Suplementação Boa?

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Postado 19/05/2009 às 13:09 05/19, 2009

E ai galera blz? Entao.. minha suplementação atual é a seguinte...

3 Whey Protein - Probiótica

Maltodextrina - Neo-Nutri

Albumina - Salto's

Esta boa pra minha idade?

Idade: 14 anos

Altura: 1,77m

Peso: 69kg

Braço: 31

Agradeço desde Já! Bons treinos a todos!

Postado 19/05/2009 às 13:37 05/19, 2009

Bom está, porém na minha opinião ainda não é preciso gastar grana com suplementos pois ainda tem 14 anos. Esta em fase de crescimento e apenas se alimentando bem já terá bons resultados. Guardaria a suplementação pra qdo chegar nos 17 anos por ae.

Abr

Postado 19/05/2009 às 13:49 05/19, 2009

Toma só whey no pós-treino, com carbo é o suficiente.

Postado 19/05/2009 às 13:56 05/19, 2009

É o basicão né amigo, mais como falaram vc tem apenas 14 anos... está de bom tamanho sim pra tua idade.

Postado 19/05/2009 às 14:12 05/19, 2009

Autor

Valeu aew Galera!!!

Tava pensando.. acho que esta bom... so tenho 14 anos ainda...

Bons Treinos a todos!!!

Postado 19/05/2009 às 14:28 05/19, 2009

O basicao ta show de Bola Parceiro!!!!!!

Novinho ainda vc pode ter bons ganhos com essa

suplementação e a alimentação adequada!!!

manda pra dentro!!!!

abras!!!

Postado 20/05/2009 às 01:07 05/20, 2009

Eu tbm tenho 14 anos ...

Mas não pretendo tomar suplemento não..

só tomei um hipercalorico (mass nitric 7000) mas nao vou tomar mais nda nao.

qm sabe mais tarde eu qeira mas por enquato dexa assim. :lol:

Idade : 14

Peso : 50kg aprox.

Biceps : 33cm

Altura : 1,65

Postado 20/05/2009 às 01:34 05/20, 2009

Eu tbm tenho 14 anos ...
Mas não pretendo tomar suplemento não..

só tomei um hipercalorico (mass nitric 7000) mas nao vou tomar mais nda nao.

qm sabe mais tarde eu qeira mas por enquato dexa assim.

Idade : 14

Peso : 50kg aprox.

Biceps : 33cm

Altura : 1,65

:mellow: 50 kg e 33 de braço? Tem certeza...