Tem como saber um numero aproximado da proporção BF-kg?

Exemplo - Tenho 69,9 KG e tou com 18% de BF... se eu chegar no fim do mes tem como ter uma ideia do meu "novo" BF?

Pergunto isso pq pretendo no mes que vem (outubro) começar um bulk e a minha avaliação so pode ser daqui a dois meses....seria uma ideia p fazer o calculo da Dieta....

sim

a galera do forum ajuda

basta abrir um topico na area fotos de usuarios

com uma foto e a galera diz

é meio errôneo

pois cada um fala uma coisa, mas da pra ter uma boa base

bom nesse site te dá uma margem do seu bf isso varia muito, já q p/ ser preciso teria q fazer um exame especifico

https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx

bom nesse site te dá uma margem do seu bf isso varia muito, já q p/ ser preciso teria q fazer um exame especifico

https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx

Nessa site deu 24% e na minha avaliação de hj deu 18% heheh

Tem como saber um numero aproximado da proporção BF-kg?

Exemplo - Tenho 69,9 KG e tou com 18% de BF... se eu chegar no fim do mes tem como ter uma ideia do meu "novo" BF?

Pergunto isso pq pretendo no mes que vem (outubro) começar um bulk e a minha avaliação so pode ser daqui a dois meses....seria uma ideia p fazer o calculo da Dieta....

Infelizmente não existe um proporção.