Eu estou há 2 semanas sem treinar, e então pensei hoje em medir meu braço contraído para ver quantos cm eu tinha perdido nesse tempo..

Visualmente parecia ter o mesmo tamanho de sempre.. Mas quando medi vi que ele pulou de 36 cm para 37,5 cm.. Meu BF parece não ter mudado..

Estranho, não acham?

Geralmente mudanças mais notáveis acontecem a partir de 2,5 cm. NOTAVEIS. Então se aumentou, continue seguindo a rotina haha'

Também vejo isso,quando fico os meus 2 dias offs parece que meu braço tá bem maior.Mas eu acho que é água,quando você não treina elas acumulam mais facilmente no corpo.

Descanso, talvez..

Ninguém pensou em erro da pessoa que estava medindo?

Ou mediram errado antes(o que é bom), ou mediram errado agora(o que é ruim xD).

abs

Editado 26/02/2013 às 23:47 02/26, 2013 por Visitante (veja o histórico de edições)

retençao

tumor

cara tu mediu errado em ,

Ninguém pensou em erro da pessoa que estava medindo.

Ou mediram errado antes(o que é bom), ou mediram errado agora(o que é ruim xD).

abs

Acho mais fácil isso aí

Pedi pra 3 pessoas medirem meu braço e ele saiu com medidas diferentes e foi tudo na mesma hora, antes de treinar.

Também acho erro de medida.

Ou hora que tu mediou (Logo após o treino de Biceps/Triceps e a outra com ele friozão).

Editado 25/02/2013 às 00:42 02/25, 2013 por SlimShady (veja o histórico de edições)

não medi errado.. as duas medições foram no mesmo lugar: a parte maior do biceps..

Quando medi com 36 cm não tinha sido depois do treino.. muito menos agora que to parado..

Acho que msm retenção de liquido..

Mas medição errada eu tenho certeza que não foi..

O músculo cresce quando vc da descanso pra ele, acho que é isso...

O músculo cresce quando vc da descanso pra ele, acho que é isso...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

zera carbo uma semana e mantem proteinas e lipideos high, ao final da empreitada tu sabera se o que tu ganhou foi agua, banha ou MM (este ultimo é improvavel)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

1 ano e meio treinando, 43 cm de braço ta bom né ...

Editado 26/02/2013 às 00:10 02/26, 2013 por muriloff (veja o histórico de edições)

1 ano e meio treinando, 43 cm de braço ta bom né ...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Faz stand up, man, tu vai ganhar muito.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Faz stand up, man, tu vai ganhar muito.

Sou engenheiro não preciso, mais valeu pelo deboche rsrrs

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Faz stand up, man, tu vai ganhar muito.

dois troxas, se vão ficar tirando um com a cara do outro, facam isso por mp, nao aqui poluindo o post

tumor

kkkkkkkkkkk o as ideia

não medi errado.. as duas medições foram no mesmo lugar: a parte maior do biceps..

Quando medi com 36 cm não tinha sido depois do treino.. muito menos agora que to parado..

Acho que msm retenção de liquido..

Mas medição errada eu tenho certeza que não foi..

Cara, não acredite em certeza, seja cético com seus resultados.

Analise friamente daonde eles veem...Vai ser muito mais útil a longo prazo colecionar esses dados, do que ficar satisfeito tendo certeza.

abs