Man ganhar peso não é massa ... eu toda vez que bulko bato 120kg ... nem por isso na hora que seco fico com mais que 103.

eu acho que vc deveria fazer dois bulkings com esse treco e começar a guardar dinheiro para um ciclo de cutting de verdade depois.

Man ganhar peso não é massa ... eu toda vez que bulko bato 120kg ... nem por isso na hora que seco fico com mais que 103.

eu acho que vc deveria fazer dois bulkings com esse treco e começar a guardar dinheiro para um ciclo de cutting de verdade depois.

Eu quero cuttar agora. 3 amigos meu falando que já passou da hora de cuttar foi o cumulo.

Se não é gordura e não é retenção, o peso é massa não?

Cara geralmente o pessoal manda 2 potes de halovar para ter um resultado meia boca... vc vai usar meio? Acho q só vai dar colateral isso mano!

Ta certo que seu objetivo é só manter a massa, mas axo que não vai ser proveitoso isso.

Ja que não tem grana faz o cut natural e joga esse halovar para o bulking, e faz o ciclo com o pote inteiro...

Eu quero cuttar agora. 3 amigos meu falando que já passou da hora de cuttar foi o cumulo.

Se não é gordura e não é retenção, o peso é massa não?

mano se vc for o cara do seu avatar vc não tem o que cortar sendo sincero.

vc precisa de massa, não da pra definir o que não existe.

mano se vc for o cara do seu avatar vc não tem o que cortar sendo sincero.

vc precisa de massa, não da pra definir o que não existe.

Esse avatar é de antes de eu treinar. Ganhei mais que 10 kg de lá pra cá.

Cara geralmente o pessoal manda 2 potes de halovar para ter um resultado meia boca... vc vai usar meio? Acho q só vai dar colateral isso mano!

Ta certo que seu objetivo é só manter a massa, mas axo que não vai ser proveitoso isso.

Ja que não tem grana faz o cut natural e joga esse halovar para o bulking, e faz o ciclo com o pote inteiro...

Mas aí vou perder muita massa no cutting, que é o que eu não quero. Tendeu meu dilema? Vou treinar, até mais, abraço

cara você disse que ganhou 10 kilos e 2 meses e meio ao natural. É muita coisa é cert oque iria ganhar gordura junto.

Para cada 2kg geralmente 1kg é gordura (quando se esta NATURAL)

cara você disse que ganhou 10 kilos e 2 meses e meio ao natural. É muita coisa é cert oque iria ganhar gordura junto.

Para cada 2kg geralmente 1kg é gordura (quando se esta NATURAL)

Exatamente. Por isso, quero me livrar dessa gordura e fazer um bulking mais lento logo dps, pra ver se ganho menos gordura

Voltei gente, tinha ido treinar.

Mudanças bruscas aqui, vou fazer o cutting natural. Porque a anta do meu amigo comprou o M-droll ao invés do Halovar, e o M-droll não é viável (ou ao menos não me pareceu num primeiro momento) para o cutting. O que acham de eu abaixar o déficit pra 700 kcal e depois mandar o M-droll no bulking?

700kcal de déficit sem anabols vc vai queimar massa magra que nem bebado queima cana

500 calorias e olhe lá.

Cara se vc ficar sempre indo na opinião dos outros vc vai sempre se fuder,vc que sabe o que é melhor pra você cara.

400/500 Kcal já ta bom.

sinto muito te avisar que halovar nao existe mais e se for usar ele no minimo ai 2 potes. E se for querer fazrr as merda ai do defict... bem, vai perde peso sim e massa magra e gordura junto, halovar vai minimizar um pouco, mais vai ter perca, ate pq nao tem vantagem nisso q tu ta querendo.

Brother, por experiencia e sofrimento proprio. Para com essa pira de querer tirar um zilhao de calorias do deficit, na boa mesmo. Eu fui no modo SINISTRO no cutting achando que passar fome e ficar sem comer comoda de verdade seria o melhor e fazia parte do jogo. Sabe o que eu consegue? Perder 13kg uuuuuh, sabe qnto de braço eu tinha e passei a ter? 40 p 37, quanto a gnt sofre pra conseguir 2cm ? (estou contando 1cm de retenção) pra caralho né? Entao nao queira achar que o mundo deu errado e vc vai dar certo. A galera fala querendo ajudar, ou vc acha que neguinho quer er vc se fodendo e com gordura no shape pro resto da vida? Pense a respeito faça com calma e ai sim tome as decisoes.

Ganhar peso em deficit calórico não existe.

Ganhar peso, perdendo gordura com um excedente calórico só com muitas drogas incluindo trembolona e talvez até um GH.

Ganhar peso em deficit calórico não existe.

Ganhar peso, perdendo gordura com um excedente calórico só com muitas drogas incluindo trembolona e talvez até um GH.

falange não queria discordar de vc, mas já fiz algo assim e deu certo com outras drogas.