Onde eu sempre treinei ia até o halter de 32Kg

Mas mudei de academia no começo desse ano e na atual só vai até 22

40

eu uso pra fazer encolhimento de ombro =]

Aliais tomei uma porrada do de 28 hoje, fazendo supino inclinado... o braço falhou o bagulho ia vindo na minha cara... deu tempo de encaixar no ombro, mesmo assim o do outro braço deu uma porrada de leve no osso da bacia.. mó bad... vou usar o de 24 só agora e aumentar as repetições pra não correr risco....

Cchega ateh 40.. mas da pra por ateh uns 50 eu axo.. eh de rosquear.. =DD

mas ninguem pega.. soh 2 caras eu vi ateh hj ..

E eu ainda to no de 30 =D

na minha tem ate o de 30kg...mas tem alguns exercicios q da pra pegar mais ai tem q fica montando..é foda..

Até 30.

Prá colocar mais soh na rosca

Na minha academia tem pra montar halter tbm..

Só que o foda é ficar montando e dismontando

RUim mesmo.. po ainda mais quem faz em piramide..cada serie vc tem q desmontar e montar um maior.. eh complicado.. ¬¬"

na minha vai até 70kg

nunca tiraram de lá..

caralho 70kg... quero ver o animal q vai fazer com isso... vai fazer supino levantando com as 2 maos

a minha é fudida vai até 16 e o resto tem que rosquear ai o jeito e montar ou fazer na maquina!

=(

Minimo é de 10 (tirando aqueles pequeninho redondinho nas ponta)

máximo 40 e pocos

NA MINHA ACADEMIA OS DUMBLES VAO DE 4KG ATE 50KG

TODOS MONTADINHOS E SOLDADOS PARA EVITAR ESCAPES DAS PRESILHAS, NUNCA CONFIEI NELAS

Na minha também são soldados e tal

Só que só tem um par de cada peso

é foda, qnd ta cheio o cara nunca tem oq qué, daí pego algo mais pesado ehuaheuahe

oahsoahoshaoshaoshoahsohaoshaos

Rachei de dar risada aqui com a história do pengo..

Gordinho querendo paga uma...

Ter que montar halter é foda mesmo..

E o pior de tudo da minha academia atual(halter até 22kg) que as presilhas são muito largas pra aquelas barrinhas de montar o halter sab...

Dai isso que quebra cara..

Sempre fui de treinar peito utilizando + os halteres, só que nem pra monta um halter num da que vai pode cai uma anilha na sua cara...

Isso que ta complicado na minha academia... Mais o resto ta tranquilo...

[quote name='Pengo' post='13829' date='27 04 08']Onde treino vai até 26

Me fez lembrar uma cena...outro dia estava dando aula e subiu um gordão , cabeludo, cheio de espinha, oculos fundo de garrafa, olhou pra mim e perguntou:

"- Qual o halter mais pesado que vc tem aqui?"

Eu- 26 Kg

Ele responde

"- Então não dá pra eu malhar aqui"

E foi embora....

Até hj não sei qual é a do cara.....se era maluco ou coisa assim[/quote]

HAHAHAHAHAHA até imaginei a cena

a minha vai até 30kg e pra mim tá bom demais, todos soldados.

Na minha, o maior que já vi foi de 36 kg.

[quote name='Pengo' post='13829' date='27 04 08']Onde treino vai até 26

Me fez lembrar uma cena...outro dia estava dando aula e subiu um gordão , cabeludo, cheio de espinha, oculos fundo de garrafa, olhou pra mim e perguntou:

"- Qual o halter mais pesado que vc tem aqui?"

Eu- 26 Kg

Ele responde

"- Então não dá pra eu malhar aqui"

E foi embora....

Até hj não sei qual é a do cara.....se era maluco ou coisa assim[/quote]

Ué, pode ser que seja pouco para o treino do cara. O fato dele ser gordão não diz nada sobre a força dele.

No youtube mesmo, é só procurar pelos vídeos do Mariusz que tem um onde ele está numa competição de levantamento terra com um gordão e o gordão simplesmente humilha ele!

[quote name='Liouville' post='14352' date='02 05 08']Na minha, o maior que já vi foi de 36 kg.

Ué, pode ser que seja pouco para o treino do cara. O fato dele ser gordão não diz nada sobre a força dele.

No youtube mesmo, é só procurar pelos vídeos do Mariusz que tem um onde ele está numa competição de levantamento terra com um gordão e o gordão simplesmente humilha ele![/quote]

mais o fato é que o engraçado foi que um cara cabeludo, cheio de espinha, oculos fundo de garrafa. HAHAHAHAHA

montado na minha vai até 30 , o resto tem que montar

Na minha vai até 40kg, o mais q isso acho q soh montando ...

Na minha nem tem cara tem que ficar parando quase toda hora pra ficar montando toma maior tempo.

Pronto.. vai até 42kg.

E não pronto... nenhum! xDD

Montado até 30...

Os caras lá foram montar um de 50kg. Mas nem deu... a pegada fica horrivel...

SE contentaram com o de 42 montado! =D

Minha antiga academia era muito fraca, não tinha halter de 7k -.-

Só tinha de 6, 8, 9... aí ou eu me matava no 8 que eu nem aguentava ou o 6 ficava muito fácil pra fazer rosca alternada.

Mas o máximo se não me engano era 40k.

Abraços []'

30kg

mais da para montar +

[quote name='Fox' post='17958' date='05 06 08']Minha antiga academia era muito fraca, não tinha halter de 7k -.-

Só tinha de 6, 8, 9... aí ou eu me matava no 8 que eu nem aguentava ou o 6 ficava muito fácil pra fazer rosca alternada.

Mas o máximo se não me engano era 40k.

Abraços []'[/quote]

axo normal isso

na minha akdemia tbm só tem halteres pares. pra aumentar tem q ser 2kilin

;x

vai de 6 até 42kg

qm sabe na golden's gym tenha

ashuihsa

ouvi dizer q tem akdemias que tem até anilha de 300g

18 kg feita

80 kg motando

70 kilos

o halteres é estilo das cavernas

algum animais malham trapezio com ele

Vão até 25... mas dá pra montar uns dumble com 60 na rosca.

na minha montado vai até 22kg o resto tem que montar.. a seleção de santo andré de volley treina lá.. uma vez eu fui no mesmo horario que eles.. foi a unica vez que eu vi um cara motando um halter de 50kg.. 25 de cada lado. pra fazer biceps, foi legal =)