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Sobre Um Exercicio Pra Abdomen

Por César Nascimento
Em Treinamento

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Galera, eu faço esse exercicio aqui: https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/293313_313444035449537_1413879932_n.jpg

pro meu abdomen, só que invez de ser de joelhos, eu faço sentado no banco, porém o instrutor da academia falou que ele era prejudicial pra coluna, ou algo do tipo, e eu queria saber se ele realmente é ou se era conversa do instrutor, vlw!

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