Tomar Whey So No Dia De Academia Ou Todo Dia

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Postado 14/05/2013 às 22:39 05/14, 2013

Eu malho segunda, quarta e sexta...

Eu so tennho tomado apos o treino....

Eu devo tomar whey nos dias de repouso tambem?

Eu ouvi falar que o musculo cresce eh no repouso, entao eu devo tomar whey todo dia?

Postado 14/05/2013 às 22:44 05/14, 2013

vc precisa de proteína todo dia ou só nos dias que malha? rs

FinotelliBJJ reagiu a isso
1

Postado 14/05/2013 às 23:30 05/14, 2013

pode tomar todo dia se teu bolso deixar.

Postado 15/05/2013 às 00:13 05/15, 2013

Como meu bolso não deixa, só tomo nos dias de treino, e nos dias que não treino pego pesadão na alimentação, até porque tenho mais tempo pra me alimentar dai! ;D

“Se você se importar com o que as pessoas pensam você não vai chegar a lugar nenhum” - Zyzz

Postado 15/05/2013 às 02:08 05/15, 2013

O que importa são os seus macros...talvez não precise nem no dia do treino...

Postado 15/05/2013 às 02:13 05/15, 2013

O objetivo é "bater" a ingestão diaria de proteina

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

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