teteu123 0 Postado Abril 24, 2013 às 19:12 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 19:12 Porqe falam pra misturar o malto com o whey no pos-treino ? A maioria das pessoas quando vai comprar o whey procura um com baixo carboidrato .. Ai chega e mistura com o malto qual sentido dissu ? Eu tomo o malto , whey e creatina no pos-treino tudo misturado e jaera. Mais essa duvida fica me atormentando .. :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
David A 16 Postado Abril 24, 2013 às 19:18 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 19:18 Basicamente porque a malto,assim como a dextrose, é um carb.simples que gera um pico de insulina que ira ajudar a mover os nutrientes para o tecido muscular de forma mais rápida. Isso é um resuminho, procura pelo forum que você encontra mais... é uma relação - pico de insulina e aumento da sintese proteica. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1631 Postado Abril 24, 2013 às 19:26 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 19:26 Porqe falam pra misturar o malto com o whey no pos-treino ? A maioria das pessoas quando vai comprar o whey procura um com baixo carboidrato .. Eu tbm fico inconformado com isso, whey isolado com malto, ai vc perguta se é intolerante a lactose e não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JajaBatista 34 Postado Abril 24, 2013 às 19:32 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 19:32 Se ta fazendo com isolado é pq comprou sem conhecer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Abril 24, 2013 às 19:45 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 19:45 A diferença do concentrado com isolado não é o carboidrato, isso tem pouquíssima relevância. A diferença são as características da proteína, mais valor biológico, absorção mais rápida e esse monte de blá blá blá pra te fazer comprar um whey que custa o dobro do preço pra diferença nenhuma na prática. Só tem utilidade pra quem tem intolerância a lactose... ainda que compensa mais comprar albumina kkkkkkk Alias, vc nem precisa de ingerir proteína no pós-treino... os aminoácidos já tão na corrente sanguínea. Dê uma direção pra eles... iniba o glucagon e a epinefrina/noroepinefrina e acione a insulina que ai sim é jogo (isso a malto faz). Abraço marinorioso reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luk2 26 Postado Abril 24, 2013 às 20:29 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 20:29 Eu tenho essa neura tambem. Pra que comprar o whey de gringo com pouco carboidrato se vai mistura com malto, Logo qualquer carbo nos whey baratos nao interfere em nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1631 Postado Abril 24, 2013 às 20:33 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 20:33 Alias, vc nem precisa de ingerir proteína no pós-treino... os aminoácidos já tão na corrente sanguínea. Dê uma direção pra eles... iniba o glucagon e a epinefrina/noroepinefrina e acione a insulina que ai sim é jogo (isso a malto faz). Abraço O ultimo video do ney fala a mesma coisa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
z_od_ 0 Postado Abril 24, 2013 às 20:33 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 20:33 Não joguem pedras em mim, mas, daria pra trocar a malto/dextrose por um leite desnatado pra tomar com o whey no pós? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
David A 16 Postado Abril 24, 2013 às 20:41 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 20:41 Não joguem pedras em mim, mas, daria pra trocar a malto/dextrose por um leite desnatado pra tomar com o whey no pós? Cara, eu tomo o whey com dextrose ( 35g ) no leite desnatado (350 ml ).. sabendo que o papo de absorção é mito, tomo com leite pra dar um boost de prots / carb z_od_ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arex 264 Postado Abril 24, 2013 às 20:50 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 20:50 bro, pq vc tá suplementando? de onde vc tirou o mix de whey/malto/creatina? acho que vale a pena dar uma fuçada (aqui no site mesmo tem muita informaçao sobre suplementação). Tb indico o texto a seguir http://superperformance.blogspot.com.br/2013/04/duvidas-sobre-pos-treinos.html Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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