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Quantos % De Gordura Corporal?

Por Olx
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Fala galera, tudo bem? Acompanho o fórum faz cerca de 1 ano e meio, porém só comecei a utilizar o que aprendo aqui (em termos de dieta rs) faz 3 meses. Obtive um ganho de quase 6 kg (59 kg para quase 65 kg), e estou preocupado em relação a gordura corporal, principalmente no abdome, por favor, opinem .

fgz7.jpg

92z7.jpg
Não liguem para parede, a sala está em reforma hauehaue
Postado

nao adianta faser cut agr pq nao tem muito Massa Magra ai
faz um cutting ,eu faria um limpo , dieta rigida e uma suplementaçao boua
e depois inicia um cut

:party: NAO FALHARÁS :party:

8ban.jpg

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