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Evolução Em 7 Meses De Treino (Leonardo Stallone)

Por leonardo stallone
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado
  • Autor

7 meses? Não to querendo ser chato mas até seu tamanho aumentou.

Mesmo assim, 'boa evolução'.

não entendi.

se você esta se referindo a altura, eu continuo com os mesmos 167 cm.532063_389740051139986_511571743_n.jpg

bodybuilder, mas do que uma palavra, um sonho a ser realizado. :medieval:

Postado

a evoluçao foi legal

mas q eu senti uma vergonha alheia enorme eu senti

" Na academia os halteres são como as lanchas, os instrutores como os jet skis, e os marombeiros, como os banhistas. "

Machado de Assis.

Postado

ta no meio de uma caminhada, evoluiu bem... faz dieta? suplementa com oq? cade as fotos das pernas?

bons treinos e bons ganhos

Postado

Pô cara, para 7 meses acho que tá show. Que suplementação você usou? (já que sua assinatura meio que entrega isso)

a evoluçao foi legal

mas q eu senti uma vergonha alheia enorme eu senti

Vergonha alheia pelo o quê broder?

"Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo."  Olavo de Carvalho

Postado
  • Autor

ta no meio de uma caminhada, evoluiu bem... faz dieta? suplementa com oq? cade as fotos das pernas?

bons treinos e bons ganhos

não sigo dieta, apenas me preocupo em ingerir 2,5 gr de proteina por quilo.

não acredito muito em suplementos, uso só albumina e creatina.

foto das pernas não tem rsrs

Tinha quantos anos na primeira foto? e atualmente?

na primeira tinha acabado de completar 18 e na segunda é 19 e alguns meses

bodybuilder, mas do que uma palavra, um sonho a ser realizado. :medieval:

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