Hey galera, bom já dei uma lida na maioria dos tópicos em que foi falado de tal assunto mais ainda assim a dúvida continua.

Vou começar a importar suplementos no final do mês para inicio de abril e como provavelmente ira demorar mais de 30 dias para chegar as encomendas e eu já devo começar a dieta nova na próxima semana gostaria de saber qual esta sendo o bcaa com melhor custo benefício no mercado nacional atual e se possível também indicações de Bcaa para importar.
Estava dando uma procurada e o fix da integral me chamou atenção mais como sou leiga no assunto, gostaria de opinião dos mais experientes (:

Vlws galera (:

Sem dúvida o melhor de todos eh scivation xtend... Não tenho nem mais o que falar...

fix da integral - se for BCAA Fix Darkness larga isso..

3 tabletes - ratio 1.6:1.1:1.1 + vitamina B6

levando em consideração usar 6 por dia (3 antes e 3 depois), vai render 20 dias.

bcaa tem que ser em pó.

e no mínimo ratio de 2:1:1 para usar no pré, intra e pós treino.

lembrando que essa suplementação é cara, já adianto.

Complementando, que as marcas mais indicadas do BCAA em pó são XTEND e AMINOX.

Bom, bcaa só em pó.. eu comprei essa da vitacost.. https://www.vitacost.com/vitacost-bcaas-l-leucine-l-valine-l-isoleucine-5000-mg-per-serving-10-5-oz-300-g

Na promoção de level 1 e pegue outro pela metade do preço..

Então: $15,59 + $7,79 = $23,38 , cada pote tem 300g sendo assim 600g no total com ratio 2:1:1.. vai durar 40 dias de treino (15g por dia). É uma suplementação cara mesmo pegando por uma bom preço.

Melhor CxB de bcaa é importando.. nacional vc até pode achar um outro com concentração maior que o comum (3g em 4 capsulas), mas nada tão extraordinário e creio que continuará sem valer a pena.

Então..achei esse da neonutri -> , 3g em 2cápsulas...estou pensando seriamente em experimenta-lo, parece um bom custo x benefíicio (p/quem está desesperado,sem tempo p/pode importar) o que acham ?

Então..achei esse da neonutri -> , 3g em 2cápsulas...estou pensando seriamente em experimenta-lo, parece um bom custo x benefíicio (p/quem está desesperado,sem tempo p/pode importar) o que acham ?

Faça os cálculos. SE o rótulo estiver dizendo a verdade, e considerando que você use pelo menos 15g por dia, serão necessários 10 tablets por dia.

Se você for rico tudo bem, se não for eu acredito que não compense, pois vai durar 12 dias, 120tablets-10 por dia.

Eu já tomei esse aí da neo nutri... Ele eh bom sim mas me deu gastrite... Mas acho que foi pq eu tomava 24 tabletes por treino... Muito corante... Eu usava dois potes de 240 tabletes por mês hehe...

Agora eu soh importo o xtend...

Abraço

Eu já tomei esse aí da neo nutri... Ele eh bom sim mas me deu gastrite... Mas acho que foi pq eu tomava 24 tabletes por treino... Muito corante... Eu usava dois potes de 240 tabletes por mês hehe...

Agora eu soh importo o xtend...

Abraço

o loco...qe trash, então esse corante qebra as pernas :s

Faça os cálculos. SE o rótulo estiver dizendo a verdade, e considerando que você use pelo menos 15g por dia, serão necessários 10 tablets por dia.

Se você for rico tudo bem, se não for eu acredito que não compense, pois vai durar 12 dias, 120tablets-10 por dia.

ok fiz os cálculos : D

fiz uma comparação abaixo, e antes que me apedrejem: é óbvio qe Xtrend tem qualidade incomparável (glutamina,vitaminas..etc). Sem falar que assim como o Raphael Pires falou o rótulo pode não ser tão verdadeiro, mas como alguns (Freyaa e eu ) estão sem tempo de importar, vamos lá, me corrijam se eu estiver errado:

Xtend 2scoops 30 porções (duração 15dias): Valor: $22,99 + $15,07 Frete = R$78 (bodybuilding)

Quantidade por 2 scoops:

L-Leucina = 7000mg

L-Isoleucina = 3500mg

L-Valina = 3500mg

Neo nutri 8 capsulas 120 cápsulas (duração 15dias): Valor: R$67,50

Quantidade por 8 cápsulas:

L-leucina = 6000mg

L-Isoleucina = 3000mg

L-Valina = 3000mg

Editado 23/03/2013 às 03:09 03/23, 2013 por marquinho (veja o histórico de edições)

8 cápsulas? Vocês pesam quanto? 55KG?

8 cápsulas da 12gramas, essa quantidade não serve pra nada. A não ser que você pese 55KG

8 cápsulas? Vocês pesam quanto? 55KG?

8 cápsulas da 12gramas, essa quantidade não serve pra nada. A não ser que você pese 55KG

82kilos :s , (mas p/Freyaa , pelo que vi no perfil dela pesa 54kilos)

então vc quer dizer que 2 scoops (14gramas) do Xtend também é pouco? Se tomar 3 scoops vai durar 10dias um Xtend de 30porções oO Estamos falando do msmo xtend? -> https://www.bodybuilding.com/store/sv/xtend.html ?

Editado 22/03/2013 às 20:50 03/22, 2013 por marquinho (veja o histórico de edições)

Soh pra complementa, eu não mencionei a parte que eu ia no banheiro pra faze o 2 e saia tudo azul... Eu dava cria de um monte de avatar hehe...

que idiotice, cansei desse papo

tem bcaa em toda fonte proteica, não existe isso de ter que suplementar 20g de bcaa por dia

Agora estou com 49 kg rumando para um clean bulking xD Mais pelo o que o marquinho falou, acho que por enquanto vou ficar com esse da neo nutri e quando importar o aminox ou o xtend então.
Marquinho em qual site vc achou o melhor preço ?

Muiito obrigada por tudo galera ^^

Agora estou com 49 kg rumando para um clean bulking xD Mais pelo o que o marquinho falou, acho que por enquanto vou ficar com esse da neo nutri e quando importar o aminox ou o xtend então.

Marquinho em qual site vc achou o melhor preço ?

Muiito obrigada por tudo galera ^^

comprei na corpoideal daqui onde moro, então não paguei frete e saiu R$67,50. Mas p/comprar pela internet (c/frete grátis) o melhor preço é na netshoes https://www.netshoes.com.br/produto/A18-3722-001-01 , e corpoperfeito https://www.corpoperfeito.com.br/produto/bcaa-1500mg-neonutri

Melhor cxb é na comida. Frango, ovo, leite, carne vermelha, e por aí vai.

Então..achei esse da neonutri -> https://www.corpoidealsuplementos.com.br/bcaa-ultra-concentrado-1500mg-120-tabs-neonutri-p3355 , 3g em 2cápsulas...estou pensando seriamente em experimenta-lo, parece um bom custo x benefíicio (p/quem está desesperado,sem tempo p/pode importar) o que acham ?

eu uso ele há algum tempo depois que saiu os laudos da neonutri com proteína abaixo do que especifica o rotulo estou querendo trocar de marca pois a gente fica desconfiado né se colocam menos proteína no whey será que no bcaa fazem o mesmo??? queria experimentar o bcaa da nutrilatina ou new milly mas ainda topesquisando rsrs

BCAA da Neonutri? Se o Whey deles só tem carbo, imagine o que vai encontrar no BCAA que é mais caro de fabricar.

Ressucitando tópico

vou repetir

tem bcca no whey, na soja, no ovo, no frango, no queijo...

não precsa suplementar tanto assim não ... aprendam a pensar por si próprios

claro que suplementar 3 ou 4 g junto com sua dose de whey no pós é mais que suficiente

sem falar que não adianta tomar 50g de bcaa, se não tiver os outros aminoácidos em abundância não haverá sintese proteica

vou repetir

tem bcca no whey, na soja, no ovo, no frango, no queijo...

não precsa suplementar tanto assim não ... aprendam a pensar por si próprios

claro que suplementar 3 ou 4 g junto com sua dose de whey no pós é mais que suficiente

sem falar que não adianta tomar 50g de bcaa, se não tiver os outros aminoácidos em abundância não haverá sintese proteica

E no pre? Qntas g vc recomenda +/-

puro ou junto com mais coisa de pré ??

se vc tá pegando aveia e albumina por exemplo

ou leite com aveia

ou pão com queijo

ou pão com ovo

pouca coisa tb é suficiente, 3 a 5g

nenhum

BCAA com melhor CxB? Depende...

Vc quer BCAA para tomar pré e pós treino ou INTRA treino?

Se for para tomar no pré e pós eu aconselho a dar uma olhada nos BCAA POWDER da OPTIMUM e DYMATIZE... ambos tem cerca de 300-400g por pote com BCAA 2:1:1 ...

Fora eles tem outros tipos de AMINOS que vem em um "combo" de aminos... dentre eles citaria o AMINOx da BSN que geralmente está bem barato e também tem um Amino novo da BB (marca própria) que tem um bom CxB.

Se for BCAA INTRA treino... o melhor na minha opinião é o AMINO DECANATE da MuscleMeds... só dar uma olhada na tabela que entederá o porque!

Se for tomar BCAA, a dose mínima tem que ser superior a 10g.

Duas doses de 10g na proporção 2:1:1 asseguram uma síntese protéica aumentada. Sempre 30 minutos antes do treino, e durante a tarde (assumindo que você treina à noite ou de manhã).

Logo, se não comprar em 500g (ou mais) não é custo-efetivo. Procura por best bulk suplementos, que é o mais barato que nós temos no Brasil hoje.

O gosto é ruim (BCAA tem gosto ruim naturalmente), mas os efeitos são visíveis dentro de 2 semanas.

OBS.: Não tenho nenhum conflito de interesses com a loja supracitada. Trata-se apenas da fonte mais custo-efetiva disponível.

comprei 400g por 55 reais numa farmacia de manipulaçao

o gosto eh uma merda e nao dissolve, mas da pra tomar

Mistura com um pouco de glutamina, pela polaridade a valina e a isoleucina descem, fica só a leucina flutando. Imagina que é um chopp, e manda ver.

Se for tomar BCAA, a dose mínima tem que ser superior a 10g.

Duas doses de 10g na proporção 2:1:1 asseguram uma síntese protéica aumentada. Sempre 30 minutos antes do treino, e durante a tarde (assumindo que você treina à noite ou de manhã).

discordo das duas afirmações

não há estudo que indique q o bcaa cause síntese mscular aumentada quando comparada a uma refeição pós com proteína suficiente

tem o em pó da growth po...

tem o da bestbulk tbm

/\

marcas que tiveram boa colocação na lista das whey la etc..

ja a neonutri nao tenho coragem de gasta meu dimdim asssim nao, pq vai saber até na dextrose deles se é dextrose ou açucar hsuashahshhshahsahsha-q

Editado 12/10/2013 às 20:27 10/12, 2013 por Dreams (veja o histórico de edições)

Assumindo que seja uma comida igualmente protéica e sem muito carbohidrato e gordura, acredito que se compararmos BCAA, whey e comida teremos o mesmo estímulo anabólico, de fato.

A grande vantagem do uso do BCAA está nos vários benefícios que as altas doses de leucina (3-7g) proporcionam. Por exemplo, só a ingestão da leucina sozinha aumenta a síntese protéica.

Poder-se-á, por exemplo, aumentar a síntese protéica com 7 gramas de leucina isolada (28 calorias). Para ter a mesma quantidade de leucina precisaríamos, em média, de 220g de carne vermelha de boa qualidade (que terá aproximadamete 7 gramas de leucina).

Mistura com um pouco de glutamina, pela polaridade a valina e a isoleucina descem, fica só a leucina flutando. Imagina que é um chopp, e manda ver.

eu misturei com umpouco do meu aminoX e ficou soh umpoco flutuando, provavelmente aconteceu isso

qdo acabar o meu aminoX eu vou misturar com a glutamina, valeu pela dica

BCAA nenhum tem cxb, o que menos dar prejuizo acho que o em po da Dymatize, isso se vc importar tambem.