[Relato] Lipo 6 Black Uc+Opti-Men+Whey+Creatina+Bcaa

[marcaosj]

Sábado

Descanso, sai um pouco da dieta + nada de muito exagerado.

Sabado de manhã acordei as 08:30 comi um pao integral com peito de peru + copo de leite.

Depois as 10 comi uma maça.

No almoço eu comi uma feijoada com couve + suco de laranja

Acabei não comendo nada a tarde depois fui em uma reunião de amigos onde eu comi filé de tilapia frita

e batata frita, e tomei umas cervejas.

Domingo

No dumingo acordei as 10:00 horas, fui fazer um trabalho de faculdade.

Fui almoçar as 13:00 - comi arroz, 2 fatias de lombo assado, alface, um pouco de maionese. 2 picoles de sobremesa

A tarde comi pipoca.

A noite jantei um pouco de strogonof de carne+batata palha.

Não conseguir seguir muito este fim de semana, mais hoje volto na dieta fiel como sempre.

[marcelobozo]

brother cadastrei aqui só pra dizer que estou acompanhando seu relato, segue firme aí. Quando acabar o pote posta mais fotos aí.

Comecei a tomar hoje o lipo 6 black UC. To com uma dor de cabeça e um pouco de ânsia de vomito, e um pouco de falta de ar, mas vou continuar tomando.

Minha dieta que não é muito boa porque faço facul, medicina ainda, então é aula o dia todo e não tem muito tempo pra comer certinho. Mas curti essa dieta sua aí, vou ver se sigo alguns de seus alimentos.

Abraço

[marcaosj]

brother cadastrei aqui só pra dizer que estou acompanhando seu relato, segue firme aí. Quando acabar o pote posta mais fotos aí.

Comecei a tomar hoje o lipo 6 black UC. To com uma dor de cabeça e um pouco de ânsia de vomito, e um pouco de falta de ar, mas vou continuar tomando.

Minha dieta que não é muito boa porque faço facul, medicina ainda, então é aula o dia todo e não tem muito tempo pra comer certinho. Mas curti essa dieta sua aí, vou ver se sigo alguns de seus alimentos.

Abraço

Obrigado por acompanhar, eu tenho o mesmo problema que você marcelo, é muito dificil conciliar dietas e horarios, pois passo maior parte do meu tempo na empresa, eu faço o que posso. As vezes o pessoal critica que a dieta não está adequada, mais é o que o tempo me proporciona.

[marcaosj]

20º Dia Lipo 6 BLACK UC

08/04/2013(segunda-feira)

Café da Manhã:

07:00 - 1 Cap de Lipo 6 Black UC em jejum.

07:00 - 07:20 - Caminhada rápida até o trabalho.

07:30

2 Fatias Pão de Forma Integral

3 Fatia de Peito de Peru

Queijo cotagge

180ML - iogurte light corpus.

1 Cap de Opti-Men

Lanche da Manhã - 10:00

1 banana

Almoço (sempre na empresa) - 12:10

3 colheres de sopa de arroz branco

1/2 Cocha de Feijão

Salada (alface e beterraba ralada) temperada azeite extra virgem e sal.

Lanche da Tarde - 16:00

1 banana e 1 mexerica

Antes do Treino - 16:45

1 Cap de Lipo 6 Black UC.

2 Caps de BCAA

Treino - 17:15

Onde o treino acabou sendo meio corrido, cheguei atrasado. Justo na segunda feira que lota.

Fiz 15 minutos de esteira correndo velocidade 10.3, no ultimo minuto aumentei a intensidade para 13.

Fiz 3 exercicios de para ombro (levantamento lateral, frontal e desenvolvimento) series de 3x12.

Precisa ter feito exercicios para perna, acabei conseguindo fazer somente um, pois tinha 2 a 3 pessoas nos aparelhos para revesar e eu tinha que ir na faculdade, estava atrasado não deu tempo de esperar.

Fiz 4x25 abdmonais infra intercalados com o supra, cada vez que terminava os infras já mandava o supra em seguida.

Pós Treino – 18:00

1 scoop de Whey Protein Optimun

1 scoop (5gr) – Creatina Optimun Nutrition

30min depois do treino - 2 Caps de BCAA

Jantar - 19:00

1 sobrecoxa

3 colheres de sopa de arroz branco

1/2 batata assada

1/2 concha feijao

Salada alface, tomate e cebola

Lanche da Noite - 23:00

1 club social integral.

Sobre o uso do lipo 6, está tudo normal. Não tenho sentido nenhum efeito colateral, as vezes fico até questionando se está fazendo efeito mesmo rsrs.

Obrigado por acompanharem, assim que acabar o lipo eu posto a foto.

Mesmo depois de acabar o lipo vou continuar o relato.

Editado Abril 9, 2013 às 11:34 por marcaosj

[marcelobozo]

Poise é complicado demais. Falou e até mais.

[marcaosj]

21º Dia Lipo 6 BLACK UC

09/04/2013(terça-feira)

Café da Manhã:

07:00 - 1 Cap de Lipo 6 Black UC em jejum.

07:00 - 07:20 - Caminhada rápida até o trabalho.

07:30

2 Fatias Pão de Forma Integral

3 Fatia de Peito de Peru

Queijo cotagge

180ML - iogurte light corpus.

1 Cap de Opti-Men

Lanche da Manhã - 10:00

1 banana

Almoço (sempre na empresa) - 12:10

2 colheres de sopa de arroz branco

1/2 Cocha de Feijão

1 bife de panela médio

1 porção macarrão alho e oleo

Salada (alface e chuchu) temperada azeite extra virgem e sal.

Lanche da Tarde - 16:00

1 fatia pão integral

2 fatias de queijo branco

Antes do Treino - 16:45

1 Cap de Lipo 6 Black UC.

2 Caps de BCAA

Treino - 17:15

Cheguei atrasado na academia ontem, não consegui correr, pois ia fazer prova ainda.

Fiz circuito, foram 3 exercicios de peito sem descanso (fly inclinado, fly reto, e crucifixo) depois fiz supino declinado separadamente - series de 3x12.

Biceps - 3 exercicios ( rosca concentrada sentado, scott na máquina, rosca barra reta polia)

Fiz 4x40 abdmonais supra.

Pós Treino – 18:00

1 scoop de Whey Protein Optimun

1 scoop (5gr) – Creatina Optimun Nutrition

30min depois do treino - 2 Caps de BCAA

Jantar - 19:00

1/2 sobrecoxa

1 bife médio empanado

3 colheres de sopa de arroz branco

1/2 concha feijao

Salada alface, tomate e cebola

Lanche da Noite - 23:00

Tomei um sorvetinho somente.

Sobre o uso do lipo 6, continua tudo na mesma rsrs.

Abraço.

[MONSTRÃO!]

Brother, nao quero te cornetar, mas para suas metas seria mais interessante cortar 70% dos carbos de sua dieta.

Estou em cutting tmb. Meu consumo de carbo esta em 40g/dia. A queima de gordura está interessante.

Estou com 13% de bf (smp fui magro - cutt p/ definição)

Editado Abril 10, 2013 às 21:20 por MONSTRÃO!

[Simão Ps]

Me ajudem também

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/121288-duvidas-com-suplementacao/

[marcaosj]

Brother, nao quero te cornetar, mas para suas metas seria mais interessante cortar 70% dos carbos de sua dieta.

Estou em cutting tmb. Meu consumo de carbo esta em 40g/dia. A queima de gordura está interessante.

Estou com 13% de bf (smp fui magro - cutt p/ definição)

Infelizmente, eu disponho mais de 8 horas por dia dentro do meu trampo. Café da manhã, almoço e lanche da tarde faço no serviço e não tenho como trazer tudo para cá pois eu trabalho em uma industria, eu sei que concerteza estaria tendo um ganho maior se tivesse cortado bastante carbo.

Mais eu estou indo devagar, não tenho pressa ... talvez eu possa demorar uma pouco mais para chegar no meu objetivo, que é ficar um ex gordo. Nunca fui magro, e estou tentando mudar isso.

Obrigado pela consideração.

22º Dia Lipo 6 BLACK UC

10/04/2013(quarta-feira)

Café da Manhã:

07:00 - 1 Cap de Lipo 6 Black UC em jejum.

07:00 - 07:20 - Caminhada rápida até o trabalho.

07:30

1 Fatias Pão de Forma Integral

Queijo cotagge

180ML - iogurte light corpus.

1 Cap de Opti-Men

Lanche da Manhã - 10:00

2 banana c/ aveia

Almoço (sempre na empresa) - 12:10

3 colheres de sopa de arroz branco

1/2 Cocha de Feijão preto

mandioca ensopada

5 cubos de lombo grelhado

Salada alface.

Lanche da Tarde - 16:00

1 fatia pão integral

Queijo cotagge

1 copo 200 ml suco leco de laranja

Antes do Treino - 16:45

1 Cap de Lipo 6 Black UC.

2 Caps de BCAA

Treino - 17:15

15 minutos de bicicleta antes do treino

Circuito de 3 exercicios de costa sem descanso (puxada atras, puxada na frente, e remada baixa sentado) + cruxifico invertido com halteres - series de 3x12.

Triceps - 3 exercicios (barra V, barra reta invertido, e triceps na máquina)

Terminei com mais 15 minutos de bicicleta.

Fiz 4x20 abdmonais lateral e intercalava 30 de supra.

Pós Treino – 18:00

1 scoop de Whey Protein Optimun

1 scoop (5gr) – Creatina Optimun Nutrition

30min depois do treino - 3 Caps de BCAA

Jantar - 19:00

3 colheres de sopa de arroz integral

1 porçao de carne moida com cenoura

3 arvore de couve flor

Lanche da Noite - 23:00

Esqueci de comer.

Hoje não devo ir na academia, tenho consulta agendada para hoje as 17:00 horas.

Minha creatina também acaba na sexta vou continuar, com os outros suplementos.

Os efeitos colaterais do lipo para mim estão normais, sem batedeiras, calafrios, nada.

Abraço.

[AndreGustavo]

Brother, nao quero te cornetar, mas para suas metas seria mais interessante cortar 70% dos carbos de sua dieta.

Estou em cutting tmb. Meu consumo de carbo esta em 40g/dia. A queima de gordura está interessante.

Estou com 13% de bf (smp fui magro - cutt p/ definição)

Agora fiquei curioso pra saber sua dieta..

Cara, as vezes você ACHA que tá ingerindo 40g/dia, mais não tá..

Já vi gente colocar na tabela: 3 ovos inteiros cozidos, 0 carbo.. Impossível isso..

3ovos inteiros tem aproximadamente 15g de carbo..

Praticamente TUDO tem carbo, a não ser que você fique o dia inteiro tomando Whey e comendo Frango..

[MONSTRÃO!]

Quem ficou curioso sou eu para descobrir qual ovo è esse de 5g de carbo por unidade.

100g de ovo tipo gtande tem 0,6 de carbo. Pesquise.

Afora as qntidades insignificantea dos outros alimentos, meus carbos vêm de 1 banana c 35g de aveia pós almoço.

Abs

[AndreGustavo]

Quem ficou curioso sou eu para descobrir qual ovo è esse de 5g de carbo por unidade.

100g de ovo tipo gtande tem 0,6 de carbo. Pesquise.

Afora as qntidades insignificantea dos outros alimentos, meus carbos vêm de 1 banana c 35g de aveia pós almoço.

Abs

A fonte que eu tenho e anotei uma vez foi do LeandroTwin onde em um vídeo dele (acho), ou no tópico de Ajuda que ele tinha, disse que 3un. ovos inteiros tem aproximadamente 19,5g/carbo.

Consome leite desnatado? Tem carbo.

Whey? Tem carbo

Arroz Integral? Tem carbo.

O que tu come de pré-treino?

Abraços!

[MONSTRÃO!]

Ou o Leqndro se equivocou, ou tem informações privilegiadas.

Meu pré era 10g de whey (logo no desjejum).

Finalizei hj o cutt. Já perdi 1,5cm de braço, o que tenho mais didiculdade p ganhar medidas...

O balanço foi razoável para o prineiro cutt.

Abs

@tópico: cara, vc n preciaa trocar carbo por nd, e ,sim, cortá-los. Ex.: ao invés de 02 bananas, uma. Ao invés de 03. Colheres de arroz, 1,5.

No geral, a dieta ta boa.

Boas perdas!

[vitorsa2]

Ou o Leqndro se equivocou, ou tem informações privilegiadas.

Meu pré era 10g de whey (logo no desjejum).

Finalizei hj o cutt. Já perdi 1,5cm de braço, o que tenho mais didiculdade p ganhar medidas...

O balanço foi razoável para o prineiro cutt.

Abs

@tópico: cara, vc n preciaa trocar carbo por nd, e ,sim, cortá-los. Ex.: ao invés de 02 bananas, uma. Ao invés de 03. Colheres de arroz, 1,5.

No geral, a dieta ta boa.

Boas perdas!

cara vi que focou cut para definir essa foto do perfil é atual?

se for tu errou em algo esse cut ai foi muito fraco...

________________________________________________________________________________

cade as fontes de quem falou que o ovo tem 19,5 gramas de carbos?

aaaa e se perdeu massa muscular com toda certeza errou na dieta...

abç

[MONSTRÃO!]

essa ft e de jan/2013, 1 mes antes do cutt. Aí estava c 85 de cintura, agr estou c 76. Mas o resultado n foi o esperado n.

Um pouco de perda de mm é inevitável, cara. Salbo excecoes, claro.

Abs!

[marcaosj]

Bom dia pessoal, passando para atualizar como foi estes dias, olhei hoje no pote de lipo ele dá para seis dias ainda, assim que terminar eu posto as fotos.

Resumo dos dias

Quinta Feira (11/04/2013)

Sem usos de suplementos, fui ao médico. To Bixado com minha coluna.

Vou precisar fazer RPG

Sexta Feira (12/04/2013)

Treino de perna e Ombro

Acabei saindo numa correria de casa logo de manhã, não tomei nada de suplemento.

A dieta se manteve.

Sabado e Domingo

Não segui muito a dieta, mais nada de exagerado.

Hoje devo começar um treino novo, pois aquele já terminou na sexta.

Abraço pessoal

[marcaosj]

Continuando o Relato

23º Dia Lipo 6 Black

(15/04/2013 - segunda feira)

Café da Manhã:

07:00 - 1 Cap de Lipo 6 Black UC em jejum.

07:00 - 07:20 - Caminhada rápida até o trabalho.

07:30

180ML - Iogurte

Lanche da Manhã - 10:00

2 bananas

Almoço (sempre na empresa) - 12:10

3 colheres de sopa de arroz branco

1/2 Cocha de Feijão

1 fatia de lagarto assado

Salada (alface, pepino) temperada azeite extra virgem e sal.

Lanche da Tarde - 16:00

2 fatias pão integral

queijo cottage

Antes do Treino - 16:45

1 Cap de Lipo 6 Black UC.

2 Caps de BCAA

Treino - 17:15

15 minutos de esteira correndo na velocidade 10.5

Os treinos da academia mudaram.

Series 3x10

Começei fazendo um circuitinho pequeno com supino inclinado com halteres+pullover, depois fiz supino reto e depois foi o voador.

De biceps fiz Rosca Scott na Polia, depois fiz rosca no banco com halteres, depois scott na maquina.

Treino rendeu ontem rsrs.

Efeitos colaterais

Senti durante o dia uma inqueitude, um frio danado rsrs, devia ser o lipo.

Na academia consegui correr 15 minutos seguidos, antes não estava conseguindo rsrs.

Tem mais 5 dias de lipo, dai eu tiro uma foto.

abraço pessoal.

Pós Treino – 18:00

1 scoop de Whey Protein Optimun

1 scoop (5gr) – Creatina Optimun Nutrition

30min depois do treino - 2 Caps de BCAA

Jantar - 21:00

1 fatia de maminha assada

3 colheres de sopa de arroz branco

1/2 concha feijao

Abobrinha refogada c/ meio ovo cozido

Salada alface, tomate e cebola

Lanche da Noite - 23:00

1 copo de iogurte corpus light.

Editado Abril 16, 2013 às 12:13 por marcaosj

[Bruno Tabatchnik]

cara esse seu Lipo 6 black é a formula nova ou com DMAA?

[marcaosj]

cara esse seu Lipo 6 black é a formula nova ou com DMAA?

Infelizmente eu não sei te dizer, pois quando fui abrir acabei rasgando tudo, tirei o rotulo e o frasco ficou limpinho.

[marcaosj]

24º Dia Lipo 6 Black

(16/04/2013 - terça-feira)

Café da Manhã:

07:00 - 1 Cap de Lipo 6 Black UC em jejum.

07:00 - 07:20 - Caminhada rápida até o trabalho.

07:30

2 fatias de pão integral

queijo cottage

2 fatias de chester

1 copo de 180 ml de iogurte corpus.

Lanche da Manhã - 10:00

1 copo de 180 ml de iogurte

Almoço (sempre na empresa) - 12:10

2 colheres de sopa de arroz branco

1/2 Cocha de Feijão

1 porção de purê de batatas

1 file de frango médio

Salada (alface, chuchu) temperada azeite extra virgem e sal.

Lanche da Tarde - 16:00

1 copo de 180 ml de iorgurte

Antes do Treino - 16:45

1 Cap de Lipo 6 Black UC.

2 Caps de BCAA

Treino - 17:15

15 minutos de elíptico.

Series 3x10, continuando o treino novo só que agora costa e triceps.

Começei fazendo Puxada na frente com Polia depois fiz um circuitinho pequeno com remada na máquina com puxada aberta+puxada horizontal com haltere, depois fiz crucifixo inverso com haltere.

De triceps fiz Triceps na corda, triceps na maquina (aquela que você empurra para frente rs), triceps francês com haltere sentado.

Terminado o treino pedalei mais 15 minutos depois fui fazer abdominal. foram 4x25 lateral.

Efeitos colaterais

Continuei com aquela sensação de eletricidade e inqueitude.

Pós Treino – 18:00

1 scoop de Whey Protein Optimun

1 scoop (5gr) – Creatina Optimun Nutrition (acabou)

30min depois do treino - 2 Caps de BCAA

Jantar - 19:00

3 colheres de sopa de arroz branco

1/2 concha feijao

2 fatias de largato fatiado

Salada alface, tomate e couve flor.

Lanche da Noite - 23:00

1 pera.

3 fatias de queijo branco.

Obrigado por acompanharem pessoal

[marcaosj]

25º Dia Lipo 6 Black

(17/04/2013 - quarta-feira)

Café da Manhã:

06:50 - 1 Cap de Lipo 6 Black UC em jejum.

07:40

2 fatias de pão integral

queijo cottage

2 fatias de chester

1 copo de 180 ml de leite desnatado.

Lanche da Manhã - 10:00

2 bananas

Almoço (sempre na empresa) - 12:10

3 colheres de sopa de arroz branco

1/2 Cocha de Feijão

1 porção de cebola empanadas

1 porção de cubos de carne

Salada de alface temperada azeite extra virgem e sal.

Lanche da Tarde - 16:00

2 bananas

Antes do Treino - 16:45

1 Cap de Lipo 6 Black UC.

2 Caps de BCAA

Treino - 17:15

5 minutos correndo na esteira + 10 minutos de eliptico.

Series 3x10, continuando o treino novo só que agora ombro e perna.

Fiz 3 exercicios para ombro (levantamento lateral, frontal e elevação frontal polia)

De Perna foi (adutores, abdutores, mesa flexora, leg press, avanço na máquina)

Depois finalizei com 5x25 abdominais infra.

Efeitos colaterais

Tudo na boa, nada de anormal.

Pós Treino – 18:45

1 scoop de Whey Protein Optimun

30min depois do treino - 2 Caps de BCAA

Jantar - 19:00

3 colheres de sopa de arroz branco

1/2 concha feijao

1 fatia grande de fígado de boi (não aguentei, fazia tempo que não comia) rsrs

2 ovos fritos

Lanche da Noite - 22:00

Comi pipoca ( jogo do são paulo x atletico).

23:00

3 fatias de queijo branco.

Obrigado por acompanharem pessoal

[rayander]

Boa tarde a Todos.

E ai Marcos Blz?? eu estou acompanhando sua evolução na perda de Gordura, eu a 2 anos atras trambem tomeu o Lipo 6 consegui perder 7 kg, porem acabei ganhando tudo de volta por ter parado de malhar, e outro motivo, que não vem ao caso.

Eu resolvi a estar tomando o Lipo 6 novamente, irei começar Segunda feira, minha dieta ja esta vamos dizer balanciada, pois nao procuro comer alimentos saudavesis, frutas, parei com a cerveja ja muche 2 kilos, e perdi 2 cm de barriga, agora com o Lipo 6 pretendo perder mais uns 6 a 7 kg novamente e treinar legal.

alem da academia estou fazendo Muay Thai que acho que sera legal pra queimar mais gordura e sem a Cerveja acho que sera rapido.

Eu vou continuar acompranhando e dizendo as vezes como estou me sentindo, e como ta minha perda(e nao quero achar mais) de gordura

abraço e força que a gente consegue.

[gbnz]

Acompanhando...

Estou fazendo um ciclo tb c/ Lipo6 a 1 semana, to vendo resultados no espelho e nas roupas já.

Boa sorte p/ vc!

[marcaosj]

Boa tarde a Todos.

E ai Marcos Blz?? eu estou acompanhando sua evolução na perda de Gordura, eu a 2 anos atras trambem tomeu o Lipo 6 consegui perder 7 kg, porem acabei ganhando tudo de volta por ter parado de malhar, e outro motivo, que não vem ao caso.

Eu resolvi a estar tomando o Lipo 6 novamente, irei começar Segunda feira, minha dieta ja esta vamos dizer balanciada, pois nao procuro comer alimentos saudavesis, frutas, parei com a cerveja ja muche 2 kilos, e perdi 2 cm de barriga, agora com o Lipo 6 pretendo perder mais uns 6 a 7 kg novamente e treinar legal.

alem da academia estou fazendo Muay Thai que acho que sera legal pra queimar mais gordura e sem a Cerveja acho que sera rapido.

Eu vou continuar acompranhando e dizendo as vezes como estou me sentindo, e como ta minha perda(e nao quero achar mais) de gordura

abraço e força que a gente consegue.

Acompanhando...

Estou fazendo um ciclo tb c/ Lipo6 a 1 semana, to vendo resultados no espelho e nas roupas já.

Boa sorte p/ vc!

Obrigado por acompanharem, como disse aos colegas do forum talvez a minha dieta não seja a melhor, mais devido as minhas circustancias diarias, rotinas, é o que dá para fazer. Comendo sempre de 3 em 3 horas e em pequenas quantidades.

As minhas capsulas do lipo terminam no sabado, hoje estou tomando a penultima.

Eu acredito que tive um resultado razoavel se comparado da ultima vez que eu tinha usado, me parece que meu pesou não tem mudado muito, mais sinto que perdi medidas.

[marcaosj]

26º Dia Lipo 6 Black

(18/04/2013 - quarta-feira)

Continuando o relato.

Café da Manhã:

06:50 - 1 Cap de Lipo 6 Black UC em jejum.

07:40

2 fatias de pão integral

1 e 1/2 de mussarela

2 fatias de chester

1 copo de 180 ml de leite desnatado.

Lanche da Manhã - 10:00

2 bananas c/aveia

Almoço (sempre na empresa) - 12:10

1 colheres de sopa de arroz branco

1/2 Cocha de Feijão

1 porção salada macarrão

2 ovos cozidos

Salada de alface temperada azeite extra virgem e sal.

Lanche da Tarde - 16:00

2 fatias de pão integral

1 e 1/2 de mussarela

2 fatias de chester

1 copo de 180ml suco del vale

Antes do Treino - 16:45

1 Cap de Lipo 6 Black UC.

2 Caps de BCAA

Treino - 17:15

15 minutos de bicicleta.

Series 3x10

Circuitinho pequeno com supino inclinado com halteres+pullover, depois fiz supino reto e depois foi o voador. Os pesos fracos rsrs... haltere de 14 para supino inclinado e pullover, supino reto com 15 e voador no peso 9.

De biceps fiz Rosca Scott na Polia, depois fiz rosca no banco com halteres, depois scott na maquina. Peso scott na polia 7, rosca no banco haltere de 12, e scott na maquina 4.

Depois que terminei o treino fiz mais 15 minutos de eliptico.

Depois abdminal supra, 4x40.

Efeitos colaterais

Tudo na boa, nada de anormal, suando bastante.

Pós Treino – 18:45

1 scoop de Whey Protein Optimun

30min depois do treino - 2 Caps de BCAA

Jantar - 19:00

3 colheres de sopa de arroz branco

1 poção de couve refogada

1 pedaço de lagarto fatiado

1/2 linguiça fina (não resisti, somente para experimentar rrsrs)

Salada de alface, tomate e pepino.

Lanche da Noite - 22:00

3 fatias de queijo branco

Vamos seguindo com o relato, hoje se tudo der certo e posto uma foto abraço.

[Loirak]

Olá Marcos,

Vc não esta tendo enjoo?...E vc senti vontade de comer?
Eu to tomando uma cap do Lipo 6 black estou sentindo mto enjoo e fome não tenho.
Só estou comendo para não ter problemas mais graves!

[marcaosj]

Olá Marcos,

Vc não esta tendo enjoo?...E vc senti vontade de comer?

Eu to tomando uma cap do Lipo 6 black estou sentindo mto enjoo e fome não tenho.

Só estou comendo para não ter problemas mais graves!

Oi Loirak, eu não tive nenhum tipo de enjoo, mas já esposas de amigos meus tentaram tomar o lipo e também passaram muito mal. Eu acredito que vai muito de organismo para organismo, é a segunda vez que tomo o lipo, e para mim está tranquilo. Para falar que não tive nada, eu tive somente alguns calafrios, as vezes mãos e pés ficam gelado, mas nada além disso.

Sobre a parte de alimentação, eu te recomendo a você não pular refeições se tiver usando o lipo, dá primeira vez que tomei, eu acabei pulando refeições em alguns dias e tive tontura e até chegou baixar minha pressão.

Pelo que vi na foto vc é magrinha, não precisar tomar lipo não rsrs.

abraços.

[danylobn]

E ai marcao, blz?

Se ainda puder responder, por qual motivo vc parou de tomar as 3 caps de Optimen diariamente? 

 

Recentemente adquirir o lipo 6 black UC intense e o optimen, e pretendo seguir uma algumas das suas dietas. Estarei praticando natacao e muay-thai nas seg,quar e sext, e muscalacao nas terc,quin e sab ( se eu aguentar xD)