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Duvida Sobre Bf


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Tem como saber um numero aproximado da proporção BF-kg?

Exemplo - Tenho 69,9 KG e tou com 18% de BF... se eu chegar no fim do mes tem como ter uma ideia do meu "novo" BF?

Pergunto isso pq pretendo no mes que vem (outubro) começar um bulk e a minha avaliação so pode ser daqui a dois meses....seria uma ideia p fazer o calculo da Dieta....

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Tem como saber um numero aproximado da proporção BF-kg?

Exemplo - Tenho 69,9 KG e tou com 18% de BF... se eu chegar no fim do mes tem como ter uma ideia do meu "novo" BF?

Pergunto isso pq pretendo no mes que vem (outubro) começar um bulk e a minha avaliação so pode ser daqui a dois meses....seria uma ideia p fazer o calculo da Dieta....

Infelizmente não existe um proporção.

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