Pq O Supino Inclinado É Mais Puxado Que O Reto?

[MrGrowth]

Toda vez que saio do reto pro inclinado eu tenho a sensação de que é mais pesado e eu fico sem forças. Sou iniciante na academia

[liedson]

Toda vez que saio do reto pro inclinado eu tenho a sensação de que é mais pesado e eu fico sem forças. Sou iniciante na academia

Porque você acabou de fazer um exercício que já exige demais do seu peito, triceps e ombro hahaha

[Visitante usuario_deletado17]

O Inclinado é mais difícil mesmo, porque coloca o corpo numa posição menos favorável para levantar peso, usando menos fibras do peitoral no todo

[Neves16]

É mais difícil msm,no meu caso eu melhorei bastante os deltóides por causa do inclinado...

[IRLAM]

é mais dificil mesmo.. normalmente o peso utilizado no supino reto nao é o mesmo que no inclinado

[escrubles1]

Eu penso q o inclinado é um meio termo entre o reto e o desenvolvimento.N riam d mim xD

[clovismn]

Além do desgaste do exercício anterior, creio que o inclinado force mais o ombro que o reto, tornando-o mais 'difícil' mesmo.

[Céos]

Eu penso q o inclinado é um meio termo entre o reto e o desenvolvimento.N riam d mim xD

é isso mesmo, e por causa disso o supino inclinado usa muito mais os ombros (principalmente com a barra) tornando ele mais dificil que o supino reto...

[hau]

o peitoral eh dividido em superior e inferior, o supino reto exige maior desemprenho do inferior, apesar de pegar tbm o superior e o inclinado pega mais o superior, normalmente o superior eh menos desenvolvido, suportando menos carga... tbm tem o fato de pegar mais ombro tbm

[Vitinhosxe]

O inclinado é tenso , eu particularmente não curto muito fazer. Tenho medo de foder meu ombro esquerdo , sempre que faço dói e fica estralando haha.