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Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!

Por Nosferatu
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

hip.jpg

Aqui e começando....

Foto0465.jpg

Aqui de sangue quente.. mas o bf estava entre 15 e 16 %

DSC02177.JPG

Uma semana na praia, só comendo, um retrocesso.. klklk

hi.jpg

Voltando o cutting...

hipertro.jpg

Primeiros bons resultados...

hh.jpg

Acho que 12% bf..

hjj.jpg

Foto de sábado agora dia 09, ultima dia que treinei... Acho que cheguei nos 10 % bf...

Vamos que vamos!!!!!!

Fazia uns 4 anos que não via minhas costelas...kkkkkkkk

Suplementos usados:

Whey 5ultimate da probiotica

Creatina

Glutamina

Bcaa

Zma

Malto na Whey a noite e Albumida nas tardes de lanche...

*

Atualizando: 11/06/2013

hhhh.jpg

Atualizando 17/06/2013

h1.jpg

h2.jpg

h3.jpg

h4.jpg

524040_488835674538988_1891228075_n.jpg

Atualizando.. aGora de Camera nova.. kkkkkkk melhores fotos, estou pensando em até fazer um Vídeo!!

1233620_508483322574223_1926655028_n.jpg

Atualizando..

DSC00959.JPG

Atualizando 27/09/2013

Ficou padrão seu shape, parabéns!

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Cara fico top o shape ein quais as medidas ? e Quanto tempo de treino tem .... meu objetivo é um shape parecido com o seu , mais rasgado e pode ate ser com menos volume .... Parabéns cara consegui o um resultado otimo ... =D

Postado
  • Autor

Cara fico top o shape ein quais as medidas ? e Quanto tempo de treino tem .... meu objetivo é um shape parecido com o seu , mais rasgado e pode ate ser com menos volume .... Parabéns cara consegui o um resultado otimo ... =D

Treino a muitos anos, espero voltar na atividade nos próximos dias..

  • 4 semanas depois...

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