abaixar o quadril mais não audaria?

vou aumentar mas fica foda pq as anilhas ficam rolando kkk

veja esse video peça alguem para fazer isso , uma ex namorada minha que me ajudou

próximo ciclo vou fazer uns jelq e caprichar na tpc

rumo aos 40 cm de piru trembolizado

quando eu tiver on, vo fazer os jelq, on+jelq vo conseguir passa o kid bengala

quando eu tiver on, vo fazer os jelq, on+jelq vo conseguir passa o kid bengala

kkkkkkkkkkkkkk

veja esse video peça alguem para fazer isso , uma ex namorada minha que me ajudou

vou fazer os dois vou pegar as anilhas maiores e pedir pra alguem fazer isso ae

vlw

porra a galera esculachando os PP

assim eu fico depressivo

Editado 7/01/2014 às 21:44 01/7, 2014 por enebt (veja o histórico de edições)

vou fazer os dois vou pegar as anilhas maiores e pedir pra alguem fazer isso ae

vlw

tem erro nao , esse video me ensinou deadlift kkkk

veja esse video peça alguem para fazer isso , uma ex namorada minha que me ajudou

Nossa mano valeu, eu percebi que eu fico mais paralelo ao chão que o necessário, foda pedir pra alguém fazer isso vou perguntar para instrutora nova que to trocando umas idéia.

Nossa mano valeu, eu percebi que eu fico mais paralelo ao chão que o necessário, foda pedir pra alguém fazer isso vou perguntar para instrutora nova que to trocando umas idéia.

cabo de vassoura da para fazer, ai ela vai falando seu erro na postura rapidim vc pega

cabo de vassoura da para fazer, ai ela vai falando seu erro na postura rapidim vc pega

Pode crê, tem uns cabo lá ai vou falar com ela, amanhã vou fazer Terra mesmo.

seja bonzinho relata aqui, hehe meus parabéns 2 sem pagar

Vou pensar kkkk mas acho q vou sim! agregar mais valor kkkkk... mas porra teu relato ficou muito boom serio, ri demais aq

Ciclar aumenta o piru?

Pode crê, tem uns cabo lá ai vou falar com ela, amanhã vou fazer Terra mesmo.

veja os videos do elliott hulse ele é um mestre eu aprendi muita coisa viu

muita gente erra a postura é nisso aqui detona a lombar , olha ai eu chamo de over head press

Psycox também olha ai

Editado 7/01/2014 às 21:58 01/7, 2014 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Vesh tava esquecendo de relatar.

9° dia:

Sono: ta mais ou menos

Espinhas: a mesma merda

Atitude/confiança: ta bem alta eu acho, consegui olhar pra muita mina nos olhos e talz coisa que não consigo fazer normalmente ( sempre abaixo a cabeça -').

e ter dado estimulo pro bixano pra medir me deu uma dor nas bolas do krl e.e

Brasileiro tem piru 14+ passou de 18 já é bem dotado Segundo a Sexóloga lá do Altas Horas

essa mulher diz que se mastubar qto quiser é saudável...

veja os videos do elliott hulse ele é um mestre eu aprendi muita coisa viu

muita gente erra a postura é nisso aqui detona a lombar , olha ai eu chamo de over head press

Psycox também olha ai

eu tento fazer bem assim mesmo mas pra ver certinho só filmando

tanto que nein tem espelho pra dar uma ajudada ><

eu tento fazer bem assim mesmo mas pra ver certinho só filmando

tanto que nein tem espelho pra dar uma ajudada ><

presta atençao na tecnica dele , mostre esse video pra alguem e peça a pessoa para corrigir seu erro, esse exercicio é otimo , mas se fizer errado adeus lombar, por isso trato mulher bem, minha ex me traiu kkkkkkkk mas ele me deu moral pra corrigir meus erros nos exericicios kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado 7/01/2014 às 22:05 01/7, 2014 por nightly squat (veja o histórico de edições)

essa mulher diz que se mastubar qto quiser é saudável...

Não tem como não rir dela falando, mas essa lance do tamanho tem em tudo que é lugar.

presta atençao na tecnica dele , mostre esse video pra alguem e peça a pessoa para corrigir seu erro, esse exercicio é otimo , mas se fizer errado adeus lombar, por isso trato mulher bem, minha ex me traiu kkkkkkkk mas ele me deu moral pra corrigir meus erros nos exericicios kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkk

o foda e achar alguem pra fazer isso '-'

acho mais facil pedir pra alguem filmar ja que não necessita de tanta sabedoria kkkkk

kkkkkkkkkkkk

o foda e achar alguem pra fazer isso '-'

acho mais facil pedir pra alguem filmar ja que não necessita de tanta sabedoria kkkkk

blz kkk

se puder filme seu agachamento tbm é muito importante esses 3 movimentos ser bem executados sua lombar agradece

Editado 7/01/2014 às 22:12 01/7, 2014 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Naite, tem que jogar as costas pra trás ou isso que é errado?

Naite, tem que jogar as costas pra trás ou isso que é errado?

no over ? realmente quando a barra esta la em cima isso acontece , oque nao pode é jogar muito pra traz

repara ai isso ai é normal so nao pode jogar muito hehe

se jogar muito hehe isso acontece kkkk

Editado 7/01/2014 às 22:26 01/7, 2014 por nightly squat (veja o histórico de edições)

n

posta no imganes engraçadas

posta no imganes engraçadas

eu sei mestre so quiz mostrar pra ele se jogar muito a barra pra traz ele cai

vou postar kkkkkkk colocar na minha assinatura achei engraçado kk

Editado 7/01/2014 às 22:33 01/7, 2014 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Vcs falam muito T.T vão com calma ai, hoje foi a ultima do ano (malditas stripers aovivo) agora vai até o próximo ano

Day 3, fiz sexo hoje, zera o rolê ?

essa mulher diz que se mastubar qto quiser é saudável...

Mas é.

Vcs falam muito T.T vão com calma ai, hoje foi a ultima do ano (malditas stripers aovivo) agora vai até o próximo ano

link disso na minha mp sei que vc é gente boa kkkkkk

no over ? realmente quando a barra esta la em cima isso acontece , oque nao pode é jogar muito pra traz

repara ai isso ai é normal so nao pode jogar muito hehe

se jogar muito hehe isso acontece kkkk

Nightly, qual a distancia que vc usa da pegada ? Usando os ombros como referencia vc coloca a pegada a quantos polegares dos ombros no Overhead Press?

Nightly, qual a distancia que vc usa da pegada ? Usando os ombros como referencia vc coloca a pegada a quantos polegares dos ombros no Overhead Press?

o mesmo do cara do video o matt ogus

veja

Editado 7/01/2014 às 22:38 01/7, 2014 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Day 3, fiz sexo hoje, zera o rolê ?

Mas é.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk risada tipo nightly

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Nofap dia 35

Cai hj com a lucy thai, valeu a pena
A experiencia foi boa mas acho q esse foi o meu recorde