Fotos Minhas Atuais 90Kg, 1,88Cm Altura, 20 Anos

Postado 2/04/2013 às 23:20 04/2, 2013

Editado 4/04/2013 às 22:54 04/4, 2013 por 3digitos (veja o histórico de edições)

Postado 2/04/2013 às 23:25 04/2, 2013

Quanto tempo que malha ? Já ciclou ? Tá zika..

Postado 2/04/2013 às 23:30 04/2, 2013

Monstro ! E as pernas?

Postado 2/04/2013 às 23:33 04/2, 2013

Monstro ! E as pernas?

e as pernas ? e as panturrilhas ?

Graduando em Medicina

Postado 2/04/2013 às 23:48 04/2, 2013

Ta com foliculite no torax ... Tem q cuidar o q ta usando p depilar e como ta usando ...

allancosta reagiu a isso
1

Postado 3/04/2013 às 00:10 04/3, 2013

Autor

Postei 1 foto das pernas, o angulo não ficou muito bom mas da pra ver algo

Quanto tempo que malha ? Já ciclou ? Tá zika..

Desde os 14 pra 15 anos, vou fazer 21, mas sempre indo e voltando... Mas agora não paro mais

Postado 3/04/2013 às 10:18 04/3, 2013

Qual teu esquema pra treina abd? Ta usando o q p depilar?

Postado 3/04/2013 às 12:45 04/3, 2013

Cara ta legal pra carambas, já fez algum ciclo? ABRAÇO!

^{_{Quando você fica mais forte enquanto usa técnica apropriada, você não dá ao seu corpo nenhuma escolha a não ser crescer!}}

Postado 3/04/2013 às 23:58 04/3, 2013

Autor

Qual teu esquema pra treina abd? Ta usando o q p depilar?

Eu estava com o bf bem baixo e meu abdomen não aparecia muito, comecei a treinar ele todo dia durante o ciclo e em 2 semanas melhorou 100%.

Eu treino todo dia, pra quem não cicla eu acho que nem compensa fazer isso ^^

Cara ta legal pra carambas, já fez algum ciclo? ABRAÇO!

Sim, varios

Postado 4/04/2013 às 21:43 04/4, 2013

O q tu usou nos ciclos ??

Postado 4/04/2013 às 22:16 04/4, 2013

Autor

Durateston, decaonato, cipionato, boldenona, dianabol, acetato de trembolona, oxandrolona

Só esses por enquanto

Postado 4/04/2013 às 22:58 04/4, 2013

Durateston, decaonato, cipionato, boldenona, dianabol, acetato de trembolona, oxandrolona

Só esses por enquanto

Chessus

Postado 4/04/2013 às 23:00 04/4, 2013

Shape ta animal, muito bom mesmo.

Só foca mais um pouco nas pernas, parece que tão ficando pra trás

Bjs

Biology 101

Postado 4/04/2013 às 23:54 04/4, 2013

Autor

Shape ta animal, muito bom mesmo.

Só foca mais um pouco nas pernas, parece que tão ficando pra trás

Bjs

hehe, as panturrilhas tem mesmo tamanho dos braços e as coxas eu não gosto de treinar muito pois na minha academia não tem agachamento livre :/ Mas agora no próximo ciclo vou focar bastante na parte inferior

Postado 5/04/2013 às 00:14 04/5, 2013

Parabéns cara shape foda pra caramba!!

E aquele Iphone ali em hehehe

Nasser%20El%20Sonbaty%20a42.jpg?m=134705

Huger Nasser

Postado 5/04/2013 às 00:42 04/5, 2013

Autor

Parabéns cara shape foda pra caramba!!

E aquele Iphone ali em hehehe

Nem ligo pra cel mano...

Mas prefiro meu estoque de AEs do quê isso ai duiashduiahduias

Editado 5/04/2013 às 01:07 04/5, 2013 por 3digitos (veja o histórico de edições)

Postado 5/04/2013 às 10:08 04/5, 2013

Eh a velha máxima :" quem cresce natural eh planta " kkkk bom treino!

Postado 16/04/2013 às 15:29 04/16, 2013

essas "espinhas" no meio do peito não tinha como dizer que não ehhe valeu!

^{_{Quando você fica mais forte enquanto usa técnica apropriada, você não dá ao seu corpo nenhuma escolha a não ser crescer!}}

Postado 16/04/2013 às 15:49 04/16, 2013

edit deixa pra la

Editado 16/04/2013 às 15:57 04/16, 2013 por Night (veja o histórico de edições)

Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

Postado 18/04/2013 às 00:29 04/18, 2013

Autor

essas "espinhas" no meio do peito não tinha como dizer que não ehhe valeu!

E eu alguma vez disse que não usei? ^^

Postado 18/04/2013 às 21:50 04/18, 2013

shape foda, vários ciclos em mulecão ... segura um pouco, teu corpo mantem ou nem da ?

você estava em paranapiacaba não é ?

mora por aqui ? do lado de casa muleque ...

abs.

Vivo baseado na idéia de que os bons são maioria.

Chama no rádio, afinal meu escritório é na praia.

A minha cota de felicidade eu quero é em dólar.

~~91.3~~ ~~90.0~~ ~~89.0~~ ~~88.0~~ ~~87.0~~ ~~86.0~~ 85.0 84.0 83.0 82.0 81.0 80.0 75.0

Postado 18/04/2013 às 22:27 04/18, 2013

ta da hora o shape, as pernas estão ficando pra trás, da um gás no treino, se não depois fica mais difícil, pois a assimetria corporal aumenta!

Graduando em Medicina

Postado 23/04/2013 às 16:43 04/23, 2013

Tou ciclando com h stane , pump animal , mas mta cefaléia ...

Postado 29/04/2013 às 16:15 04/29, 2013

Autor

shape foda, vários ciclos em mulecão ... segura um pouco, teu corpo mantem ou nem da ?

você estava em paranapiacaba não é ?

mora por aqui ? do lado de casa muleque ...

abs.

Então acho que a pessoa aprende a segurar o shape errando e se ferrando mesmo, ai vai aprendendo e vendo o quê vale a pena tomar e quando tomar, è dificil manter mas agora estou aprendendo depois de muitos erros

Fui acampar ai com uma galera ^^

Postado 1/05/2013 às 19:51 05/1, 2013

Shape massa amigo!

Parabéns!

Começou a ciclar com que idade?

Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

Horsepower PRO

Postado 5/05/2013 às 05:07 05/5, 2013

Autor

Shape massa amigo!

Parabéns!

Começou a ciclar com que idade?

16 tomando pré/pró hormonal sem saber o quê é... Depois Acho que apartir dos 17

Postado 5/05/2013 às 16:58 05/5, 2013

Qualidade do shape ta bacana...! com essa altura faria um clean bulk pra bater 100kg, mete volumeeeeeeee parceiro!!!

parabens pela evolução, bons treinos e bons ganhos

Postado 6/05/2013 às 02:54 05/6, 2013

Autor

Qualidade do shape ta bacana...! com essa altura faria um clean bulk pra bater 100kg, mete volumeeeeeeee parceiro!!!

parabens pela evolução, bons treinos e bons ganhos

Quero chegar a 100kg mesmo ^^ No próximo ciclo acho que eu chego, fiz esse cutting sem dieta e cheguei nos 5% pra ver como era, eu tinha 10%, só mudei as drogas que usava mas comendo do mesmo jeito e abaixou o bf drasticamente, queria ver como era ter abdomen definido... Mas o esquema é ter no minimo 100kg

Entrar

Fotos Minhas Atuais 90Kg, 1,88Cm Altura, 20 Anos

Posts Recomendados

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)