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Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

Por wjunior
Em Diário de Treino

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Postado
  • Autor

Junior, como anda o desanimo? Chutou ele pra escanteio? Como vc ta?

Estou bem melhor, o animo ta a mil, conseguindo dormir bem, acordando no horario, os treinos estão saindo :D tentar manter bem até abril e março e fazer o primeiro ciclo, acho que vai ficar legal :)

Acompanhando aqui junior , da uma força lá no meu diário , to precisando https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147364-diario-de-um-ex-bulimico/

Vou dar uma passa lá meu mano, abraço !

_________________________________________________________

Ae galera, só relatando rapidao... Rolou um AEJ hoje :)

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014

" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

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  • wjunior
    wjunior

    BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BONDE BO

  • Everard des Barres
    Everard des Barres

    Acho que ele não se machucou no jiu... deve ter torcido o pé enquanto fazia meio espediente de drag queen, e caiu do salto alto, uahushuahs Melhoras aí manolO !

  • wjunior
    wjunior

    Drogas chegaram, ciclo completo em minha residência. Segue o planejamento antes do uso: Essa semana vou pegar pra queimar uma graxa, tentar eliminar o máximo de gordura possível, mantendo os

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Fala meu brother, tamo junto. Desanima não caraio, bola pra frente.

"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento!" :skull:

Postado
  • Autor

Fala meu brother, tamo junto. Desanima não caraio, bola pra frente.

Tamo junto caraio ! 2014 ano de ficar grandão ! :D

Copa de cu é rola, aqui é estilo monster freak

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014

" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

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__________________________________________________________________

Bom dia rapaziadaaaaaa ! ! !

Hoje é dia em? uhauhahua, final de semana a dieta foi show ! Só ontem que foi foda, almocinho customizado da véia, acabei comendo uma massa aí no almoço, mas priorizei a carninha assada :)

A noite finalizei com o filézinho de frango e a batatinha doce :D

Vou mandar um aeróbico hoje e amanhã é hipertrofia nessa porra, Já consigo perceber o corpinho mais leve :)

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
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" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

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Aeeee meu garoto

to gostando de ver essa dietinha hein!? ta show

esse ano vai ser a cereja no bolo, porque a superação de modificar seu corpo, vc ja conseguiu. Agora é mandar onfire e ficar fodastico!

Tamo junto mano!

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

Postado
  • Autor

Aeeee meu garoto

to gostando de ver essa dietinha hein!? ta show

esse ano vai ser a cereja no bolo, porque a superação de modificar seu corpo, vc ja conseguiu. Agora é mandar onfire e ficar fodastico!

Tamo junto mano!

Oi ramonzitos,

Ta show, por enquanto tudo nos padrões :)

Rumo aos 78kg - bf: Menor Possivel

Quero nem ver, trincadão, vai ficar tão lindo *_* HAHUAHUAUHAHUAUHAUHA

Acho que eu devo essa motivação pra uma minazinha que to ficando ultimamente, ela é magrinha e talz, treina e talz... Deu um UP isso aí :D

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
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" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

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Como diz o Ramon, eu quero ver os sicspéqui kkk

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado

Isto ai jujuba, bota pra quebrar. Hoje comecei tambem a dar uma limpada no shape para CICRÁ em fevereiro rsrsrs.

"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento!" :skull:

Postado
  • Autor

Como diz o Ramon, eu quero ver os sicspéqui kkk

Logo mais Fabiana, logo mais uhauhhua

Isto ai jujuba, bota pra quebrar. Hoje comecei tambem a dar uma limpada no shape para CICRÁ em fevereiro rsrsrs.

#Partiu Ciclo Boladão HUAHUAUHAUHAUHAUH

Apoiada!

Gostei de ver o ânimo de volta, continua assim :)

Animo a mil =D

Vamo que vamo

________________________________________________________________________

Bom dia galera, ontem rolou aerobico pesado :D

5flexões

6min trote leve

5flexões

10min trote leve

5 flexões

3x10 martelo

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

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Relatinho rápido galerinha

ps: amo vocês

Sup. reto com barra - 4x8~6 = 24x24kg
Sup. declinado com barra - 4x8~6 = 20x20kg
Sup. Inclinado com halteres - 4x8~6 = 14x14kg
Peck Deck - 4x8~6 = 55kg

Tríceps corda polia alta - 4x8~6 = 25kg
Tríceps coice alternado - 4x8~6 = 7x7kg

Elevação trapézio - 4x8~6 = 20x18kg - 20x18kg - 15x22kg - 15x22kg

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

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Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

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Treino showw.. Masss ,cade os agachos?

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

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  • Autor

Treino showw.. Masss ,cade os agachos?

Fabiana, vou tentar colocar o agacho no treino de sexta (pernas / ombro)

_____________________________________________________________________

Boa tarde galerinha do MAL

Segue aerobicuZinho executado hoje:

10x10x10kg - Rosca alternada

15min trote leve

10x10x10kg - Rosca alternada

5min trote leve

10x10x10kg - Rosca alternada

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Nhoooooo :heart:

Hoohoho :DDD

Bom dia galerinha,

Apenas dando um resumão da dieta nos últimos dias :D

Bom, nos últimos dias foi foco total, treinos, dieta, poucas vezes comi besteiras, acredito que posso dizer no máximo 2 (mas foi tipo, pequenas quantidades, quase nada, simplesmente pra experimentar ou pra minha mãe não ficar triste uahuhauhauhaa)

então posso dizer que já são 3 semanas de dieta 100%, objetivo é ir assim até abril :)

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
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" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

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Mas eu to gostande demais dessa dieta e desse foco seu hein?!

Daqui a pouco nem veneno vai precisar hahahaha

tamo junto nos rolezinho lek

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

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Mas eu to gostande demais dessa dieta e desse foco seu hein?!

Daqui a pouco nem veneno vai precisar hahahaha

tamo junto nos rolezinho lek

UHAUHAUHAUHAUHAHUAUHAUHAUHAUHAUHA

Mano essas merdas de rolezinho ta bombando na mídia, acho que vou começar a fazer tbem, deve ser legal...

Invadir uns shops, roubar umas juliets e uns mizuno boladão.

É, vamos vêr até aonde vou chegar até abril xD

Editado por wjunior (veja o histórico de edições)

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

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Olá amigo,

É... Gostaria de saber se é aqui que tem um monstro treinando?

HUE

Esses rolezinho sao uma merda e faz 'sucesso', lógico, aqui é Brasil .

Merda de sociedade hipócrita que da ibope pra valores sociais lixos, merda mesmo!

Viva o hitler

Pronto, to mais calmo, kkkkkkkkkkkkkk

A parte do filho do capiroto, e só zueira heim? :P

Postado
  • Autor

Olá amigo,

É... Gostaria de saber se é aqui que tem um monstro treinando?

HUE

Esses rolezinho sao uma merda e faz 'sucesso', lógico, aqui é Brasil .

Merda de sociedade hipócrita que da ibope pra valores sociais lixos, merda mesmo!

Viva o hitler

Pronto, to mais calmo, kkkkkkkkkkkkkk

A parte do filho do capiroto, e só zueira heim? :P

Sim, o gigante acordo ò.Ó

Isso se deve a globo e seu sensacionalismo.

____________________________________________

Segue relatinho insano pra vocês galerinha.

Rem. Cavalo - 4x8~6 = 30kg

Serrote - 4x8~6 = 20x20kg

Rem. Curvado - 4x8~6 = 15x15kg

Lev. Terra - 4x8~6 = 20x20kg

Martelo - 4x8~6 = 10x10kg

Rosca Unilateral - 3x6 = 12x12kg

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

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Minha rosca é bela UHAHUAHUAHUAHUAHUA

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" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

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Bom dia jujuba, rosca bela? wTF kkkkkkk

vc conhece bem a minha rosca cara, sabe que ela é boa.

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

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AHUHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUA

Galerinha vamos parar essa zoeira aí? vamos ao que interessa ò.Ó

Caiu o mundo em SP, minha academia não abriu (ainda não sei o motivo) mas não me dei pro vencido e treinei em casa com o que tinha, não curtiram? então me julguem !

_______________________________________

Elevação lateral - 4x8 = 5x5kg
Elevação Frontal - 4x8 = 5x5kg
Tríceps coice simultâneo - 4x8 - 5x5kg

15 minutos trote leve.

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

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" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

Postado

Pelo menos não ficou sem treino irmão. Treino ruim é o que você falta. Então ta sussa.
Abraço e de o dobro de dedicação ai nos treinos.

"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento!" :skull:

Postado
  • Autor

Boa noite galera, só relatando o fds.

De sabado pra domingo comi um kibe e uma esfiha do habbibs, mas se deboa... praticamente não comi muita coisa no domingo, então acho que sobraram kcal pra dar e vender =D

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

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" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

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Boa noite galera, só relatando o fds.

De sabado pra domingo comi um kibe e uma esfiha do habbibs, mas se deboa... praticamente não comi muita coisa no domingo, então acho que sobraram kcal pra dar e vender =D

Boa noite Junior!

Hahhahahha faz muito tempo que não vou a esses lugares!

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

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Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

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