopa.

Já tentou a dieta do déficit calórico?

Cadê sua mãe mlk

Já tentou a dieta do déficit calórico?

Cara eu fui na nutricionista e não perdi nada nessa poha

Já tentou a dieta do déficit calórico?

Me passa essa dieta ai

Cara eu fui na nutricionista e não perdi nada nessa poha

Me passa essa dieta ai

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vai jogar bola cara, soltar pipa, pegar umas minas.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vai jogar bola cara, soltar pipa, pegar umas minas.

Véi eu já disse que pratico atividade fisica todos os dias.

Véi eu já disse que pratico atividade fisica todos os dias.

posta sua dieta ai man

posta sua dieta ai man

Quando eu chegar em casa eu posto agora não estou em casa.

posta sua dieta ai man

Dieta que a Nutricionista passou:

Café da manhã:

1.

Leite desnatado (molico) + nescau light

2.

Capuccino light com adoçante à vontade

3.

1 copo (250ml) de suco de laranja natural

4.

Leite desnatado (molico) + Nescau light

Torradas com cream cheese light e queijo branco derretido

5.

1 copo (200ml) de vitamina de frutas com leite desnatado

6.

1 copo de iogurte activia

7.

1 copinho de Yakult

Lanche da manhã:

1.

1 fruta + chá mate

2.

1 barrinha de frutas (nutrimental) + chá mate

3.

1 yakult

4.

1 mini talento ou barra de cereais

5.

Suco natural + 2 biscoitos integrais

ALMOÇO:

Segue as seguintes combinações de pratos:

a) Feijão + arroz + iscas de peito de frango ou bivino com legumes na chapa + salada de alface com tomate

Feijão + Arroz ou Batata assada ou purê + peixe branco linguado (grelhada) + purê de abóbora ou espinafre refogado + salada: alface, tomate e cenoura

c) Massa +carne magra + salada verde com tomate

Ø opções de legumes:

- Abobrinha com tomate e cheiro verde, chuchu com cebola e salsinha, couve-flor com salsinha, cenoura com ervilha e salsinha, repolho roxo, couve, espinafre, batata salsa com cheiro verde e cebola e quibebe;

Ø substitutos /opções de carnes:

- iscas de frango grelhada com cebola e cheiro verde;

- carne moída

- picadinho de carne

- peito de frango empanado ao forno;

- peito de peru defumado

- quibe assado

- peixe grelhado (filé de tilápia, cação ou linguado)

Lanche da Tarde:

1.

1 barra de frutas light

2.

1 unidade( tablete) de polenguinho light

3.

1 yakult

4.

Suco natural + 1 pãozinho de queijo

5.

1 fruta

6.

1 copo de suco de fruta natural

7.

Água de coco + punhado de mix de grãos

JANTAR (400cal): noite

Mais proteína á

DIAS:

ALIMENTAÇÃO (400cal)

1º

- 1 fatia de pão integral + 1 filé de peito de frango (1 bife médio)+ salada folhas com tomate à vontade + 1 fruta ou suco de fruta natural (300ml).

2º

- 1 prato de salada com frutas + 2 fatias de queijo branco + 1 panqueca de queijo + suco natural + gelatina light

3º

- Omelete (2 ovos), com tomate e salsinha (picadinhos) + salada + 1 xícara de morango com 4 colheres de sopa de creme de leite light. Pode substituir por gelatina light

4º

- 1 peito de peixe (salmão) grelhado + Salada com 2 fatias (picada) de light + peito de peru + cenoura e picles ralados, tomate + suco natural (300ml)

5º

- 1 disco de pizza de frigideira com atum, queijo, tomate e manjericão + suco natural

6º

- 1 porção de quibe assado (recheado) + salada + suco natural + 1 cacho de uva rosa (pode ser quibe pronto – Sadia - 4 unidades)

7º

- Sanduíche natural: 2 fatias de pão integral light com cream cheese + peito de peru + cenoura e picles ralados, tomate e maionese light + suco natural (300ml)

Antes de dormir:

CEIA

1.

1 fruta

2.

1 iogurte light

3.

1 yakult

4.

Limonada ou chá mate

5.

1 xícara de morango

6.

Gelatina ligt

7.

Suco de fruta natural ou chá mate

diminui os carbo, soca proteina e corta qualquer 'bobera' industrializada ! fruta anoite tb n aconselho

acho que pela idade vc nao faz academia, faz uns exer em casa, procura na net !

diminui os carbo, soca proteina e corta qualquer 'bobera' industrializada ! fruta anoite tb n aconselho

acho que pela idade vc nao faz academia, faz uns exer em casa, procura na net !

Eu faço academia sim

Cara,13 anos teu metabolismo já é muito acelerado,tentar fazer uma dieta com déficit calórico e continua com essas atividades que não tem erro.

Cara,13 anos teu metabolismo já é muito acelerado,tentar fazer uma dieta com déficit calórico e continua com essas atividades que não tem erro.

Cara é o seguinte moro numa cidade de 50000 habitantes e tem só 1 nutricionista e ela não é esportiva. Namoral olha essa dieta eu fico morrendo de fome consegui fazer. Mais não adianta em nada.

Com 13 anos quem me fazia crescer e secar, eram as secretárias do lar.

Editado 30/01/2014 às 17:26 01/30, 2014 por Tio Trinca (veja o histórico de edições)

tu vai morrer cara......

Cara não vou morrer porque existem mulheres com muito menos resistência que eu que tomam isso e não acontece nada. E meu amigo já tomou e ele tem minha idade e ainda tomou o Lipo6x

Cara não vou morrer porque existem mulheres com muito menos resistência que eu que tomam isso e não acontece nada. E meu amigo já tomou e ele tem minha idade e ainda tomou o Lipo6x

compra logo então. E relata pra nois.

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