Dúvida, Massa Ou Whey?

[João J. Lopes]

Comecei malhar tem 1 mês, primeira vez q eu to malhando, peso 58kg(magro e qr ganhar corpo), ando pesquisando mas queria saber a opinião da galera akie... eh melhor eu tomar uma massa tp pro massa 15000 no2, ou um whey tp o da nutri health ? (citei essas marcas pois eh a q o money dá haha)

quem puder ajudar eu agradeço! abras!

[harryloko]

Whey Growth = media com frete uns 70 reais.

Massa...cara...entre whey e massa, prefiro whey...mas se nao tem grana pro whey....vai de massa né

[SlimShady]

Importe um whey e seja feliz.

[Gustavo Rip]

Pra responder isso tinha que ver sua dieta no geral.

E caso não tenha uma dieta foque primeiro nisso e depois encaixe algum suplemento CASO PRECISE.

[João J. Lopes]

Whey Growth = media com frete uns 70 reais.

Massa...cara...entre whey e massa, prefiro whey...mas se nao tem grana pro whey....vai de massa né

Importe um whey e seja feliz.

manda os sites ae, please

[SlimShady]

manda os sites ae, please

Mandei via MP.

[planeta]

come um monte de aveia...

leite, albumina, ovos, queijo, frango e soja

abacate, linhaça, amendoim

[andreescocard]

Mude sua dúvida, massa não, ou Hipercalórico ou Whey.

O suplemento deve se adaptar a suas macros.

[Otto_]

1 mês de treino. Acho melhor vc começar arrumando sua dieta (se vc ainda não tem uma) aí depois vem o suplemento.

[harryloko]

Mandei via MP.

Manda pra mim tb Slim?

[SlimShady]

Manda pra mim tb Slim?

Pronto, enviei.

[planeta]

Pronto, enviei.

pra mim tb por favor