fala ai man, só estava faltando vc aqui no relato!

concerteza man, acho q melhorei bastante o meu shape, tá ciclando man? Depois daquele ciclo vc fez mais algum? Segue junto ai man, não vou fazer coml no 1* ciclo, desistir no meio do caminho, rs

Alex to off total dos AEs desde aquela epoca "novembro" mah, falta de R$ e estou priorizando outras coisas.

Cara to em fase de bulk acho que melhorei uns 5% do meu shassi rsaskdpasdapskaosooakpokpo quem sabe daqui pro final do ano eu mande algo. Te aviso.

Pode deixar que vou colar aqui no seu relato. Segue firme ai ferreiro.

fala man marcando presença aqui, gostei do shape, agora so ir enchendo assim que vai ficar louo o shape.

abçs

oppa, pode chegar mestre, valeu por actar o convite de passar aqui no meu relat.. Concerteza depois desse cutting eu vou encher essa carcaça, ainda mais q no próximo ciclo eu vou ter acessoria com vc, ai fica fácial aumentar a carcaça.. Segue junto man

Alex to off total dos AEs desde aquela epoca "novembro" mah, falta de R$ e estou priorizando outras coisas.

Cara to em fase de bulk acho que melhorei uns 5% do meu shassi rsaskdpasdapskaosooakpokpo quem sabe daqui pro final do ano eu mande algo. Te aviso.

Pode deixar que vou colar aqui no seu relato. Segue firme ai ferreiro.

sei koe man, eu tive q me sacrificar pra comprar minhas durgs, rs.. Q bom q vc melhorou sua carcaça embora tenha sido 5% mais o que importa é que foi naturalmente né, imagina se tivesse uns remedins, kkk.. Quando vc começar a relatar náo esquece de mim man.. É nós

Shape massa velho. Acompanhando.

Qual foi teu primeiro ciclo?

dahora, parabéns velho!

Só pra dar uma atualizada na foto.... essa eu tirei Hoje de manhã!

Então galera Ontem dei uma modificada nos aparelhos, fazendo drop sets em todas as séries, gostei bastante, primeira vez que faço isso, nunca havia treinado com essa intensidade..' rs

Só postei essa fotos pois eu falei que só iria postar 2 semanas mais pra frente', mais a minha namorada tirou e eu senti que dei uma leve secada, devido ter abaixado o carbo (eu acho) resolvi postar, não entrei ainda com a efedrina, vou ver se entro nas últimas 2 semanas de ciclo'

é isso ai galera até mais, continue acompanhando!

ESTOU TODO TORTO NA FOTO, MAIS A MINHA NAMO NÃO AGUENTAVA MAIS TIRAR, POR ISSO RESOLVI COLOCAR MESMO ASSIM' RS

Shape massa velho. Acompanhando.

Qual foi teu primeiro ciclo?

Man O meu primeiro ciclo foi de diana, stano, oxan e dura de farma..... durou 8 semanas'

Segue junto man

dahora, parabéns velho!

Vleu man, Brigadão... segue ai meu brother/!

Editado 23/08/2013 às 21:12 08/23, 2013 por alexhulk1991 (veja o histórico de edições)

o que eu disse em voz alta quando vi a 6ª semana:

CA-RA-LHO

nada de boiolice, é que ficou foda mesmo UASHUSHSUHSS

Está com as serráteis fodas. Veia legal na perna. Você estava forçando a coxa?

Muito da hora o shape cara, parabens.

Quanto ao seu bf, pode ter certeza que ta em um digito cara, a pessoa que ta aferindo pra vc nao deve saber o que ta fazendo...

o que eu disse em voz alta quando vi a 6ª semana:

CA-RA-LHO

nada de boiolice, é que ficou foda mesmo UASHUSHSUHSS

que isso man, preciso melhorar muito, mesmo assim mto obrigado !

Está com as serráteis fodas. Veia legal na perna. Você estava forçando a coxa?

pior que essa daí não man, essa eu não estou forçando, essas veias sairam nesse ciclo'

Muito da hora o shape cara, parabens.

Quanto ao seu bf, pode ter certeza que ta em um digito cara, a pessoa que ta aferindo pra vc nao deve saber o que ta fazendo...

Pior q deve está man, como eu disse em alguns posts anteriores os "personais" da minha academia são leigoos demais... Por isso eu vou mais por vocês aqui do forúm..

Kraka velho shape insano, meu objetivo é esse estilo, segundo ciclo man? Sempre teve o BF baixo assim? Tem idéia de qtas calorias está ingerindo? Nesse ciclo meu tbm apareceram veias na coxa muito sinistro, irmãozinho acompanhando a partir d agora, está de parabéns, tem postado as medidas naum deu p ra ler todo o tópico, passa lá no meu relato pra me dar uma força, abrsss e boa sorte.

Só pra dar uma atualizada na foto.... essa eu tirei Hoje de manhã!

Então galera Ontem dei uma modificada nos aparelhos, fazendo drop sets em todas as séries, gostei bastante, primeira vez que faço isso, nunca havia treinado com essa intensidade..' rs

Só postei essa fotos pois eu falei que só iria postar 2 semanas mais pra frente', mais a minha namorada tirou e eu senti que dei uma leve secada, devido ter abaixado o carbo (eu acho) resolvi postar, não entrei ainda com a efedrina, vou ver se entro nas últimas 2 semanas de ciclo'

é isso ai galera até mais, continue acompanhando!

ESTOU TODO TORTO NA FOTO, MAIS A MINHA NAMO NÃO AGUENTAVA MAIS TIRAR, POR ISSO RESOLVI COLOCAR MESMO ASSIM' RS

Man O meu primeiro ciclo foi de diana, stano, oxan e dura de farma..... durou 8 semanas'

Segue junto man

Vleu man, Brigadão... segue ai meu brother/!

Resultados foram bons pra caralho, quero começar meu primeiro ciclo ainda, mas não conheço muito sobre anabolizantes.

Mas parabéns, vlw.

Editado 24/08/2013 às 15:05 08/24, 2013 por Alexandre Valencio (veja o histórico de edições)

Kraka velho shape insano, meu objetivo é esse estilo, segundo ciclo man? Sempre teve o BF baixo assim? Tem idéia de qtas calorias está ingerindo? Nesse ciclo meu tbm apareceram veias na coxa muito sinistro, irmãozinho acompanhando a partir d agora, está de parabéns, tem postado as medidas naum deu p ra ler todo o tópico, passa lá no meu relato pra me dar uma força, abrsss e boa sorte.

É sim brother meu segundo ciclo .. Pior q eu tinha um bf muito acima, variava entre 15% e 16% eu curtia mais o shape roliço, me importava muitl com medidas de braço.e talz, ai fuu em um campeonato e fiquei adimirado com os shapes fitness, foi q eu coloquei isso na minha cabela e fui começando a baixar o bf.. Hj minha dieta tá rm torno de 2.200 calorias, sendo que 110 de carbo, 300 de proteina e 40 de gordura.. Pode deixar que eu vou dar uma passada lá no seu relato man! Segue junto ai meu Brother

Resultados foram bons pra caralho, quero começar meu primeiro ciclo ainda, mas não conheço muito sobre anabolizantes.

Mas parabéns, vlw.

valeu man obrigado, qualquer coisa se eu puder ajudar estamos ai!

A dieta é a da primeira pág e só tem 2200 kcal? Parece ter muito mais, objetivo entaum do ciclo é cutting?

É sim brother meu segundo ciclo .. Pior q eu tinha um bf muito acima, variava entre 15% e 16% eu curtia mais o shape roliço, me importava muitl com medidas de braço.e talz, ai fuu em um campeonato e fiquei adimirado com os shapes fitness, foi q eu coloquei isso na minha cabela e fui começando a baixar o bf.. Hj minha dieta tá rm torno de 2.200 calorias, sendo que 110 de carbo, 300 de proteina e 40 de gordura.. Pode deixar que eu vou dar uma passada lá no seu relato man! Segue junto ai meu Brother

valeu man obrigado, qualquer coisa se eu puder ajudar estamos ai!

É sim brother meu segundo ciclo .. Pior q eu tinha um bf muito acima, variava entre 15% e 16% eu curtia mais o shape roliço, me importava muitl com medidas de braço.e talz, ai fuu em um campeonato e fiquei adimirado com os shapes fitness, foi q eu coloquei isso na minha cabela e fui começando a baixar o bf.. Hj minha dieta tá rm torno de 2.200 calorias, sendo que 110 de carbo, 300 de proteina e 40 de gordura.. Pode deixar que eu vou dar uma passada lá no seu relato man! Segue junto ai meu Brother

valeu man obrigado, qualquer coisa se eu puder ajudar estamos ai!

Então fera, eu ainda to pensando se faço um ciclo ou não, rola uma certa dúvida ainda.

Treino a 3 anos, tenho 1,69 de altura, 73 peso, 12% bf aproximadamente.

objetivo é 80 kg com bf de un 9-10%

sugestões serão bem vindas.

A dieta é a da primeira pág e só tem 2200 kcal? Parece ter muito mais, objetivo entaum do ciclo é cutting?

Não man, eu não sei se vc viu as primeiras págs.. No início do ciclo nas 3 primeiras semanas enquanto eu usava a diana eu aumentei bastante as calorias, depois quando eu parei o uso cortei mais ou menos umas 1.200 calorias..

Então fera, eu ainda to pensando se faço um ciclo ou não, rola uma certa dúvida ainda.

Treino a 3 anos, tenho 1,69 de altura, 73 peso, 12% bf aproximadamente.

objetivo é 80 kg com bf de un 9-10%

sugestões serão bem vindas.

sei kooe brother, eu tinha bastantes dúvidas tbm antes de iniciar o meu primeiro ciclo, por enquanto dá uma pesquisada pra vc ter realmente certeza do quer..

Então rapaziada ontem treino foi costa x trapézio, muito bom por sinal, como eu disse os treinos estão rendendo bastante, as durgs batendo firme, a trembolona GC é booa demais, nunca usei outro tipo, mais estou curtindo demais essa trembolinda..

Hoje o dia será off mais a dieta continua com a mesma intensidade, me pesei hj e bateu na balança exatamente 83.200.. Vamos ver se até o final eu consiga atingir 81.000 não pretendo baixar mais que isso'..

A dieta é a da primeira pág e só tem 2200 kcal? Parece ter muito mais, objetivo entaum do ciclo é cutting?

Brother teria como vc posta aqui o seu relato, não estou conseguindo acha..

Evolução foda!

Parabéns, continue assim!

Evolução foda!

Parabéns, continue assim!

valeu man, obrigado ..

segue firme ai no relato Brother!

mucho loko a evolution man!!!!!!

parabens mesmo, antes de comecar ja estava com o shape foda brow!!!

queria ficar maimeno parecido com oce

tamo junto eh nozes

mucho loko a evolution man!!!!!!

parabens mesmo, antes de comecar ja estava com o shape foda brow!!!

queria ficar maimeno parecido com oce

tamo junto eh nozes

valeu mesmo man, se vc tiver força de vontade vc fica 3x melhor.. Segue junto ai brother!

vc é o pega pega kocota oficial kkkkkkkkkkkkkkkkkk paguei palhs para seu abdominal sinistro hehe se vc tricar mais as pernas vai ficar mais show ainda abraços ...

Então rapazeada.. Hoje o dia foi extremamente um LIXO! As duas primeiras refeições foram de boa, tudo nos conformes.. Mais chegou a hora do almoço, só fiz cagada... Comi bolo de batata com queijo mussarela, e de sobremesa eu comi pudim, pqp... Agora eu acabei de acorda e mandei um prato de canjica :x " pqp psico totalmente abalado, mais vou manter o foco até o final agora.. Nada de dia do lixo! Amanhã vou mandar só batata doce de carbo, no máximo 100 gramas de carbo, vou mandar 15min de aeróbico todos os dias até sexta-feira.. Mais é isso ai galera, agora que eu fiz cagada não adianta chorar, vou tirar uma foto amanhã em jejum pra.vocês opinarem se teve alguma diferença, vê se realmente o shape deu uma embassada.. Por hoje é só galera!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/117066-iniciando-segundo-blast-hemogenimenantatotrembolona/

Vc já passou por lá.....te espero man, abrsss

Caralho maxo. Ta foda, parabens

Caralho maxo. Ta foda, parabéns

Analista volta lá no meu relato seu safado da porra........abrsss

Analista volta lá no meu relato seu safado da porra........abrsss

askdpoadkpaodskapodkaspodkadpoakdpaoskaspoas pode deixar irmão vou pular por lá.

abraços

Kd tu Alex?????

E ai alex como estão os resultados do ciclo?