Dúvida Rápida, Gorduras E Calorias!

[lorenzocolodette]

Galera, dei uma pesquisada por ai e a pergunta é bem simples..

quando você consome 1g de gordura, ela primeiramente vai ser transformada em calorias (9kcal) ou vai ser depositada em forma de gordura?

Dúvida crueeeel kkk

agradeço se alguem me ajudar abraços!

[Visitante usuario_deletado123]

Gordura não gera gordura, excedente calórico sim.

[Brunobyof]

Na verdade, se o corpo estiver em um momento onde está sobrando energia, com insulina em alta e você comer gordura, ela provavelmente será estocada ao ionvés de ser utilizada. Já se vc consumir gordura em um momento onde há pouca energia, aí o corpo vai utilizá-la preferencialmente como energia ao invés de estocá-la.

[Saintgraal]

esse é um fator que depende do seu estado na hora da ingestão das gorduras

o que o brunobyof disse é correto.

[Visitante deletado____]

Na verdade, se o corpo estiver em um momento onde está sobrando energia, com insulina em alta e você comer gordura, ela provavelmente será estocada ao ionvés de ser utilizada. Já se vc consumir gordura em um momento onde há pouca energia, aí o corpo vai utilizá-la preferencialmente como energia ao invés de estocá-la.

Então quer dizer que se eu for diabético eu posso fazer uma dieta no-protein, no-carbs, com excedente calórico que eu não vou engordar?

[Saintgraal]

Então quer dizer que se eu for diabético eu posso fazer uma dieta no-protein, no-carbs, com excedente calórico que eu não vou engordar?

não é o caso do cara do tópico, mas a questão levantada é interessante

essa questão já cai na termodinâmica.

vai engordar!

excedente calórico

[georgebarreto]

Então com esse raciocínio, se eu acordar e tomar nescau com whey... e 30min depois comer uns ovos.. as gorduras das gemas estariam sendo estocadas..

[mpcosta82]

Então com esse raciocínio, se eu acordar e tomar nescau com whey... e 30min depois comer uns ovos.. as gorduras das gemas estariam sendo estocadas..

É possível. O que não significa que você irá terminar o dia com mais gordura estocada do que começou... mas você já sabe disso hehe

Então quer dizer que se eu for diabético eu posso fazer uma dieta no-protein, no-carbs, com excedente calórico que eu não vou engordar?

Cadê seu artigo sobre IIFYM?

[Brunobyof]

kkkk pô quisso, não foi isso que eu quis dizer, eu disse "preferencialmente". Ou seja, quando houver excesso de gordura, aí vai estocar mesmo. E se tu fizer uma dieta dessas, vc morre ao invés de engordar ahuhauuahu Acho que o corpo ainda não aprendeu a transformar gordura em aminoácidos essenciais e não-essenciais....senão, talvez agente ficasse forte e magro só comendo gorduras! já pensou!? kkk

[lorenzocolodette]

Bom, oque entendi disso:

Posso comer gorduras quando a insulina ta alta, tipo: Pós treino ou atividade física, ao acordar e só? isso sem acumular claro

[Saintgraal]

Bom, oque entendi disso:

Posso comer gorduras quando a insulina ta alta, tipo: Pós treino ou atividade física, ao acordar e só? isso sem acumular claro

o que vai ditar se você vai acumular ou não acumular é a quantidade de energia que entra e que sai do seu corpo

se sai mais do que entra = perde peso

se entra mais do que sai = ganho de peso

não importa se você toma 50ml de azeite no pós treino, se estiver dentro dos seus macros determinados para o dia, o horario não vai importar.

[Brunobyof]

Isso mesmo. O corpo pode até estocar a gordura do almoço por exemplo, mas se vc ta numa dieta hipocalórica vc vai acabar queimando mais depois ao longo do dia, tal que acaba emagrecendo mesmo tendo estocado gordura em determinada parte do dia.