não li o 1º post e mesmo assim achei bem ridícula a pergunta..

pra peito é supino livre no smith com halteres, nao tem outro exercício, para de inventar !!!

Cara, se é muito fresco.

Todos vão estimular praticamente os mesmos músculos, peitoral, ombros e tríceps.

Especificamente quais vão recrutar mais ou menos é difícil de dizer pois depende da postura e pegada.

45° alivia mais o ombro, ênfase maior na parte superior do peitoral, por isso é mais difícil.

Nunca vi supino 30°

POR ISSO QUE EU DISSE ESCOLHA O QUE MELHOR AGRADAR.

Tu tem uma postura e pegada diferente, tu vai lá, faz o exercício e sente quais músculos forma recrutados e depois julga qual o melhor pra você. Nem tudo é teoria maior parte é prática.

Respondi tua pergunta ow afiadinho.

Quando nao responde reclama e quando responde também reclama?

Baxa a bolinha ai

Primeiro de tudo cara,analisa os fatos,eu tenho duvida,eu pergunto,tu le a pergunta,nao entende e a chama de ridicula,eu leio teu comentario chamando minha pergunta de ridicula,mas mesmo assim eu teria que baixar a bola pra ti e pedir desculpar por ter uma duvida ridicula?ai depois de muita insistencia,seu ultimo comentario foi o que respondeu de fato a pergunta.

tem certeza que tem razão?

Primeiro de tudo cara,analisa os fatos,eu tenho duvida,eu pergunto,tu le a pergunta,nao entende e a chama de ridicula,eu leio teu comentario chamando minha pergunta de ridicula,mas mesmo assim eu teria que baixar a bola pra ti e pedir desculpar por ter uma duvida ridicula?ai depois de muita insistencia,seu ultimo comentario foi o que respondeu de fato a pergunta.

tem certeza que tem razão?

Toda essa treta não teria acontecido se você fosse proativo, e tivesse testado com você mesmo...

blz Sr. mensionar vou fazer 1 horinha de interpretação e vc faz 1 horinha de gramatica blz?

olha amigão,meu unico conselho pra ti é ler um livro,porque tua situação ta feia

Apenas respondi a pergunta do indivíduo: "No dois videos acima,qual dos bancos para supino inclinado esta mais correto,ou o que daria mais enfase ao musculo,desculpa minha pergunta um tanto quanto inutil,mas preciso tirar essa duvida da cabeça"

Resposta: TANTO FAZ

Como já te disseram umas 32x nesse tópico.

Toda essa treta não teria acontecido se você fosse proativo, e tivesse testado com você mesmo...

gosto de usar as duas coisas,teoria+pratica=perfeição,valeu pelo comentario

Primeiro de tudo cara,analisa os fatos,eu tenho duvida,eu pergunto,tu le a pergunta,nao entende e a chama de ridicula,eu leio teu comentario chamando minha pergunta de ridicula,mas mesmo assim eu teria que baixar a bola pra ti e pedir desculpar por ter uma duvida ridicula?ai depois de muita insistencia,seu ultimo comentario foi o que respondeu de fato a pergunta.

tem certeza que tem razão?

Eu não pedi desculpas mas pedi mais tolerância, ok?

Agora mesmo eu respondendo a pergunta tu continua achando motivo pra reclamar?

Agora sim, BAIXA A TUA BOLA E AGRADECE.

Arrogância não deixa, não é mesmo?

Eu não pedi desculpas mas pedi mais tolerância, ok?

Agora mesmo eu respondendo a pergunta tu continua achando motivo pra reclamar?

Agora sim, BAIXA A TUA BOLA E AGRADECE.

Arrogância não deixa, não é mesmo?

Pra pessoas como tu não adianta tratar bem,chama de ridiculo,depois de muita insistencia responde a devida pergunta,e ainda por cima no final das contas quer meu gesto de gratidão,seria mais facil tu ser educado na primeira oportunidade e responder como fez em um dos seus comentarios,que nao teria problema algum e eu lhe agradeceria

Só complementando, você mesmo intitula sua pergunta de inútil e quer vir dar desmerecer os outros.

Não sei porque ficou doído que a chamei de ridícula.. mas enfim, ta respondida.

mateus 1 hora de leitura da playboy pra vc, ta precisando ein!

Pra pessoas como tu não adianta tratar bem,chama de ridiculo,depois de muita insistencia responde a devida pergunta,e ainda por cima no final das contas quer meu gesto de gratidão,seria mais facil tu ser educado na primeira oportunidade e responder como fez em um dos seus comentarios,que nao teria problema algum e eu lhe agradeceria

Tu cobra educação das pessoas mas você não as trata educadamente. Quão irônico e egoísta isso soa?

Inutil=Sem utilidade

Ridicula=Digno de riso, merecedor de escárnio ou zombaria, que se presta à exploração do lado cômico, irrisório, risível: situação insólita e mesmo ridícula.

Tu cobra educação das pessoas mas você não as trata educadamente. Quão irônico e egoísta isso soa?

Então tu esta insinuando que eu devo levar desaforo e ser motivo de riso por uma pergunta seria,mas mesmo assim,devo baixar minha bola e responder educadamente?

Ainda assim, inutil é menos que ridículo.. bonitão.

Alguns minutos de pesquisa teriam lhe respondido essas perguntas, teriam lhe proporcionado muito mais conhecimento mas você prefere criar um tópico e ainda por cima desmerecer as pessoas com arrogância.

No risco de tomar outro alerta, vou ser objetivo :

Hotpants, sua resposta foi ridícula e criada a partir de uma errônea interpretação de texto, por mais que vc tente negar.

@Matheus : Chega cara, sua resposta foi respondida. Agora vc está só contribuindo tanto quanto todo mundo em desvirtuar seu tópico.

Inutil=Sem utilidade

Ridicula=Digno de riso, merecedor de escárnio ou zombaria, que se presta à exploração do lado cômico, irrisório, risível: situação insólita e mesmo ridícula.

Então tu esta insinuando que eu devo levar desaforo e ser motivo de riso por uma pergunta seria,mas mesmo assim,devo baixar minha bola e responder educadamente?

Mas é claro, tu quer se mostrar superior.. Se mostra superioridade mantendo a postura. A partir do momento que perdeu a postura, perdeu razão e tudo o mais.

mateus 1 hora de leitura da playboy pra vc, ta precisando ein!

Esse teu comentario explica pro renatoaugusto o nivel das pessoas que responderam minha pergunta de forma errada por que nao se prestaram a ler com atenção uma pergunta seria,e ainda por cima quando digo para elas prestarem mais atenção na pergunta,ainda se acham com razão

No risco de tomar outro alerta, vou ser objetivo :

Hotpants, sua resposta foi ridícula e criada a partir de uma errônea interpretação de texto, por mais que vc tente negar.

@Matheus : Chega cara, sua resposta foi respondida. Agora vc está só contribuindo tanto quanto todo mundo em desvirtuar seu tópico.

Ta falando do hotpants pq cara? Ta tão incomodado assim? deixa o pessoal de lado vai...

Esse teu comentario explica pro renatoaugusto o nivel das pessoas que responderam minha pergunta de forma errada por que nao se prestaram a ler com atenção uma pergunta seria,e ainda por cima quando digo para elas prestarem mais atenção na pergunta,ainda se acham com razão

Sou o renatoaugusto e não o firemann.. um erro não justifica o outro.

No risco de tomar outro alerta, vou ser objetivo :

Hotpants, sua resposta foi ridícula e criada a partir de uma errônea interpretação de texto, por mais que vc tente negar.

@Matheus : Chega cara, sua resposta foi respondida. Agora vc está só contribuindo tanto quanto todo mundo em desvirtuar seu tópico.

Uma das poucas pessoas com respeito suficiente a pergunta e que no minimo,se deu ao luxo de prestar atenção na pergunta.Chega de respostas,duvida resolvida,abraço,e valeu pelas respostas

Acompanhando!!