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Duvida Lev Terra E Agachamento

Por fifo
Em Treinamento

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Postado

Uns anos atraz fiz uma cirurgia de hernia umbilical minha mae fica enchendo o saco falando pra nao pegar mto peso por caso disso

mais eu pego nos outros exercicios porque como vo treinar sem pegar pesado.

voces acham que se eu começar a fazer o levantamento terra e o agachamento pode gerar algum problema?

Postado

Você viu com o médico se a prática dos exercícios agravaria a região?
Em geral o que se pode fazer é começar de leve e ir deixando mais forte a região com o tempo.

Whey, malto, gluta e

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