GALERA SEGUINTE QUERO APROVEITAR MEU CICLO EM JANEIRO PRA DA UMA "ARRUMADA" NOS PEITORAIS

MEU PEITORAL DIREITO É MAIS FUNDO QUE O ESQUERDO...ISSU NAO É TREINO , ISSU NAO É MASSA MUSCUALR É NA CAIXA DO TÓRAX,

VCs ACHAM QUE TEM ALGUM TREINO ESPECIFICO PRA CORRIGIR ISSU? CORRIGIR EU SEI QUE NAO TEM .. MAS PELOMENOS DA UMA DISFARÇADA ..PQ É TENSO...ATE ENCOMODA TIRAR A CAMISA....

RESUMINDO..UM 'ESQUEMA' ONDE GANHO MAIS MM NO LADO DIREITO

Não tem isso cara, vái treinando que com o tempo eles se igualam.

...SE FOSSE SIMPLES ASSIM

NAO SE IGUALAM NAO..... PORQ NAO É PROBLEMA MUSCULAR .. OU ERRO

A PARADA É NO OSSOS

faça supino unilateral, e vera que pode ser q vc use muito barra para fazer supino, daí vc sempre força um lado mais q o outro, e para tirar pontos negativos no corpo treine 2x na semana e inclua exercicios isoladores

faz exercícios com halteres , que fará um trabalho mais isolado .

Chuto que deve ser desvio postural, e indicar exercicio para corrigir isso pela internet é foda. Tem fotos cara? Pode ser protusão no ombro, bascula de ombro, gibosidade no torax, entre outras coisas.

faz exercícios com halteres , que fará um trabalho mais isolado .

Outra opção que pode funcionar com quem esta on fire é usar exercicios isoladores ...

Estou tentando entender esse peitoral mais fundo. Voce disse que não é falta de massa muscular, os mamilos estão na mesma linha, ou um esta mais baixo (coisa perceptivel) do que o outro?

Sem foto fica um pouco complicado...manda uma foto aew, tampa a cara...

essa foto da pra ver mais ou menos

que o lado direito é mais afundado desda parte de cima perto do pesço ate mais embaixo

Vixx mnn ;x ,

Também tenho uma pequena diferença, mais não chega a incomodar não !

Boa sorte cara !

a minha incomoda

Inda mais em cut

ate o 1 gomo da barriga do lado esquerdo é mais alto

Quebrou a clavicula direita? Ou senão deve ser algo proximo a um Pectus excavatum/peitoral escavado. Se der vai em algum ortopedista para ele analisar.

Editado 11/12/2013 às 14:56 12/11, 2013 por vitor_fc

Tenho um problema parecido com o teu. Até agora, a única solução que achei foi treiná-los pra poder colocar um pouco mais de massa e tentar disfarçar. Já melhorou, mas acho que não fica 100%. Disse um médico, que fui uma vez, que só ficaria igual se abaixasse um pouco o outro lado. Cheguei a usar um paradinha do lado "bom" do peito, mas não gostei muito do método e parei depois de pouco tempo. Relaxa, a vida é complicada mesmo hahaha.

Abraço.

caralho , que tenso bro .. da p ver bem na img q o lado direito é mais fundo q o outro

bom era você procurar um especialista hehe

acho que nao vale a pena procurar especialista ate porq...... se for correção cirurgica eu nao quero faser

eu tive a ideia de colocar 1 kg a mais no lado direito do supino oq vcs acham?

treinar o lado direito mais intenso

acho que nao vale a pena procurar especialista ate porq...... se for correção cirurgica eu nao quero faser

eu tive a ideia de colocar 1 kg a mais no lado direito do supino oq vcs acham?

treinar o lado direito mais intenso

Não faz isso , só vai ajudar a piorar . Faça exercicios com halteres ou coloque um ou outro isolador ja que você vai estar on fire .

Eu faria pull over, antigamente a galera da old scholl, quando fazia agachamento com muita carga, eles ficavam sem conseguir respisrar muito, pq o agachamento comprimia o tronco, ai pra conseguir respirar eles, usavam o pull over pra abrir o torax, talvez, passa ajudar, com algum exercicio, isolador, com o um crucifixo, faça ele inclinado.

o pull over ja estava encaixado no meu treino on fire que vou começar 15 de janeiro

vou faser 4x15

o pull over ja estava encaixado no meu treino on fire que vou começar 15 de janeiro

vou faser 4x15

O pull é um dos que eu mais me fodo pra achar o movimento correto, mas vale a pena, eu faria a té a falha, e com aumento da carga.

Eu tinha as costas recuados, eu usei e fiz uma supersérie com o puxada alta supinada, abriu muito os meus dorsais

Editado 11/12/2013 às 16:32 12/11, 2013 por Pedrosilva96

hun

ai se alguem mais tiver opnião , fala ai pra eu tirar algum aproveito