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marquinho

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Tudo que marquinho postou

  1. Olá Fernandows, sempre compro em quantidades altas. Se eu comprar 5kg de Whey 80% + 1 albumina Naturaovos você arranja um cupom de desconto? Obrigado
  2. whey da neonutri já tomei esse -> http://www.corpoperfeito.com.br/produto/muscle_whey_protein_neo-nutri e gostei bastante, mas tb serviu p/mim como qebra-galho (atualmente estou c/o da growth). Com relação a esses sintomas, os 2 últimos (flatulência e certo grau de diarréia) acontece comigo quando volto a suplementar depois de um tempo off (ainda +com albumina).
  3. Poxa, ninguém? Enfim, estou seguindo ela mesmo assim...e com 1semana perdi 1kilo, e aparentemente sem perder quase nada de massa magra \o/
  4. Olá galera, por favor opinem sobre minha dieta... meu primeiro cutting. Não tenho condições de fazer 4/5 refeições ao dia, portanto tentei dividir entre almoço e janta. Qualquer sugestão será bem-vinda. Obrigado. Informações: Idade: 24 anos Altura: 1,76 Peso: 80kg BF: 18~~20% Objetivo: diminuir BF, definição
  5. está c/promoção sim. Comprei 3kilos e paguei R$10 de frete.
  6. estou na expectativa mano, entre amanhã e quinta chega meus 3kilos : D qe nada mano..é como os verdadeiros guerreiros acima disseram: 'questão de costume' msmo hauahahaha Mas na boa, já tomei tanta marca podre de whey, hipercalórico, albumina...alguns qe tinham gosto de vômito, e ainda tinha qe mandar p/dentro...pois era proteína que valia ouro kkkk Qem quer crescer não pode ter essa de gosto ruim, enjoativo, sem sabor,blábláblá... Qem quer moleza qe vá tomar mucilon de banana e aveia
  7. comprei hj 3kilos de whey da growth p/'experimentar' (é qe nessa quantidade sai por R$10 de frete ) . Me dei bem c/o sabor natural da albumina saltos..agora veremos c/esse whey
  8. Estou sim, embora faça apenas 1mês qe estou treinando assim (whey + 10g bcaa antes do treino c/almoço logo em seguida), e digo mais, está sendo a melhor forma de treino qe já fiz até hj. Na vdd li qe era possível (e c/inúmeros benefícios) treinar assim quando pesquisei sobre o protocolo leangains (jejum intermitente).
  9. Também tive esse problema mês passado (único horário disponível no almoço). Treine antes do almoço. Mas nesse caso qual seria sua refeição pré-treino? Jejum? Só o café da manhã (3, 4 horas antes)? Se sim, manda o whey e o bcaa antes de ir treinar. E depois do treino já manda um almoço bruto. (É assim que faço atualmente) Me corrijam se eu estiver errado.
  10. comprei na corpoideal daqui onde moro, então não paguei frete e saiu R$67,50. Mas p/comprar pela internet (c/frete grátis) o melhor preço é na netshoes http://www.netshoes.com.br/produto/A18-3722-001-01 , e corpoperfeito http://www.corpoperfeito.com.br/produto/bcaa-1500mg-neonutri
  11. O que vc prefere: um lapis ou um copo de terra? by krebs kkkkkkkkkkkkkk cara, vai de albumina. Vc dorme quantas horas por noite? 7, 8 ... ingerir albumina antes de dormir é extremamente importante p/que promova o anabolismo...impedindo o catabolismo (perda de massa muscular) já que são 7, 8 horas de sono sem se alimentar..e a albumina por ser proteína de lenta absorção (oposto do whey) irá "segurar as pontas" até vc acordar e se alimentar.
  12. 82kilos :s , (mas p/Freyaa , pelo que vi no perfil dela pesa 54kilos) então vc quer dizer que 2 scoops (14gramas) do Xtend também é pouco? Se tomar 3 scoops vai durar 10dias um Xtend de 30porções oO Estamos falando do msmo xtend? -> http://www.bodybuilding.com/store/sv/xtend.html ?
  13. o loco...qe trash, então esse corante qebra as pernas :s ok fiz os cálculos : D fiz uma comparação abaixo, e antes que me apedrejem: é óbvio qe Xtrend tem qualidade incomparável (glutamina,vitaminas..etc). Sem falar que assim como o Raphael Pires falou o rótulo pode não ser tão verdadeiro, mas como alguns (Freyaa e eu ) estão sem tempo de importar, vamos lá, me corrijam se eu estiver errado: Xtend 2scoops 30 porções (duração 15dias): Valor: $22,99 + $15,07 Frete = R$78 (bodybuilding) Quantidade por 2 scoops: L-Leucina = 7000mg L-Isoleucina = 3500mg L-Valina = 3500mg Neo nutri 8 capsulas 120 cápsulas (duração 15dias): Valor: R$67,50 Quantidade por 8 cápsulas: L-leucina = 6000mg L-Isoleucina = 3000mg L-Valina = 3000mg
  14. respondi seu post no outro tópico...onde tem mais respostas. Galera, tópico duplicado, postem nesse -> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/119125-bcaa-melhor-custo-beneficio
  15. Então..achei esse da neonutri -> , 3g em 2cápsulas...estou pensando seriamente em experimenta-lo, parece um bom custo x benefíicio (p/quem está desesperado,sem tempo p/pode importar) o que acham ?
  16. Tópico duplicado -> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/119125-bcaa-melhor-custo-beneficio/
  17. vixh..já postaram tudo aquilo qe considero perfeito p/começarem a vender, mas qeria reforçar bcaa em pó e albumina própria. Ah, tb concordo c/o thiago ~ que sugeriu camisetas de mma em geral.
  18. no ebay já compro c/paypal putz... me senti um chimpanzé agora kkkkkkk fico esperando sempre no mínimo 30dias pelo ebay, sendo qe tem esse +barato e +rápido :s hauahaha
  19. verdade, vacilei :s Olhei certo agora e o frete da creatina qe comprei, no bb custaria $27.67, e a qe comprei no ebay custou $14.99 \o/ mano, olhei nesse sameday e o frete sai $8.53..sem falar qe o produto em si já é mais barato. Demorou,vou comprar sempre nele, valeu
  20. caraca..pelo jeito só eu compro pelo ebay. Já efetuei diversas compras, na maioria suplementos (creatina universal, shotgun, lipo6 black) e nunca fui taxado (+sempre no total de $50 p/baixo). Acabei de pegar uma creatina da optimum, se tivesse lido esse tópico antes teria comprado no bb...fui ver agora e o frete é bem +barato msmo :s
  21. cara.. pega o animal pack vira mais, aí bate no liquidificador com 80g de ração EQUIMIX ..desenvolve músculos a la Coleman pô brow, aí vc qebra as pernas com uma pergunta dessa
  22. maravilha, farei isso.. obrigado pela ajuda nossa, fiquei aliviado agora tomara qe seja o meu caso... vou comprar uma da Optimum tb e tomar daqui 1mês. valeu man, obrigado mesmo
  23. estou fzendo bulk, água eu bebi igual camelo...até ia no banheiro 20x por dia rsrs Então, na terceira semana de uso desconfiei que poderia ser o efeito cortado por café,chá...então cortei de vez a cafeína (café,chá,coca-cola) mas mesmo assim nada. No total foram 6semanas de uso, acho qe darei uma pausa de 1mês e aí volto a tomar.
  24. humm..teve algumas mudanças. Meu treino era ABC agora faço ABCD, porém com a mesma intensidade, e a dieta quando ganhei 7kilos fazia 5 refeições (uma a cada 3horas e meia).. Porém depois que li matérias dizendo que não é obrigatório comer dessa forma p/obter resultados acabei mudando minha dieta.. passando a fazer 3 por dia (1x almoço e 2x janta, pois durmo bem tarde) mas com quantidade bem acima do normal e c/qualidade (sempre arroz+feijão bife ou peito de frango, ovo e salada) Benefícios que senti quando tomei pela primeira vez: aumento de força (em 1mês de uso, aumentei de 32kg em cada lado no supino p/38kg), maior recarga do ATP:mantinha a msma força que tinha na primeira série em todas as demais...possibilitando manter o peso em todas as séries (mtas vezes até aumentar), e por fim aumento de peso (de 70 para 77)..óbvio qe maior parte foi retenção hídrica..mas pelo aumento de força/resistência obtida com ela pude treinar de forma mais intensa o que me fez ganhar bastante massa muscular. Como descobri que não reagiu: simples, não senti nada de tudo qe descrevi acima.
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