Daily Of Mydra

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Postado 13/12/2013 às 18:47 12/13, 2013

Isso ai!

Acordei, capotei de tarde, bora treina, Mydra!!!!!!

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Criado 11/27, 2013 11/27, 2013
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30/06/2014 às 18:51 06/30, 2014

A maior hipocrisia desse fórum eh dos caras q dizem q pump eh coisa de gente q gosta de tirar a blusa depois do treino e mimimi q eh só pra ficar c o bracinho inchado... meu PAU. Se eu n sair do trein
Max Well

30/06/2014 às 00:54 06/30, 2014

Porra, seus putos, querem me fazer chorar, é isso, né? Foi daora ler toda essa parte da treta que me citaram, fiquei feliz pra carai, obg a todos os elogios e sei lá se tudo foi elogio, obrigado por l
mydra

15/12/2013 às 20:10 12/15, 2013

Opa, Fabiana, segue as fotos da homegym, como eu disse, nada bonito só exerce a função Supino Barra Fixa Power Rack

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Postado 13/12/2013 às 18:50 12/13, 2013

Autor

Bora ! \o acho que hoje rola o supino com 15--15 abrçs

EDIT : Aí Max, to com uma LITTLE pain no cotovelo, dou um descanso ou vou treinar ?

Editado 13/12/2013 às 19:30 12/13, 2013 por mydra

Postado 13/12/2013 às 21:37 12/13, 2013

Treina leve, brow. Fds tá aí mesmo, aí sim você aproveita pra descansar...

E não esquece da boa amplitude do movimento

Postado 13/12/2013 às 21:50 12/13, 2013

Bora ! \o acho que hoje rola o supino com 15--15 abrçs

EDIT : Aí Max, to com uma LITTLE pain no cotovelo, dou um descanso ou vou treinar ?

Little pain e pensando em não treinar? Essas mocinhas...

Lesionou no treino mesmo?

Postado 13/12/2013 às 22:02 12/13, 2013

Kaio, pq você esta me ignorando? Vou no seu diário perguntar tb

Postado 14/12/2013 às 15:50 12/14, 2013

Autor

Little pain e pensando em não treinar? Essas mocinhas...

Lesionou no treino mesmo?

foi

Treina leve, brow. Fds tá aí mesmo, aí sim você aproveita pra descansar...

E não esquece da boa amplitude do movimento

certo

Postado 14/12/2013 às 15:51 12/14, 2013

Kaio, pq você esta me ignorando? Vou no seu diário perguntar tb

Cara, na boa... Teus comentários não aparecem no meu diário '-', faz um tempo que não vejo tu comentar lá.

@topic

Cadê os relatos?

Postado 14/12/2013 às 18:54 12/14, 2013

Autor

Cadê os relatos?

Vai rolar mais tarde

Postado 14/12/2013 às 23:40 12/14, 2013

Para de ficar namorando pela web e relata pra gente, safadu!

Postado 14/12/2013 às 23:43 12/14, 2013

Autor

Para de ficar namorando pela web e relata pra gente, safadu!

Mais tarde, deixa a danada aqui sair.

To com uma dor de cabeça do caralho aqui mas eu vou, só que mais tarde

Postado 14/12/2013 às 23:45 12/14, 2013

Safadão, só porque ta shapudo, mulherada cai em cima!

Postado 14/12/2013 às 23:48 12/14, 2013

Opa, homegym rules, depois eu dou uma passada lá.. Abraços

me add lá no tibia mydra_zuera1 kk zoa

como ele vai jogar na rua ?

Mydra, tem foto da tua homegym não? Acompanhando aqui!

Postado 14/12/2013 às 23:51 12/14, 2013

Autor

Mydra, tem foto da tua homegym não? Acompanhando aqui!

Opa, vou tirar umas amanha, é tudo rústico, não é nada bonito mas exerce a função, obrigado, bom ter você por aqui.

Postado 14/12/2013 às 23:54 12/14, 2013

Opa, vou tirar umas amanha, é tudo rústico, não é nada bonito mas exerce a função, obrigado, bom ter você por aqui.

Fiquei curiosa agora, eu pensei um montar uma gym em casa... Beleza é o de menos, funcionando bem, está ótimo!

Postado 14/12/2013 às 23:58 12/14, 2013

Autor

Fiquei curiosa agora, eu pensei um montar uma gym em casa... Beleza é o de menos, funcionando bem, está ótimo!

Agora de noite minha camera não vai conseguir capturar nada, mas amanha bem cedo eu tiro..

Safadão, só porque ta shapudo, mulherada cai em cima!

Sex >> Drugs >> Fitness

Sigo a ordem buddy

Postado 14/12/2013 às 23:59 12/14, 2013

Agora de noite minha camera não vai conseguir capturar nada, mas amanha bem cedo eu tiro..

Sex >> Drugs >> Fitness

Sigo a ordem buddy

Valeu Mydra!

Postado 15/12/2013 às 20:10 12/15, 2013

Autor

Opa, Fabiana, segue as fotos da homegym, como eu disse, nada bonito só exerce a função

Supino

Barra Fixa

Power Rack

Editado 15/12/2013 às 20:11 12/15, 2013 por mydra

waltergorila, nightly squat, DoctorMonster e 1 outro reagiu a isso
4

Postado 15/12/2013 às 20:14 12/15, 2013

Pois é ne cara.

Quando se quer corre atrás.

Exemplo ai, tu com 13 anos de idade, home gym mega rústica e tá treinando ..

Enquanto aqui perto de casa vejo nego com 16~18 anos falando que não tem tempo ou dinheiro.

Ninguém merece mano!

HUAEEAHUAE

Boa Mydra!

mydra reagiu a isso
1

Postado 15/12/2013 às 20:19 12/15, 2013

Opa, Fabiana, segue as fotos da homegym, como eu disse, nada bonito só exerce a função

Supino

Barra Fixa

Power Rack

Eita, e esse coelho do satanás ae?

Postado 15/12/2013 às 20:20 12/15, 2013

Autor

Eita, e esse coelho do satanás ae?

é o coelho que grita : "mais uma pedaço de estrume"

Postado 15/12/2013 às 20:21 12/15, 2013

parabens mlk, quem quer corre atras, quem n quer dá desculpa

foda-se

Postado 15/12/2013 às 20:43 12/15, 2013

Boa, Mydra!

Parabéns mano, quem quer, quer e pronto!

Depois relata ai s2

mydra reagiu a isso
1

Postado 15/12/2013 às 20:53 12/15, 2013

Autor

Boa, Mydra!

Parabéns mano, quem quer, quer e pronto!

Depois relata ai s2

ish to só o pó chef, rest day hoje pode ser ? Talvez eu mande uns bodyweight daqui a pouco

Postado 15/12/2013 às 20:58 12/15, 2013

Pode, domingão pô

E o cotovelo? Ta comendo a cadeira também? Tipo assim:

AHUAUHUAUHHUAUHA, dou mt risada com essa imagem, coitadin

Bora bulkar!!

Postado 15/12/2013 às 21:06 12/15, 2013

Opa, Fabiana, segue as fotos da homegym, como eu disse, nada bonito só exerce a função

Supino

Barra Fixa

Power Rack

Mydra! Que legal isso! Sério, da muita alegria ver sua dedicação! Como vc ta?

Postado 15/12/2013 às 21:07 12/15, 2013

legal manim isso ai

so nao entendi power rack onde vc agacha ?? nao sakei

barra fixa pega uma barra de ferro e faz no canto da parede , ficou bom desse jeito mas ela deve mexer muito se fazer no cantos da parede como fiz acho que ficaria melhor clicaa no meu spoiler

Postado 15/12/2013 às 21:10 12/15, 2013

Autor

Mydra! Que legal isso! Sério, da muita alegria ver sua dedicação! Como vc ta?

Vou bem, muito bem com todos esses infladores de ego aqui haha obrigado abraços

legal manim isso ai

so nao entendi power rack onde vc agacha ?? nao sakei

barra fixa pega uma barra de ferro e faz no canto da parede , ficou bom desse jeito mas ela deve mexer muito se fazer no cantos da parede como fiz acho que ficaria melhor clicaa no meu spoiler

Já vi sua homegym bro, por isso que eu pedi para voc vir dar uma avaliada.. Então a barra fixa ajuda e muito na estabilidade pois pelo fato dela se balançar sozinha voce tem que trabalhar ainda mais o movimento.. E quanto ao power rack tipo a barra fica naquela parte cinza ai eu tiro ja no pescoço viro 90º e agacho e aquele negocio verde é para caso eu falhar, abraços

Postado 15/12/2013 às 21:23 12/15, 2013

Vou bem, muito bem com todos esses infladores de ego aqui haha obrigado abraços

Já vi sua homegym bro, por isso que eu pedi para voc vir dar uma avaliada.. Então a barra fixa ajuda e muito na estabilidade pois pelo fato dela se balançar sozinha voce tem que trabalhar ainda mais o movimento.. E quanto ao power rack tipo a barra fica naquela parte cinza ai eu tiro ja no pescoço viro 90º e agacho e aquele negocio verde é para caso eu falhar, abraços

sakei so falta fazer paralelas show manim

Postado 15/12/2013 às 21:37 12/15, 2013

Eai manin,

Gostei da tua home gym..

Muito bom o rack.

Depois vo tirarumas fotos da minha Também.. Não tenho power rack, mas aí mando nas paralelas mesm, fica bem bom!

Abraço.

Postado 15/12/2013 às 21:38 12/15, 2013

Vou bem, muito bem com todos esses infladores de ego aqui haha obrigado abraços

Já vi sua homegym bro, por isso que eu pedi para voc vir dar uma avaliada.. Então a barra fixa ajuda e muito na estabilidade pois pelo fato dela se balançar sozinha voce tem que trabalhar ainda mais o movimento.. E quanto ao power rack tipo a barra fica naquela parte cinza ai eu tiro ja no pescoço viro 90º e agacho e aquele negocio verde é para caso eu falhar, abraços

Você fez sozinho? Quanto peso tem nessas latas?

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Porra, seus putos, querem me fazer chorar, é isso, né? Foi daora ler toda essa parte da treta que me citaram, fiquei feliz pra carai, obg a todos os elogios e sei lá se tudo foi elogio, obrigado por l
mydra

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