Suplementação Boa?

Postado 19/05/2009 às 13:09 05/19, 2009

E ai galera blz? Entao.. minha suplementação atual é a seguinte...

3 Whey Protein - Probiótica

Maltodextrina - Neo-Nutri

Albumina - Salto's

Esta boa pra minha idade?

Idade: 14 anos

Altura: 1,77m

Peso: 69kg

Braço: 31

Agradeço desde Já! Bons treinos a todos!

"Perca um treino, mas nunca uma refeição."

Postado 19/05/2009 às 13:37 05/19, 2009

Bom está, porém na minha opinião ainda não é preciso gastar grana com suplementos pois ainda tem 14 anos. Esta em fase de crescimento e apenas se alimentando bem já terá bons resultados. Guardaria a suplementação pra qdo chegar nos 17 anos por ae.

Abr

Postado 19/05/2009 às 13:49 05/19, 2009

Toma só whey no pós-treino, com carbo é o suficiente.

"A esperança adiada entristece o coração; mas o desejo cumprido é uma árvore de vida."

Provérbios 13:12

"A VIDA É CURTA DEMAIS PARA SER PEQUENO."Benjamin Disraeli - adaptado

"O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem-feito." Nicolas Poussin

Postado 19/05/2009 às 13:56 05/19, 2009

É o basicão né amigo, mais como falaram vc tem apenas 14 anos... está de bom tamanho sim pra tua idade.

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 19/05/2009 às 14:12 05/19, 2009

Autor

Valeu aew Galera!!!

Tava pensando.. acho que esta bom... so tenho 14 anos ainda...

Bons Treinos a todos!!!

"Perca um treino, mas nunca uma refeição."

Postado 19/05/2009 às 14:28 05/19, 2009

O basicao ta show de Bola Parceiro!!!!!!

Novinho ainda vc pode ter bons ganhos com essa

suplementação e a alimentação adequada!!!

manda pra dentro!!!!

abras!!!

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

BY METROFLEX GIM

Postado 20/05/2009 às 01:07 05/20, 2009

Eu tbm tenho 14 anos ...

Mas não pretendo tomar suplemento não..

só tomei um hipercalorico (mass nitric 7000) mas nao vou tomar mais nda nao.

qm sabe mais tarde eu qeira mas por enquato dexa assim. :lol:

Idade : 14

Peso : 50kg aprox.

Biceps : 33cm

Altura : 1,65

Att;

MakerShow

Postado 20/05/2009 às 01:34 05/20, 2009

Eu tbm tenho 14 anos ...
Mas não pretendo tomar suplemento não..

só tomei um hipercalorico (mass nitric 7000) mas nao vou tomar mais nda nao.

qm sabe mais tarde eu qeira mas por enquato dexa assim.

Idade : 14

Peso : 50kg aprox.

Biceps : 33cm

Altura : 1,65

:mellow: 50 kg e 33 de braço? Tem certeza...

"A esperança adiada entristece o coração; mas o desejo cumprido é uma árvore de vida."

Provérbios 13:12

"A VIDA É CURTA DEMAIS PARA SER PEQUENO."Benjamin Disraeli - adaptado

"O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem-feito." Nicolas Poussin

Postado 20/05/2009 às 01:40 05/20, 2009

pra 14 anos ta bom

31 de brçao tbm!!

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado 20/05/2009 às 15:03 05/20, 2009

Ta bom d+ cara!!!

Agora é so se alimentar bem com uma dieta balanceada,

pq como vc já deve saber suplemento naum faz milagre.

Postado 20/05/2009 às 15:16 05/20, 2009

50 kg e 33 de braço? Tem certeza...

Tbm estranhei né... mas vai saber, o cara tem 1,65 de altura...

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 20/05/2009 às 20:30 05/20, 2009

50 kg e 33 de braço? Tem certeza...

ué, eu tenho 1,82 e 72kg com 36cm braço :blink:

Começo / Atual - Sem suplementação.

Altura: 1,80cm ----> 1,82cm

Peso: 58KG ----> 73KG

Braço: 27cm ----> 35,5cm

Por enquanto.

Postado 20/05/2009 às 20:44 05/20, 2009

ué, eu tenho 1,82 e 72kg com 36cm braço

E o que tem a ver?

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 20/05/2009 às 20:51 05/20, 2009

pq o cara não pode ter 50kg e 33cm braço ?

melhoor, esquece, falei merda xD

Começo / Atual - Sem suplementação.

Altura: 1,80cm ----> 1,82cm

Peso: 58KG ----> 73KG

Braço: 27cm ----> 35,5cm

Por enquanto.

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