Whey+Malto+Creatina E Acne !

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Postado 27/06/2013 às 15:17 06/27, 2013

Galera , to tomando 5 colheres rasas de malto , 30g de whey e 5g creatina todo dia pos treino .

Dia off whey ao acordar e creatina apos o almoço .

Eu tinha um pouco de acne , que com alguns remedios me livrei dela .

Agora com a suplementaçao volto a acne , é normal ?

Qual suplemento q deve ta fazendo isso?

Postado 27/06/2013 às 15:21 06/27, 2013

não tem nada a ver uma coisa com outra cara

-.-'

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 27/06/2013 às 15:31 06/27, 2013

Whey causa acne - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23257731

Alguns estudos relatam que carboidratos de alto índice glicêmico contribuem para o aparecimento de espinhas (malto).

Porém acne normalmente é causada por falta de limpeza de pele

eu de vez em quando tenho uns surtos de acne no rosto mas sei que a culpa é minha mesmo

não tenho muito saco de ficar passando actine, essas paradas, daí vem msm..

Mode: [Cut - ON]

Last cutting > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/107389-cutting-progress/

Postado 27/06/2013 às 15:32 06/27, 2013

É o Whey Protein. A proteína do leite que faz isso, todos dermatologistas falam...

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

Postado 27/06/2013 às 16:02 06/27, 2013

A maioria dos dermatos falam isso.

Acho que o maior problema pra quem era sedentario e passa a fazer academia é que a estimulação de hormonios aumenta e com isso, pra quem tem tendência, pode aumentar o quadro de acne.

Eu tive esse problema, fui a dermatologista e a mesma me falou para cortar alguns suplementos como caseína, maltodextrina, creatina e etc.

Hoje eu uso cerca de 100g whey/dia, malto, carbos de alto IG, uns 800 ml de leite e tenho minha acne controlado.

Como o cara ali acima comentou, o esquema é controlar oleosidade da pela com sabonetes específicos, limpeza de pele ajuda muito, e ter uma pomada anti-acne pra passar em uma espinha eventual.

Abraço.

Postado 27/06/2013 às 16:15 06/27, 2013

Toma roacutan e fim. Parei com um whey porque vou começar tratamento com roacutan esse mes. Só bcaa pra não perder nada, owieowi

Postado 27/06/2013 às 16:20 06/27, 2013

Estava tomando um hipercalórico 1 scoop so cheio e estava me dando mt espinha. Não sei de fato se era realmente do hiper mas eu dei uma parada pois já tomei um da integral e não me dava espinha.

9 meses depois...

Postado 15/04/2014 às 02:13 04/15, 2014

Whey e Creatina me dão acne, já tomei roacutan, mas sempre que começo a tomar é tiro e queda. O whey é fácil de substituir, mas a cretina é mais complicado, era um suplemento que gostava muito.