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Eai galera suave ? Meu nome é Vinicius to treinando a 8 meses queria a opinião de vocês , brigado. To querendo entra em cutting pois cheguei em um peso legal da uma olhada no meu treino. Idade : 21 anos Peso atual : 98 Kg Altura : 1,84 Bf esta em uns 18 % mais ou menos. Eu so mesomorfo tenho facilidade pra ganhar massa e para perder. A 8 meses atras eu pesava 70 Kg no data atual to com 98 Kg limpo , apenas suplementando. Queria umas dicas para eu montar um treino decente pra rasgar , após o fim do cutting vou iniciar o meu 1° ciclo. ultima foto tirada :

- Eai galera blz ?! Então estou treinando a 7 meses ! Treino pesado intenso com disciplina uma boa suplementação uma boa dieta e tal ... Queria a opinião vocês. Medidas atuais Altura : 1,84 Peso atual : 94 Kg Braço : 43,5 Peito : 116 Coxa : 61,5 Panturrilha : 44,5 Biotipo : Mesomorfo Medidas iniciais Altura : 1,84 Peso : 72 Braço : 32 Peito : 95 Coxa : 47,5 Panturrilha : 38,5 E ai oque vocês me indicão ? OBRIGADO

Eai galéra queria saber qual melhor dos dois ! IDADE: 20 ANOS ALTURA : 1,84 PESO: 86,02 Kg OBJETIVO : HIPERTROFIA ESTRUTURA : A-B-C2x PERIODO ACADEMICO : 5 MESES TREINAMENTO : SEG a SAB ! A - Peito & Triceps & OMBRO B - Costa & Biceps & TRAPEZIO C - Perna Qual dos dois vocês me indicariam ? SOU MESOMORFO !