Combo Pra Definição

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Postado 6/03/2013 às 21:08 03/6, 2013

Podem me dizer se esse meu combo é bom pra definição muscular em questão ?

100% whey optimum/ 100% Casein protein optimum / Monster nitro pack no2 / Creatina universal e maltodextrina da Atlhetica.

To tomando Monster no pré treino, um shake de creatina e malto no pós treino e logo em seguida o shake de whey

porque misturar os 3,vira uma pasta tensa de engolir.

E antes de dormir,a caseina. E queria saber se tomar a caseina de manhã também ajuda....

Postado 6/03/2013 às 21:12 03/6, 2013

Quer um combo pra definição?

dieta e treino

Tenho certeza que vai dar certo

e ai dps disso vc ve como encaixar a suplementação na sua alimentação rs

Editado 6/03/2013 às 21:21 03/6, 2013 por Gabriel De Souza Menezes

Postado 6/03/2013 às 21:22 03/6, 2013

Quer um combo pra definição?

dieta e treino

Tenho certeza que vai dar certo

e ai dps disso vc ve como encaixar a suplementação na sua alimentação rs

+ Dedicaçao e Persistencia

Postado 6/03/2013 às 21:40 03/6, 2013

o que adianta td isso, sem dieta ?

economiza $$ na dieta.

que tera muito mais resultados.

Postado 6/03/2013 às 22:05 03/6, 2013

Dieta, treino e descanso. Acho muito tenso esses caras que falam sobre definição ou emagrecimento e acreditam que a suplementação apenas fará isso. Só pra avisar, se a alimentação não for boa vai gastar tudo isso à toa.