Agora que você "seduziu" a todos com suas curvas, esperamos as fotos da parte superior frente e verso. Outra coisa, deixa de mimimi que as fotos estão ótimas, então a câmera servirá para você postar o resto das fotos.

Grande abraço e bons treinos!

kkkkkk

sabia que ia ter piada....

depois vou tentar tirar as fotos, tirei primeiro das pernas porque já estava devendo estas a um tempo...

Pelo o que vc falou foi bom o ciclo hein.... eu to pensando em fazer um tb....só que mais pro meio do ano...... até la quero baixar o maximo possivel minha Bf... vou acompanhar ake, até pq vou tomar somente oxan mesmo da GC.... achei um vendedor com 250 cps 10 mg por R$ 230 mangos...

wls

Acompanhando aqui, cara, pode explicar melhor como vai ser sua tpc? A silimarina e tal.. vlw!

silimarina eu mandei antes do ciclo, não senti necessidade de mandar depois.

fiz duas semanas de tamox logo que a oxan acabou.

tribulus comecei a mandar depois da 4 semana, que foi quando percebi o começo da baixa na líbido.

abraço.

----------------------------------------------------------------------------------------

tirei as fotos da parte superior hoje de manha.

a noite vou postar aqui, agora não tenho como fazer.

.este post continha minhas fotos, mais limpei tudo do perfil..

Editado 27/01/2015 às 18:31 01/27, 2015 por der Stein

Tá com uma definição fods! Parabéns!

Parabéns brother,

seu shape ficou muito bom! Mas me diga uma coisa, você teve uma grande melhora no densidade muscular ?

Estou atrás dessa dita cuja e inflizmente, cada vez mais, creio que só que ela só é construída de uma forma decente, por meio de esteróides!

não é bem assim..

dá pra chegar aonde eu cheguei sem AES.

eu ganhei 6 Kg, mais foi grande parte nas pernas que eram muito fracas.

parte superior mudou muito pouco.

tanto densidade quanto definição dá pra conseguir com dieta para um shape como o meu..

não é bem assim..

dá pra chegar aonde eu cheguei sem AES.

eu ganhei 6 Kg, mais foi grande parte nas pernas que eram muito fracas.

parte superior mudou muito pouco.

tanto densidade quanto definição dá pra conseguir com dieta para um shape como o meu..

Rapaz definição e medida eu já tinha desde antes do cutting. Contudo, já até mudei meu treino para low reps (estilo powerlifting), mas a densidade muscular ainda não está boa. Ex: o abdominal fica rasgado quando eu o forço, mas sem forçar ele fica liso e é assim em todo o corpo.

uma dica que eu te dou e que eu demorei a aprender.

capricha nos compostos, e na dieta

sem terra, agachamento, barra fixa, não dá pra montar um shape bom, completo.

eu não abandono o terra nunca mais, na minha opinião o melhor exercício que existe.

te deixa com a "sensação" de maior força e densidade a cada série, independente que quanta carga utilize.

ABS eu treino isoladamente de uma a duas vezes por semana, o resto fica por conta dos compóstos e da genética.

(agora estou em bulk então eles sumiram um pouquinho nas fotos)

uso o cross para os ABS.

2 séries na polia alta (reto) + elevação das pernas (pendurado no cross) aquecimento

3 a 4 séries na polia alta puxando de lado

2 séries na polia alta (reto) + elevação das pernas (pendurado no cross) pra fechar.

abraço.

muito bom!

ganhou demais!

compostos e dieta, você falou tudo

tudo bem que musculação não tem receita de bolo

mas o caminho é esse

pegar pesado nos básicos e caprixar na alimentação

no more

Aparecem poucos por aqui que realmente levam a musculação a sério, vc é um deles Jonas parabens..

Tem que ver como vai ficar sua libido kra devia pensar em colocar alguma Testo no meio desse ciclo...

Editado 19/03/2013 às 13:38 03/19, 2013 por rednav

uma dica que eu te dou e que eu demorei a aprender.

capricha nos compostos, e na dieta

sem terra, agachamento, barra fixa, não dá pra montar um shape bom, completo.

eu não abandono o terra nunca mais, na minha opinião o melhor exercício que existe.

te deixa com a "sensação" de maior força e densidade a cada série, independente que quanta carga utilize.

ABS eu treino isoladamente de uma a duas vezes por semana, o resto fica por conta dos compóstos e da genética.

(agora estou em bulk então eles sumiram um pouquinho nas fotos)

uso o cross para os ABS.

2 séries na polia alta (reto) + elevação das pernas (pendurado no cross) aquecimento

3 a 4 séries na polia alta puxando de lado

2 séries na polia alta (reto) + elevação das pernas (pendurado no cross) pra fechar.

abraço.

Bem vamos lá..... você me entendeu errado!

Não quis dizer que não é possível adquirir densidade muscular sendo natural.

Eu disse que a hipertrofia miofibrilar para os naturais é muito lenta e desproporcional. Por isso, eu adotei um estilo de treino misto (low + high reps) com foco nos compostos e mais inclinado para o POWERLIFTING, para tentar amenizar isso.

Meu treino está assim:

Compostos: 4x6 Isoladores: 3x10 ou mais (depende do músculo)

Cargas: Supino: 84kg, Terra: 96kg, Agachamento: 90kg; (Isso sem considerar o peso da barra!)

Paralelas: 22kg + peso do corpo, Barra: 3kg+corrente+ peso do corpo Chin-ups: 4 a 5kg + corrente + peso do corpo.

Não considero que sou um usuário avançado, mas pelo menos intermediário acredito que sou. Já malho a mais de 10 anos (parando e voltando, é claro!), fora as barras, flexões, abdominais e outros tipos de exercícios e treinos que faço no MMA e na vida no quartel. Contudo, acredito que minha densidade muscular, mesmo assim, ainda está baixa!

Dessa forma, ando pensando em recorrer aos EAs para tentar melhorar isso. Não quero ser um "bob esponja", grande inchado e molenga. Eu quero ter um corpo forte, bem constituído e dividido!!!

Desculpe por "poluir" seu tópico. Espero que tenha esclarecido minha fala anterior.

No +, parabéns pelos ganhos, bons treinos e fique com DEUS!

Editado 19/03/2013 às 14:27 03/19, 2013 por Dannilo

Aparecem poucos por aqui que realmente levam a musculação a sério, vc é um deles Jonas parabens..

Tem que ver como vai ficar sua libido kra devia pensar em colocar alguma Testo no meio desse ciclo...

Já acabou o ciclo, velho! afff

muito bom!

ganhou demais!

.

valeu saint..

grande abraço..

Aparecem poucos por aqui que realmente levam a musculação a sério, vc é um deles Jonas parabens..

Tem que ver como vai ficar sua libido kra devia pensar em colocar alguma Testo no meio desse ciclo...

obrigado.

já acabei o ciclo, e a libido deu pra controlar de boa.

abraço.

.Desculpe por "poluir" seu tópico. Espero que tenha esclarecido minha fala anterior.

No +, parabéns pelos ganhos, bons treinos e fique com DEUS!.

imagina.

poluiu nada, se você está decidido em apelar para os AES fique tranquilo.

escolhendo bem as drogas você terá muito pouca retenção.

é só dar uma pesquisada.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/1349-dosagens-recomendadas/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/39397-guia-de-acesso-perfil-das-drogas-tpc-saude-etc/

grande abraço

bom muito bom o relato, parabéns pelos ganhos. Fez os exames depois do cliclo, da TPC, mudou muito?

Quais são os exames recomendados para fazer depois de um ciclo de oxandrolona ?

Enviado de meu Galaxy Nexus usando Tapatalk

bom muito bom o relato, parabéns pelos ganhos. Fez os exames depois do cliclo, da TPC, mudou muito?

Quais são os exames recomendados para fazer depois de um ciclo de oxandrolona ?

obrigado

oxan é um ciclo muito leve em colaterais, mais que gera ganhos limpos e de qualidade.

ideal para primeiro contato.

dispensa exames e TPC.

no máximo um TT e silimarina.

abraço.

Belo shape, cueca branca <3 haha

Brincadeiras a parte, tem um colega meu que é um tanto "hardcore" e já tá me indicando começar com ox+ stano, mas se num homem só a ox fez isso acho que em mim que sou mulher também trará belos resultados

Pretende ciclar novamente? Se sim, com oq ?

Oxandrolona pode provocar ginecomastia ? O que vc acha em adicionar tadalafil no ciclo !?

Enviado de meu Galaxy Nexus usando Tapatalk

Belo shape, cueca branca <3 haha

Brincadeiras a parte, tem um colega meu que é um tanto "hardcore" e já tá me indicando começar com ox+ stano, mas se num homem só a ox fez isso acho que em mim que sou mulher também trará belos resultados

Pretende ciclar novamente? Se sim, com oq ?

estas fotos são antigas...

kkk

confere o outro link da assinatura.

lá tem os ciclos e o próximo que farei..

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/63909-evolucao-64-a-80-kg-90-kg-94-kg/page-13#entry2144778

ox + stano, só se o stano for injetável.

caso contrario fica muito tóxico ao fígado.

estou em cruise, próximo ciclo é com:

fenil

enan

deca

bold

abraço

Oxandrolona pode provocar ginecomastia ? O que vc acha em adicionar tadalafil no ciclo !?

Enviado de meu Galaxy Nexus usando Tapatalk

muito raro, mais pode por prolactina pelo que sei..

pode mandar oxan sozinha, no máximo um TT pela quarta ou quinta semana.

abraço

Fala Dr Frank !!!

Vc tá ficando medonho véi ! Vai competir ?

haha

vlw tonhão.

acho que não vou competir por enquanto não....

recebi uma proposta de patrocínio, mais por enquanto acho que não.

quem sabe no futuro...

hehehe

haha

vlw tonhão.

acho que não vou competir por enquanto não....

recebi uma proposta de patrocínio, mais por enquanto acho que não.

quem sabe no futuro...

hehehe

Então Dr Frank !

Veja que não é da minha cabeça achar que vc tá foda !!! Até proposta de patrocínio recebeu !!!

Parabéns Bro !

Segue firme nos ciclos, na academia, e principalmente nas caminhadas com a esposa ! Essa, com certeza, a melhor parte !!!

Abços

vlw tonhão, sempre ajudando os fracos e oprimidos..

uashuashaushau

vou seguir firme sim...

depois postarei o próximo ciclo completinho no meu tópico ( pra dia 2 de junho. )

dá uma passada por lá mais tarde..

grande abraço, e obrigado pelos elogios..

vlw tonhão, sempre ajudando os fracos e oprimidos..

uashuashaushau

vou seguir firme sim...

depois postarei o próximo ciclo completinho no meu tópico ( pra dia 2 de junho. )

dá uma passada por lá mais tarde..

grande abraço, e obrigado pelos elogios..

Muito legal seu relato, estou ciclando Clemb (brontel), acabando os primeiros 15 on. Gostaria de tirar dúvidas, se possível, pois tenho interesse em fazer esse ciclo seu..

O Oxan sozinho visa dar uma qualidade maior ao shape? ganho de massa? definição?

Você usou o Tribullus durante o ciclo? Tem perigo de colaterais como queda de cabelo/gineco ?

O que uso de TPC? Ou não precisa?

Muito obrigado, bons ganhos man

Muito legal seu relato, estou ciclando Clemb (brontel), acabando os primeiros 15 on. Gostaria de tirar dúvidas, se possível, pois tenho interesse em fazer esse ciclo seu..

no clemb uso uma técnica de comensação, como a meia vida é de 1 a 2 dias uso um dia a dose cheia e no outro meia dose.

administrando TSD

O Oxan sozinho visa dar uma qualidade maior ao shape? ganho de massa? definição?

se entrar no ciclo com bf na casa dos 10 e conseguir regular bem a dieta, vai ajudar em tudo isso.

Você usou o Tribullus durante o ciclo? Tem perigo de colaterais como queda de cabelo/gineco ?

isso vai da sua genética.

TT a partir da quarto ou quinta semana.

conforme sentir a libido baixar.

O que uso de TPC? Ou não precisa?

TPC é TT e no máximo silimarina.

mais é dispensavel.

Muito obrigado, bons ganhos man

qualquer duvida é só perguntar..

abraço e bons treinos.

Cara, conseguiu manter os ganhos de boa com o fim do ciclo, ou perdeu alguma coisa?

Cara, conseguiu manter os ganhos de boa com o fim do ciclo, ou perdeu alguma coisa?

nada, mantive tudo..

abraço.

man quantas caixinhas de oxan tu usou? kkkkk essa bagaça é cara, cada comp tem apenas 5mg, como vc dividia as doses?