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Quantos Gramas Tem Um Peito De Frango E Um Pedaço De Bife?

Por JPM
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou montando minha dieta e ja tentei achar aqui pesquisando mas nao consegui.

Entao, quantos gramas tem um peito de frango? Chega a ter 100 g pelo menos?

E um pedaço de bife de mais ou menos 13,15 cm?

Obrigado.

    •
    Postado
    • Autor

    Isso varia muito do tamanho do pedaço... Média de 100gr a 150gr. Cada 100gr uma média de 29gr de proteína.

    Vc se refere aos 2? Tanto ao peito quanto ao bife?

    Postado

    Vc se refere aos 2? Tanto ao peito quanto ao bife?

    Sim.

    Já ouvi falar que a palma da sua mão equivale a 90-120g, tanto de frango, como de boi.

    O melhor mesmo era você ter uma balança.

    Abraços!

    •
    Postado
    • Autor

    Muito obrigado galera! E vcs sabem me dizer quantos são 100 gramas de arroz e de feijão?

    Postado

    Muito obrigado galera! E vcs sabem me dizer quantos são 100 gramas de arroz e de feijão?

    A cada colher de sopa tem 20-25g de arroz.

    A cada colher de sopa tem 20g de feijão. Uma concha pequena-média tem umas 100g.

    O melhor mesmo seria você ter uma balança.

    Abraços!

    Postado
    • Autor

    Compra uma balança de 30 conto e seja feliz.

    Sem grana bro, nao tenho emprego

    Postado

    ãããã quantos gramas tem um peito de frango? ahahahha

    "Quantos Ml's tem um leite?"

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

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