Combo Pra Definição

[emento]

Podem me dizer se esse meu combo é bom pra definição muscular em questão ?

100% whey optimum/ 100% Casein protein optimum / Monster nitro pack no2 / Creatina universal e maltodextrina da Atlhetica.

To tomando Monster no pré treino, um shake de creatina e malto no pós treino e logo em seguida o shake de whey

porque misturar os 3,vira uma pasta tensa de engolir.

E antes de dormir,a caseina. E queria saber se tomar a caseina de manhã também ajuda....

[Gabriel De Souza Menezes]

Quer um combo pra definição?

dieta e treino

Tenho certeza que vai dar certo

e ai dps disso vc ve como encaixar a suplementação na sua alimentação rs

Editado Março 6, 2013 às 21:21 por Gabriel De Souza Menezes

[Breno Holanda]

Quer um combo pra definição?

dieta e treino

Tenho certeza que vai dar certo

e ai dps disso vc ve como encaixar a suplementação na sua alimentação rs

+1

+ Dedicaçao e Persistencia

[Anthrax]

o que adianta td isso, sem dieta ?

economiza $$ na dieta.

que tera muito mais resultados.

[Visitante usuario_deletado23]

Dieta, treino e descanso. Acho muito tenso esses caras que falam sobre definição ou emagrecimento e acreditam que a suplementação apenas fará isso. Só pra avisar, se a alimentação não for boa vai gastar tudo isso à toa.

[kshimir]

Cafeina...bom, bonito e barato...