https://imageshack.us/photo/my-images/692/rockcena6421f.jpg/

QUAL SHAPE VOCE ACHA MAIs MANEIRO ?

DA PRA ATINGIR UM SHAPE DESSES TREINANDO ARTES MARCIAIS JUNTO

COMO MUAY THAI 2 X NA SEMANA E KARATE SHOTOKAN 2 X

MUSCULAÇAO 5X POR SEMANA

CREIO QUE NAO ATRAPALHE MUItO , POIs ELES MESMO LUTAM WRESTLING ..

MINHA DUVIDA É SE NAO VOU SECAR MUITO MANTENDO AS ARTES MARCIAS, JA FAÇO KARATE E MUSCULAÇAO A TEMPOS, QUERIA ACRESCENTAR O MUAY THAI ..

SEMPRE CURTI DEMAIs O SHAPE DO THE ROCK E DO JOHN CENA ..

HOJE EM DIA EU TENHO

1,84

80KG..

ELES TEM

O JOHN CENA 1,88 115KG

O THE ROCK 1,96 128KG

ALGUMAS COISAS SOBRE MINHA ALIMENTAÇAO E TREINO

[Link automaticamente removido]

O QUE VOCES ACHAM..

Cara, sinto muito te desapontar, mais natural, vc jamais chegará nesses shapes!

Ja fiz um ciclo com 6 caixas de hemogenin..

Estou fazendo um ciclo de Diana e Deca agora no Bulking .. com Tpc pos ciclo , e no cutting vou fazer um de Stano ,+ Dura ..

Ja tenho ambos aqui ..

Editado 11/03/2013 às 14:21 03/11, 2013 por Bolo Yeung (veja o histórico de edições)

ngm ta puro não! HUIASHUIEHAUIESHAIUHSEIAUESA

vale lembrar que esses mitos são do WWE, alem das artes marciais eles ensaiam MUITO as 'lutas' queimando mais calorias ainda.

vc quer chegar num shape desse, fazendo todos esses tipos de artes marciais? vc vai ter que COMER PRA KARALHO mano vei! ahuieshauiehsa

boa sorte

e outra

UNDERTAKER >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> THE ROCK >>>>>>>>>>>>>>> JOHN CENA

Diana e Deca?

Disfunção Eretil a vista.

Ta no caminho certo!

Ja fiz um ciclo com 6 caixas de hemogenin..

Estou fazendo um ciclo de Diana e Deca agora no Bulking .. com Tpc pos ciclo , e no cutting vou fazer um de Stano ,+ Dura ..

Ja tenho ambos aqui ..

Diana e Deca?

Disfunção Eretil a vista.

sdds pinto KKKKKKKKKKKKKKKKK

É, tu vai ficar igual a eles com hemogenin diana e deca

Só pelos ciclos que fez, já sei que é burro pra caralho.

Liga pros caras n mano, o pior q pode acontecer com vc eh morrer cedo igual o zyzz, mas antes disso vai ter pego as vadia tudo FUAAAARK!!!

fuarkkk kkkkkkkkk

chegaram os fanatico pqp

fechem o topico

ta parecendo um cara que conhece la da academia , o cara ta tomando só o halovar e fala que ta ganhando 1kg por dia '-'

sdds pinto KKKKKKKKKKKKKKKKK

[2]

Esse fórum é um lixo... olha os comentários. --'

Espero que você tenha senso e não leia os posts acima.

Claro que dá pra você ficar no shape deles, apenas leva um tempo.

Bota só uma coisa na sua cabeça: nos dias que seu corpo estiver bem, você vai à academia e treina pesado... se estiver cansado, dê tempo de descanso.

Ou você não come, ou você não descansa o suficiente. No mais, sempre pesquise.

Não vejo nenhum problema com o seu ciclo.

mais eh um inocente mesmo kkkkkkkkkkkkkkkk

sai da sua pokebola man e bem vindo ao mundo real

maluco acha que soh quem eh rasgado usa esteroides

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ou usa e fica rasgado assim num passe de magica

eh um coitado

Coitadinho

eu fui sarcastico mano

eh vc que pensa isso

inocentao

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