Olá pessoal, malho a seis meses e estou sendo obrigado a mudar a minha rotina, terei que malhar a partir das 6 da manhã, me disseram que por algumas questoes hormonais e por causa da alimentação, nao terei uma boa hipertrofia. eu gostaria de saber se algum suplemento me ajudaria a ter uma boa energia e dar uma anabolizada. obrigado!

Ta meio confuso isso ai.

O que o fato de malhar as 6h da manhã implica?

Não ta tendo boas horas de descanso?

"E por causa da alimentação"

Se sua alimentação ta ruim, não tem suplemento que resolva.

uma boa energia:

pre treino

antes do treino hipercalorico se nao consegue se alimentar direito

só nao vem me perguntar qual hiper,qual pré treino,pesquisa

abraço

Sem diet bem feita,,os suppl serao pura balonie.

hgh15 Approved

Bom, o craw já disse uma vez que a vascularização, pump (sensação de feelsgoodman) é diretamente ligado ao quanto de carbo vc ingere antes do treino. Logo, o hipercalorico vai ajudar bastante no que vc procura...

Nunca usei hiper, então não vou mentir, na teoria parece muito bom, mas mesmo sendo agua + pó, ainda é carbo pra kct... não tenho certeza se isso não vai "pesar" no estomago antes do treino, eu por exemplo sou acostumado a treinar com uma refeição leve 2~3h antes do treino OU uma dose de shotgun 50 mins antes, acho que um hiper até 1h antes do treino deve ser de boa.

Era bom você ter um dejejum bom rico em carbo.