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Treino Abc X Abcd

Por peartree
Em Treinamento

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Postado

Eai galéra queria saber qual melhor dos dois :D !


IDADE: 20 ANOS
ALTURA : 1,84
PESO: 86,02 Kg
OBJETIVO : HIPERTROFIA
ESTRUTURA : A-B-C2x
PERIODO ACADEMICO : 5 MESES

TREINAMENTO :

SEG a SAB !

A - Peito & Triceps & OMBRO
B - Costa & Biceps & TRAPEZIO
C - Perna

Qual dos dois vocês me indicariam ?

SOU MESOMORFO !

Postado

Abc2x.

Se palavras supostamente advindas de conhecimento fossem sinônimos de riqueza, então os que as vendessem fariam fortunas através de uma ideologia ofusca e abstrata.

Se uma ideia tornar-se lucro, para alimentar as raízes da alma faminta com extensões à todo o vácuo. Então nada restar a fazer senão resguardar meus pensamentos e apenas dizer, que não tenho nada a dizer.

Postado

Tem certeza que é mesomorfo?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/100696-somatotipos-ectomorfos-mesomorfos-endomorfos-e-outras-balelas/

Fiz abc 2x durante algum tempo e nao gostei muito, mas como vc é iniciante um abcd nao acho legal pq vai ta dando muito descanso. Resumindo, dentre esses dois acho melhor o abc 2x

Editado por passosvinicius (veja o histórico de edições)

DeadLift Fan #175

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