O Que Vocês Comem No Café Da Manhã?

[Uli6 10]

Hipercalórico caseiro feito com 1 banana e 500ml de Leite Desnatado

2 fatias de pão integral

2 fatias de peito de peru

Requeijão

Editado Dezembro 16, 2013 às 23:33 por Uli6

[Marcos Alexandre 192]

club social , leite e nescau

[Visitante]

Legal isso, fica bom?

Fica mas só funciona com essa whey da new milen, tem que fazer em fogo baixo ou medio, e nao pode deixar engrossar muito.

Com whey de outras marcas é mais dificil, tem usar o liquidificador duas vezes, para nao ficar borrachudo o mingau.

Com outras marcas, depois de engrossado e cozido, levo essa papa toda para o liquidificador de novo, adiciono 200 ml de agua, bato ate ficar numa consistência boa e depois despejo no prato, polvilho canela, aí fica bom.

Editado Dezembro 17, 2013 às 01:21 por Visitante

[Matheta 14]

Pasta de amendoim
Omelete com requeijão
Aveia, leite e banana picada com canela
Pão integral com geleia de amora ...

E leitovo com canela (eu gosto). Só colocar 1 ou 2 ovos em um copo grande com leite e mexer com garfo, até diluir o ovo, colocar no fogo baixo por 1-2 minutos no máximo e um pouco de canela!

Editado Dezembro 17, 2013 às 01:25 por Matheta

[Visitante]

Aproveitando, alguém já usou aquele adoçante Stevia? É bom? Custa 12 mangos aqui, só que não achei no mercado, tinha o precinho, mas não tinha o produto. E fazia tempo que tava querendo, sempre vejo os gringos usando nas melecas de aveia e tal.

estevia acho uma merda o gosto

[Alexandre747 7]

Eu gosto de comer um ou dois mistos de manhã c/ iogurte, leite ou suco

[Matheta 14]

4g bcaa

200mg cafeína

400mg taurina

Pô, ta de zoa kkkkk

Ta comendo o que ai? kkkk

[planeta 5555]

só tem ecto nesse forum

~~??

que inveja de vcs.. meu sonho de criança é fazer um bulk

kkkkkkkkk

[Rafael Duarte 86]

2 pães

Manteiga

Presunto

Queijo

300 ml de leite

Nescau

+

Hipercalórico

[Pedrocka 197]

meio litro de leite + 5 colheres de sopa d aveia