Evolução 2011 - 2013 (68Kg - 85 Kg )

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Postado 27/06/2013 às 19:40 06/27, 2013

Gostaria que vocês dessem uma olhada na minha evolução desde o ano retrasado ate o final do ano passado ,a partir de 2012 comecei a seguir dieta e a suplementar certo

Infor:

altura : 1,85

bf: 7/6 %

braço cm : 41cm

OBS: essas informações foram do ano passado,logo mais postarei fotos da minha evolução desse ano ! grato

Postado 27/06/2013 às 20:02 06/27, 2013

Evoluiu muito irmão , pesa qnts ? fez algum ciclo ja ? pretende ?

Abraço ...

Postado 27/06/2013 às 20:03 06/27, 2013

Fotos ?

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 27/06/2013 às 21:03 06/27, 2013

Suplementou?

Postado 27/06/2013 às 23:55 06/27, 2013

grande evolção,mas parece que sua estrutura ossea é muito pequena,não parece ter 1.85

diminuindo...........

Postado 28/06/2013 às 00:26 06/28, 2013

Suplementou?

Postado 28/06/2013 às 14:25 06/28, 2013

Po cara mto loka essa tua evoluçao bf baixisismo,qual forma q vc mediu o bf ?

Vai requerer todo o seu tempo,requerer todo esforço e por mais que voce se esforce isso tudo ainda é pouco-Leto Die

Postado 28/06/2013 às 14:51 06/28, 2013

grande evolção,mas parece que sua estrutura ossea é muito pequena,não parece ter 1.85

Notei a mesma coisa, antes de ler e tendo visto só a foto, achei que tinha 1,70!

Mas a evolução foi muito boa, conseguiu crescer bem seco, parabéns!

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