Claras Ou Whey Protein ?

[Negão Louco]

Claras com certeza pq depois dos videos do Felix a unica coisa q a industria de suples não consegue adulterar são alimentos......

[Jamess]

O pior é que consegue /\

Anvisa é falha em tudo.Porém,visto essas coisas que disseram aí vou de Claras.

[big mano]

Whey = praticidade, e atualmente está sendo um fator bem duvidoso diante os laudos que estão saindo por ai.

Proteina é proteina, não importa qual seja.

Proteina em pó que eu confio é albumina, o resto é resto.

depende da albumina tem umas que é puro malto nem precisa de laudo ou teste so colocar na mao que vai colar = chiclete

[Jamess]

Uso Naturovos.já usei Salto's.

Mas não coloco a mão no fogo,não huahauhauh

[Alerrandro Mikael]

Acho que a Naturovos seja confiavel sim ! Mta gente fala em questão de gastar dinheiro com suplemento mas a verdade é que se pelo menos uma albumina que cumpra o que informa, tiver 80%, em uma misera dose de 30g já serão 24g de proteina, e se for pra bater essa quantidade só com ovo fica mais caro ! To desistindo do whey, mas vou recorrer a albumina .

[Jamess]

Verdade.,as vezes o ovo sai mais caro mesmo.

[Mvcs1988]

Todo mundo que fala mal dos suplementos e fica com esse "mimimi" de "coma mais" tu vai olhar a dieta e ta la as porras de suplementos! Eu trabalho e tenho dinheiro pra comprar whey mando sem pensar, porra negócio joga na coqueteleira com água e chacoalha 30 segundos e manda pra dentro! Não tenho paciência pra cozinhar 120 ovos, descacar e depois comer! Se eu fosse rico viveria de suplementos...

[surf]

Todo mundo que fala mal dos suplementos e fica com esse "mimimi" de "coma mais" tu vai olhar a dieta e ta la as porras de suplementos! Eu trabalho e tenho dinheiro pra comprar whey mando sem pensar, porra negócio joga na coqueteleira com água e chacoalha 30 segundos e manda pra dentro! Não tenho paciência pra cozinhar 120 ovos, descacar e depois comer! Se eu fosse rico viveria de suplementos...

COncordo!

[Griffo]

Todo mundo que fala mal dos suplementos e fica com esse "mimimi" de "coma mais" tu vai olhar a dieta e ta la as porras de suplementos! Eu trabalho e tenho dinheiro pra comprar whey mando sem pensar, porra negócio joga na coqueteleira com água e chacoalha 30 segundos e manda pra dentro! Não tenho paciência pra cozinhar 120 ovos, descacar e depois comer! Se eu fosse rico viveria de suplementos...

a questão é que dependendo do que você gastar pra comprar vai estar mandando açucar.

Se gastar a mesma grana com clara de ovo, peito de frango (excluindo o peito do frango da lAnder avicultura) você tem mais certeza do qto de proteína está consumindo.

[Jamess]

Com esses laudos,o povo tá generalizando tudo.

Ainda temos boas proteínas por aí..

[Alerrandro Mikael]

Verdade! Eu mesmo to terminado de montar uma dieta e pra bater os 2g/kg minimos, as 21 ou 24g de proteina do meu whey já são muito bem vindas, facilita e muito!

Levo marmita sim pra facu mas mesmo assim, ainda uso whey qnd acordo e depois do treino !

[NiggaFat]

Albumina, whey apenas quando nao tiver tempo para comer.

[GigaBrah]

Whey não vale o custo benefício,a opção das claras pode ser mais trabalhosa a não ser que sejam líquidas.

Então o meu ranking seria esse,levando em conta custo/benefício/praticidade

1º - Ovos inteiros

2º - Claras Líquidas

3º - Whey/Claras separadas manualmente

[FELLIPE ASSIS]

é dificil arrumar clara em caixinha! eu optei por albumina e ovos msm, whey não,só se eu for patrocinado!

[Hiro1982]

As pessoas criticam o Whey, mas esquecem que pra quem trabalha e tem um dia corrido, sem muito tempo de se alimentar, o Whey é muito pratico, ou seja, dependendo da rotina do dia a dia da pessoa, ela se torna um ótimo cxb!

[Jamess]

Sim.

[Orphee13]

Até aprenderem a hackear o toba da galinha, o ovo é o mais seguro sem duvidas.

[Mynga Noh]

Até aprenderem a hackear o toba da galinha, o ovo é o mais seguro sem duvidas.

[Negão Louco]

As pessoas criticam o Whey, mas esquecem que pra quem trabalha e tem um dia corrido, sem muito tempo de se alimentar, o Whey é muito pratico, ou seja, dependendo da rotina do dia a dia da pessoa, ela se torna um ótimo cxb!

Seria se os wheys fossem realmente da proteina do leite e não de soja ou de malto como muitos estão aparecendo ai....

[Douglas Shinayder]

faça o teste deixe o Whey de lado por um periodo e substitua por clara de ovo pasteurizada que ja vem pronta na caixinha, aonde eu compro saiu por no maximo 11,00 reais a caixinha com 1 litro.

Inclua ela na dieta como shake ou mesmo como refição solida e veja os resultados e tire vc mesmo suas concluçoes de qual sera melhor financeiramente e o mais importante fisicamente em relação as mudanças e evoluções do seu shape

[Thicoimbra]

Nice revive lol

@topic: Tem que tomar muito cuidado com a validade... após aberto recomenda-se consumir em 1 dia essas claras pasteurizadas. Tbm n sei se é mto bom comprar muita e deixar na geladeira (msm que vc calcule o a data de vencimento com quantas vc efetivamente vai tomar durante a semana)...