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Em Um Bulk As Proteinas Só Devem Ser De Origem Animal ?

Por igorhenrique16
Em Dieta e suplementação

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Postado

As proteinas em um off limpo/sujo devem vim somente de origem animal pessoal ? as de origens vegetais contam ? alguém leigo no assunto poderia me explicar melhor ? andei procurando aqui no fórum e só achei o valor biologico dos alimentos .. se tiver peço desculpas e coloquem o tópico aqui pra eu dar uma lida .. valeu galera e um feliz natal a todos ! :thumbsup_anim:

ACOMPANHEM O MEU DIÁRIO -> https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147364-diario-do-igor-highdefinition/

Editado por igorhenrique16 (veja o histórico de edições)

'' Supere os seus limites e atinja os seus objetivos ''

Diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147364-diario-do-igor/

Postado

Olha, poder pode mas é recomendado ter de 1.8 a 2.5 g/kg de proteína animal apenas.

It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming.

So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym;

I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage;

when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling,

so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.

- Arnold Schwarzenegger

Postado

Não/Sim

    •
    Postado

    mais alguém ?

    mais alguém ?

    como assim sim/não ? mais alguém ?

    Não precisa ser só de animal. Sim, as de vegetais contam.

    "Não tem escapatória, foi o preço da glória."

     

     

     

    Postado

    Já falaram tudo ai em cima, você pode incluir as de vegetais como a do feijão para terminar de bater as proteínas necessárias.

    uzra.jpg

    McDonald's causando a morte até de Saiyajins

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