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Posso Treinar Peito E Ombro

Por Wesley Luis
Em Treinamento

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Postado

galera queria saber a opinião de vocês se posso treinar peito e ombro no mesmo dia ?

e também em relação quantos exercícios de peito fazer ? faço torno de uns 5 o que vocês acham ?

Postado

pode só que dai nem é preciso elevaçao frontal já que o supino já faz esse trabalho

  • You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs

Postado

cara, eu faco peito e ombro e meto 2 exs pra ombro só, um desenvolvimento e uma elevacaozinha lateral e pra mim ta suave

EAT DIRTY TRAIN DIRTY

if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet]

27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40

Postado

Vc faz 5 exercicios pra peito ?

Faz isso não cara !

2 ou 3 já ta de bom tamanho ..

- Posso não estar lá ainda, mas estou mais próximo do que estava ontem ! ... Poois , a única coisa que vejo , é aquilo que falta !

Postado

Faço 3 de peito e dps mando um desenvolvimento militar, fecho!

"A arte suave é como poesia, alivia a alma, irradia como a luz do dia, renova as forças e faz do chão o começo de uma VITÓRIA!"

JIU JITSU!

triangulo-sankaku-jime.jpg

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