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Dicas Para Uma Boa Suplementação

Por FilipeViana
Em Dieta e suplementação

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Postado

galera, estou a 10 meses malhando e minhas medições melhoraram bastante,mais ainda não tá bom!

consegui sair dos 28 cm de braços para 37,5 cm e dos 67 kg para os 80 kg.

E estou afim de investir em uma boa suplementação e uma boa dieta e queria a ajuda de vc, oque vcs tem a indicar?

Postado

Tu ganhou quase 10cm de braço em 10 meses sem ter investido em dieta e suplementação, tá querendo investir agora pq? Continua assim que logo logo tu tá com meio metro de bíceps!

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