e acha q ta top

Aí que tá mano, se vc ver o resto do corpo dos caras, tá, eles são grandes, mas não são monstros, tem um shape que muito nego tem, um amigo meu competiu na mens, e o que conta é o aspecto em V peitoral, ombro e abdomem, no tamanho que eles estão, o ombro não taria tão saltado, o que dá aquele aspecto em V, que os classicos tinham, querendo ou não, é bonito, aí vai fazer o que? treinar só ombro? não dá...

Mas não to dizendo que todos que competem na mens usam localizada, meu amigo nao usou...

Tape os deltoides nas fotos e observe o braço dos caras (biceps e triceps) nao parece mais tão grande né?

o que deixa mais em aspecto em V são as dorsais e Ombros né ? o que vc acha do shape do Josef Rakich o que destaca mais são os ombros será que rolou localizada ?

↑ tenho certeza q esse mano ai não usou local os ombros dele estão normais, estão bem treinados

o que deixa mais em aspecto em V são as dorsais e Ombros né ? o que vc acha do shape do Josef Rakich o que destaca mais são os ombros será que rolou localizada ?

Shape do Josef é muiitoooo foda (eu gosto, meu objetivo) ainda mais pra quem é mais puxado pro lado ectomorfo, a qualidade muscular e bf dele é muitoo bom !

PS: Eu faria de tudo e usaria qualquer droga (menos insulina) pra ficar nesse shape =')

Não rolou local nesse cara, tem alguns que já possuem ombros fodas e não precisam de locais ou usam pouquíssima coisa que deixa imperceptível.

E tem uns caras que são tops mesmo sem os ombros gigantes.

Jeremy Buendia, pra mim, tem o shape muito foda e não tem locais (talvez no tríceps), nem ombros gigantes.

Não é só porque muitos usam que todos usam.

Sadik Hadzovic que ganhou o NY PRO, mas o shape dele é o formato V todinho

rich piana é ridiculo

nao acho lol.

esse ultimo cara q o run postou, tem um shape muito top.

Eu também acho foda até porque quando meus abs ficam mais seco eles ficam meio tortos ou sou eu que sempre tiro a foto meio torto pro lado.

Editado 30/05/2013 às 19:46 05/30, 2013 por Run (veja o histórico de edições)

tua cintura é larga em velho!

teu oblíquo parece com o meu kkkk

tua cintura é larga em velho!

teu oblíquo parece com o meu kkkk

Pior que é larga e a medida é fina, 77, eu acho.

tava com quanto de bf nessa foto?

Eu também acho foda até porque quando meus abs ficam mais seco eles ficam meio tortos ou sou eu que sempre tiro a foto meio torto pro lado.

mano esse shape é seu ? ja ciclou ? tem quanto de altura e braço ? vc tá quase no volume do josef

Tenho mais volume que esse cara aí, tirar foto no sol te deixa umas mil vezes mais forte e ainda aparece todas as veias e ele ainda tirou de lado e a minha é de frente, minha foto foi tirada com câmera lascada de celular e eu tinha acabado de comer igual a um louco nessa foto. Meu braço varia de 45-47 cm dependendo do meu percentual de gordura.

Não sei o meu bf, só conheço caras que não sabem medir, pois já fizeram medição e deu 3%-5% e eu não tenho isso devido a definição que eu possuo, tenho veias na barriga e costas, mas não tenho 3-5% de bf.

Editado 30/05/2013 às 20:16 05/30, 2013 por Run (veja o histórico de edições)

Tenho mais volume que esse cara aí, tirar foto no sol te deixa umas mil vezes mais forte e ainda aparece todas as veias e ele ainda tirou de lado e a minha é de frente, minha foto foi tirada com câmera lascada de celular e eu tinha acabado de comer igual a um louco nessa foto. Meu braço varia de 45-47 cm dependendo do meu percentual de gordura.

Não sei o meu bf, só conheço caras que não sabem medir, pois já fizeram medição e deu 3%-5% e eu não tenho isso devido a definição que eu possuo, tenho veias na barriga e costas, mas não tenho 3-5% de bf.

quanto de braço e qual sua altura ? já fez ciclos ?

respondi ai em cima quando editei.

respondi ai em cima quando editei.

blz mano ! te mandei uma Mp lá !

pronto, agora virou "shape dos fisiculturistas"

Não rolou local nesse cara, tem alguns que já possuem ombros fodas e não precisam de locais ou usam pouquíssima coisa que deixa imperceptível.

E tem uns caras que são tops mesmo sem os ombros gigantes.

Jeremy Buendia, pra mim, tem o shape muito foda e não tem locais (talvez no tríceps), nem ombros gigantes.

Não é só porque muitos usam que todos usam.

Sadik Hadzovic que ganhou o NY PRO, mas o shape dele é o formato V todinho

acho q tem local naquele triceps hein, ta bizarro

E sobre esse ultimo shape, se foder, que shape massa, curto muito costas larguíssimas

Já ouviram a teoria da conspiração que o Arnold teria synthol no biceps e peito?

Já ouviram a teoria da conspiração que o Arnold teria synthol no biceps e peito?

No bíceps e panturrilhas é descarado, não sei nos peitos.

Já ouviram a teoria da conspiração que o Arnold teria synthol no biceps e peito?

Crie um tópico ou procure um existente se quer discutir isso.

Trazer esse assunto a tona aqui é pedir pra surgirem 5 páginas a respeito e o tópico ser fechado.

No bíceps e panturrilhas é descarado, não sei nos peitos.

que isso, ele conseguiu aquele bíceps lá com a conexão mente-musculoso + rosca concentrada.

Shape muito bom desses caras acima, só acho zuado isso de bermuda, as vezes os caras nem treinam perna direito.

Crie um tópico ou procure um existente se quer discutir isso.

Trazer esse assunto a tona aqui é pedir pra surgirem 5 páginas a respeito e o tópico ser fechado.

Precisa nem de 5 páginas, é só ver uma foto dessas aqui e ser maluco pra não perceber o óleo nesse braço.

Os caras treinam perna sim, só que nessa categoria dá pra ganhar mais grana por causa dos trabalhos como modelo

Editado 31/05/2013 às 20:04 05/31, 2013 por Run (veja o histórico de edições)

Jin, o "coréia" de Lost.

esse japa parece o do sixpackshortcut.

cada vez mais eu penso q o anold nao tinha a super motherfucker genetic

sei lá acho q ele so foi mais abusador q os outros.

tb acho q ele foi a bola da vez no "pai da musculaçao" e se nao fosse ele seria outro.

Ia entrar na discussão do arnold, mas nao quero contribuir pra mais 5 paginas desvirtuadas, como disse o vinicius, e o Run já mostrou a real tb.

Só olhar o meu avatar e ver o verdadeiro merecedor da era de ouro

Alguem sabe alguem do mundo fitness que eh endomorfo?

EDIT. desconsidere.

Editado 1/06/2013 às 13:24 06/1, 2013 por Nuk3d (veja o histórico de edições)

Alguem sabe alguem do mundo fitness que eh endomorfo?

Acho meio dificil verificar isso. Digo, já foi colocado que esses biótipos são bobagem. Mas de qualquer forma, digamos que pra identificar alguém muito próximo de ser ectomorfo nós observamos pulso, tornozelo e tal. Dá pra reparar isso. Mas como verificar que alguém se aproxima do "endomorfismo"? Já que a característica principal pra diferenciar de um meso seria acumular gordura, porém os fitness e bodybuilders estão em geral sempre secos?

sim cara, mas tipo na minha sala tem 3 tipos de cara

os 3 nao fazem nenhuma atividade fisica.

tipo 1 - magro, tibo uma tabua msm completamente liso

tipo 2 - gordo mas com estrutura mais larga q o magrelo

tipo 3 - digamos q tem um shape " definido" com os musculos ligeramente hipertrofiados estilo "atletico"

entao, tb acho isso dos biotipos balelas , mas as vezes pode sim se encaixar.

O que eu quis dizer é que, no seu exemplo mesmo, como vc diferenciaria o tipo 2 e 3 se ambos fossem grandes e secos? Acho que a única forma seria verificar o "passado" do cara. A estrutura dele antes de treinar ou no início dos treinos. Enfim...