Hooly 31 Postado Outubro 13, 2013 às 05:24 Autor Compartilhar Postado Outubro 13, 2013 às 05:24 nego fez 15 anos outro dia e pega 100kg supino... esse ai com 18 vai pegar 300 com 18, pretendo pegar no minimo 80 a 100 de cada lado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Henrique Freitas HF 28 Postado Outubro 13, 2013 às 05:29 Compartilhar Postado Outubro 13, 2013 às 05:29 show..ótima evolução pretende fazer um cut não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hooly 31 Postado Outubro 13, 2013 às 05:32 Autor Compartilhar Postado Outubro 13, 2013 às 05:32 show..ótima evolução pretende fazer um cut não? só ano que vem mano mas também, o cut vai ser sinistro.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hooly 31 Postado Outubro 13, 2013 às 14:42 Autor Compartilhar Postado Outubro 13, 2013 às 14:42 gogogogogoggogo comenta ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Outubro 13, 2013 às 16:23 Compartilhar Postado Outubro 13, 2013 às 16:23 100kg supino? para quantas reps? Fortinho você em, meus parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Outubro 13, 2013 às 16:32 Compartilhar Postado Outubro 13, 2013 às 16:32 nego fez 15 anos outro dia e pega 100kg supino... esse ai com 18 vai pegar 300 ele falou na maquina supino hehe, no livre acho q 50 nao vai nao ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tomasritchie 3 Postado Outubro 13, 2013 às 16:40 Compartilhar Postado Outubro 13, 2013 às 16:40 Genética do capiroto. Se levar a sério tem um futuro promissor E outra, naquelas suas primeiras fotos, não parecia que tava com 30 de braço.. eu diria 26~27.. mas de qualquer forma, ganhar mais de 10cm de braço em menos de 1 ano, foda hein Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
led 3 Postado Outubro 13, 2013 às 22:07 Compartilhar Postado Outubro 13, 2013 às 22:07 abaixa o BF ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Like a ninja 34 Postado Outubro 13, 2013 às 22:13 Compartilhar Postado Outubro 13, 2013 às 22:13 (editado) com 18, pretendo pegar no minimo 80 a 100 de cada lado 100kg de cada lado é quase uma marca de um olympia Editado Outubro 13, 2013 às 22:31 por Like a ninja Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hooly 31 Postado Outubro 13, 2013 às 23:41 Autor Compartilhar Postado Outubro 13, 2013 às 23:41 (editado) 100kg de cada lado é quase uma marca de um olympia i dai? minha genética pra força é previlegiada, se n for isso até mais.. Genética do capiroto. Se levar a sério tem um futuro promissor E outra, naquelas suas primeiras fotos, não parecia que tava com 30 de braço.. eu diria 26~27.. mas de qualquer forma, ganhar mais de 10cm de braço em menos de 1 ano, foda hein kkkk normal era 30 de braço sim, altura deixa o braço pequeno e tou com 41 cm atualmente, acho que mes que vem tou com 42 com fé em deus! ele falou na maquina supino hehe, no livre acho q 50 nao vai nao ! unica diferença da maquina pra barra é o peso da barra ponho 50 de cada lado, faço 1° 9 ~ 10 reps / 2° 7 8 reps / 3° 6 7 ~ 8 reps inclinado eu jogo alteres de 10-10 no caso, 20 em cada mão, mas é bem leve, faço 15 a 20 reps ps: tou tentando seguir os passos do rubens damasio, na minha idade ele tinha o mesmo tamanho, praticamente a mesma altura, quando eu chegar nos 17 anos vou ta bem alto minha 1° meta é ficar like a zyzz depois like a rubens damasio depois like a andrey skoromonyy (acho que é assim)e depois kevin levrone! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vamo ver o que dá ai ne Editado Outubro 13, 2013 às 23:44 por Hooly Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados